I det nye året med en liten gang

Innhold


I det nye året med en liten gangPå nytt i det nye året er vi planer for lange helligdager, vi gir deg et løfte om å begynne å følge en sunn livsstil, løpe på jakt etter gaver til slektninger og kjære, men det er viktig å ikke glemme og ta vare på din Helse. Nyttårs førstehjelpsutstyr, smertestillende stoffer og antiinflammende stoffer blir oftest fallende, midlene for å forbedre fordøyelsen og tilbaketrekkingen av et bakrus syndrom, men for preparater for å opprettholde helsen til venene på bena, selv om det er er til beina det er en stor belastning, uansett hvordan vi planlegger å tilbringe helligdager. Å hevelse, tyngde og smerte i bena overskygte ikke det nye årets helligdager, dra nytte av følgende tips, spesielt hvis du behandler risikorisikogruppen som åreknuter.

  1. Hvis en tur skal hvile
  2. Legene Flebogov har et slikt begrep «Economy Class Syndrome» eller «Våkne syndrom». Selv en sunn kropp i fly må gjenforsikres: Fuktighetsendringer, atmosfærisk trykk, som fører til blodkonsentrasjon. Langvarig opphold i en ubeleilig posisjon med bøyde føtter forstyrrer blodutløp, noe som kan føre til økning i venøs insuffisiens og skaper en risiko for trombus. For å unngå disse problemene er det nok å følge følgende anbefalinger.

    Under flyene er det tilrådelig å stå opp og gå rundt hytta, drikke bedre vann eller juice og avstå fra kaffe og alkoholholdige drikker. Fra øvelsene kan du bøye og blande benene i ankelleddet, som om twist pedalene. Anbefales også i flyet over natten komprimering strikkevarer.

  3. Hvile i eksotiske land
  4. Noen foretrekker å feire det nye året under Palm Tree og gå til eksotisk merkelig. Her må du huske at en skarp klimaendring, som en tanningstransaksjon, kan også negativt påvirke fartøyets tilstand, som er fulle av dannelsen av vaskulære stjerner. Høye temperaturer reduserer elastisitet og årer, som fører til dannelsen av stagnasjon. Derfor er hele dagen i solen. Folk med problemårene anbefales ikke. Gå ut i solen til kl. 11.00 og etter 17.00. Ikke glem å bruke nok væske. Tross alt er det fra mangel på væske i kroppen at blodets viskositet øker, noe som kan føre til dannelsen av trombov. Det er tilrådelig å bruke ikke-karbonert mineralvann, naturlige juice. Men alkohol er ekstremt uønsket på dette tidspunktet, siden alkohol bare øker risikoen for trombose. Sterk kaffe og røyking bør også utelukkes. For å styrke venene og i hvile, uten å ty til spesielle midler: vanlig svømming er en ideell trening for årer.

  5. Vi bor for det nye året hjemme
  6. Hydodina — En av de viktigste problemene i den moderne personen i den store byen. Mange av oss og på hverdager beveger seg lite. I lange helligdager slapper vi av i det hele tatt og kryper ikke ut på grunn av det nye årets bord. Og mangelen på bevegelse fører også til Venody. Hva, selvfølgelig, påvirker egentlig ikke tilstanden til fotfartøyene. Flere gratis dager — Utmerket grunn til å gå på rinken, ski, registrere deg, til slutt, i fitness med basseng. Forresten, i den kalde er det spesielt viktig å flytte mye og holde årer og benmuskler i en tone, fordi i det kalde blodet er tykkere, er det ikke dårlig «spre», For å forhindre trombusdannelse.

  7. I det nye året på hårnålen
  8. I det nye året med en liten gangVaskulære kirurger slutter ikke å gjenta det optimale fottøyet for helsen til vener — Wide Heel sko 4 cm. Men så jeg vil lage et høyt år gammelt selskap på nyttårets bedrift eller i et vennlig selskap i høye studs. Dette kan gis i høytidelige tilfeller, men det er ikke nødvendig å misbruke iført høye hæler — ikke mer enn 2-3 timer om dagen. På hælstoppet er i den tvungen bøyde posisjonen. Som et resultat, venøs stagnasjon og ødem i ankelen. Etter festen, fjerner sko, i 3-5 minutter for å heve beina høyere og utføre aktive bevegelser i ankelleddene — Det vil styrke venøs utstrømning — Redusere sannsynligheten for ødem

  9. Venotonics
  10. Uavhengig av planene for det nye årets helligdager, må du styrke venene fra innsiden. Spesielle preparater bidrar til dette — Venotonics. De fleste veotonics er forberedelser av plantet opprinnelse. Den største populariteten blant vaskulære kirurger ble oppnådd av phlebotonics basert på bioflavanter Dioosmin med Hesperidin, for eksempel Venarar. Disse stoffene kan brukes både til profylakse og for behandling på et hvilket som helst stadium av sykdommen. Venarus, som Venarus, øker venenetonen, reduserer venøs stagnasjon, forbedrer mikrosirkulasjon og lymfotok. Bruk av ventilasjon, som Venar, bidrar til å redusere hevelsen, lindrer følelsen av tyngdekraften og smerten i bena og suspenderer ytterligere forlengelsen av venene. Foreskrive sine kurs 2 måneder 2 ganger i året. Men det er best å konsultere en lege på forhånd med en flebolog.

Leave a reply