Du hører stadig støy (ringing) i ørene. Og dette er ikke en langdistanse telefonsamtale fra tanten din. I trøst kan du bare si at du ikke er alene.
Innhold
Du hører stadig støy (ringing) i ørene. Og dette er ikke en langdistanse telefonsamtale fra tanten din. I trøst kan du bare si at du ikke er alene. Samtidig hører du de mest varierte og bisarre lydene. Hva er de hyppigste årsakene til disse bruddene? Like over tid, slitasje på nerver og nerveendringer i det indre øret. I tillegg til alder, er det en sterk støy. Som et resultat kommer falske signaler fra det indre øre, som forvandles til lyder i hjernen.
Du kan høre rippelen av blodkar av øret eller kutte muskler. De kan skape en følelse av vibrasjon, krusninger og klikk. Folk beskriver samtaler og skure lyder. Noen ganger sammenligner de dem med lydene av kikader og crickets.
Ringen i ørene kan oppstå på grunn av smerte i øret, infeksjon, akkumulering av væske i ørene, hullene i trommehinnen eller dannelsen av et stort svovelrør. Som du vet, kan støy i ørene observeres i sykdommen Meniere. Denne sjelden opplevde og mystiske lidelsen forårsaker forstyrrelse av det indre øret. I usedvanlig sjeldne tilfeller ligger årsaken i svulsten i den indre ørets hørselsnager.
Det kan være et symptom på en rekke sykdommer som:
- Midt øre sykdommer (otitita otitis, patologi av hørsel (Eustachiyeva) rør og dr.),
- Sykdommer i det indre øret (sensuøst hørselstap, menierets sykdom, perilisk fistel),
- Patologi av auditiv nerve (neuritt, neuromy, eksponering for isotoksiske stoffer),
- Kardiovaskulære sykdommer (patologiske endringer i fartøyene i hode og nakke, aterosklerose),
- Patologi av temporomandibulær ledd,
- Endokrin patologi, metabolske sykdommer, konsekvenser av stressende effekter og t.D.
Terapeutiske effekter for å redusere og eliminere symptomer
Legen vil hjelpe deg med å bli kvitt infeksjon med antibiotika. Men de fleste tilfeller av utseendet på en stall i ørene er ikke behandlet. Ved hjelp av teknikkene som er beskrevet nedenfor, kan du løsne disse ubehagene til en viss grad.
Ikke ta store doser aspirin. Folk som lider av leddgikt, bør ta notatet at for store doser aspirin kan føre til økning i støy i ørene. Legene kan ikke gi forklaringer for denne avhengigheten. Fra en eller to tabletter aspirin vil du ikke være verre. Men hvis du tar åtte eller ti aspirinpiller om dagen, kan dine problemer være delvis forbundet med dette.
Slutt å røyke. Når støy vises i ørene, har du en grunn til å slutte å røyke. Nikotin inneholdt med sigaretter som virker som en stimulator. Det fører til en tilstand av spenning i det indre ørets hørselskerve.
Begrense mengden salt som brukes. Overskudd av salt i mat fører til en væskeforsinkelse i kroppen, inkludert i øret. Denne væsken kan forårsake hevelse og trykk på hørselsorganet. Som et resultat er det støy i ørene, en reduksjon i hørsel og svimmelhet.
Reduser koffeinbruk. Koffein som et stoff med en stimulerende effekt forbedrer ringen i ørene.
Unngå høye lyder fordi de øker ringen i ørene. Hvis du ikke kan eliminere støyen, så bærer vi minst hodetelefoner.
Prøv å skyve støyen i ørene. Mange merker at de forsvinner i ørene når de vasker under dusjen. Siden lyden av vann har slike handlinger, anbefaler noen leger å skrive lydene av vann som passerer gjennom trakten, og lytte til det før sengetid eller i situasjoner når de trenger å gjøre lettelse.
Prøv å bruke panne muskelavslappingsteknikk. Må fokusere på forskjellige grupper av musklene dine. Først smelte pannen, heve øyenbrynene dine (pause 5 sekunder). Og sakte slappe av pannen. Nå føler deg helt avslappet panne; La noen spenninger du føler deg her, oppløs uten spor (pause 10 sekunder). Lukk øynene dine, klemme på øyelokkene (pause 5 sekunder). Slapp langsomt øye muskler (pause 5 sekunder). La dem helt slappe av (pause 10 sekunder). Nå smil, smil så vidt som du kan, føl deg hvordan kinnens muskler (pause 5 sekunder). La smilet sakte forlate, føl deg hvordan spenningen forsvinner i kinnene dine (pause 5 sekunder). Nyt følelsen av helt avslappet muskler i kinnene dine. Tillat gjenværende spenning som du fortsatt føler, forsvinner, oppløs (pause 15 sekunder). Nå klem leppene, sammen, sterkt (pause 5 sekunder). Og sakte svekke leppene, tungen (pause 5 sekunder). Føler ditt språk, helt avslappet lepper (pause 10 sekunder). Svært duft tenner (pause 5 sekunder). Gradvis la kjever for å svekke og slappe av, føle hvordan spenningen går tilbake og forsvinner (pause 5 sekunder). Føler alt ansikt i ro. Pannen din, ansiktet og munnen er helt avslappet (pause 5 sekunder). Ingen muskel vil skrelle på ansiktet hennes. Ansikt ekte og stille (pause 10 sekunder).
Bruk støymaskeringsenheter. Noen elektroniske bedrifter produserer billige enheter som skaper den såkalte «Hvit» bråk.
Bli kvitt øre svovel. Hvis årsaken til støy i ørene er en trafikkork fra øre svovel, så kan disse fenomenene ende, bruke ørefall. Før du bruker disse midlene, er det ikke dårlig å se en lege for å sikre at det ikke er noen infeksjon.
Ta verktøy for å eliminere alarm. Under den psykologiske undersøkelsen ble 76% av personer som lider av ørene og utnevnelsen av legemidler som reduserer angstnivået, ble en tilstand av forbedring notert.
