I noen kvinner forårsaker menstruasjon ikke noen problemer, mens andre hver måned klager over alvorlig smerte, rask tretthet og irritabilitet.
Innhold
Hva er PMS?
Menstruasjonssmerter
oppstår som følge av en sammentrekning av livmoren, avviser den brukte slimhinnen
Shell. Enkel smerte vil hjelpe varmt bad
Eller konsultere en gynekolog
(eller råd mer erfarne kvinne, som mor eller eldre søster).
Mest
radikale midler - mottar en bedøvelse. Redusere smertefulle opplevelser
Hjelp også enkel fysisk anstrengelse.
Kanskje du har hørt
Om premenstruelt syndrom eller PMS. PMS - brudd på kroppen, som
Forfattet menstruasjon. Kvinner som lider av PMS er testet,
Smerte i ryggen føler seg irritabilitet og utsatt for rask skift
stemninger. I tillegg er de vanlige symptomene på PMS hevelse og
Øke følsomheten til brystene, så vel som følelsen av følelsesmessig
Usikkerhet og sårbarhet.
Noen kvinner pms ukjente,
og noen har ikke bare alle de ovennevnte symptomene, men også
noen andre. Det er medisiner som bidrar til å lindre symptomene på PMS
og som kan kjøpes uten legens resept. Redusere saltforbruk og saltet
Mat letter også strømmen av PMS. Hvis symptomene på PMS ødelegger og forgifter din
Livet, kontakt legen din for hjelp - han vil sikkert gi råd til noen
Effektive midler for å bekjempe PMS.
Pakninger eller tamponger?
Du har ennå ikke bestemt deg enn
Bruk når menstruasjon - pakninger eller tamponger? Vel, valget er helt
Og helt din.
Nyttige tips, hvordan å oppføre seg under menstruasjonen
Følg med på
Intensiteten i menstruasjonsstrømmen - det vil fortelle deg hvor ofte det følger
skiftende pakninger eller tamponger. Bruk «Ultraabsorberende» Tamponov -
langt fra den beste ideen. Det er best å bruke tamponger designet for
svak strøm, og endrer dem oftere. I tillegg kan du samtidig med tamponger, du kan
Bruk mini-pakninger som
La også tørr tørrhet og bekvemmelighet
Beskytt undertøy og klær sikkert.
I dag kan du finne
en rekke typer pakninger og tamponger (noen ganger kalt dem «midler
Kvinnehygiene»). Med alt det vell av valg, er det noen ganger vanskelig å avgjøre det
Egnet nøyaktig for deg. Som regel vil det hjelpe deg med å absorbere
Tamponsekvaliteter eller pakninger (t.E. For hvilken mengde blod de
beregnet) spesifisert på pakken. Prøv å forholde seg til karakteristikken
Intensiteten i menstruasjonsstrømmen din og den ønskede absorpsjonskapasiteten
Med data om emballasje. Les nøye alle spesielle anbefalinger
Produsenter av tampong eller pakninger på bruken av produktet. Henger
flere forskjellige midler, vil du sikkert finne tamponger eller pakninger,
som passer for deg.
Pass på å starte kalenderen,
Å feire månedlig «Kritiske dager» - deres begynnelse og varighet.
Dette vil tillate deg å bestemme varigheten av menstruasjonssyklusen og på forhånd
Forbered deg på begynnelsen av denne ubehagelige perioden.
Ikke la den månedlige fangsten
Du er overrasket! Prøv å bære flere tamponger eller pads på vesken på
tilfelle hvis menstruasjon finner deg på vei når du ikke har tilgang til
Hygienisk middel. Selv om du aldri har hatt menstruasjon, dette
Enkel forsiktighet vil hjelpe «Møt gjestene» I fullt fartøy. unntatt
I tillegg kan du alltid låne en tampong eller en pakning av en uforberedt kjæreste,
Hva skjer ganske ofte.
Det er nødvendig å vite om menstruasjon
Første menstruasjon kan
avviker betydelig fra. Å etablere en menstruasjonssyklus
trenger i flere måneder, noen måneder vil trenge deg til
Bli vant til månedlig. Nekter til din egen kropp med forståelse og
Tålmodighet - du går inn i en ny periode med livet. Hvis du har spørsmål,
Kontakt din mor eller eldre søster.
Det er tilrådelig å ikke bruke
smaksatt pakninger eller tamponger. Kjemiske ingredienser som
Deler er inkludert i smaker, kan forårsake irritasjon av slimhinnen eller huden.
Normal menstruasjonsstrøm har ingen ubehagelig lukt. Hvis du fortsatt er
møter problemet med lukt, så du støtter ikke nødvendig
Intim hygiene. Også i dette tilfellet anbefaler vi oftere for å endre pakningen eller
tampong. Hvis det ikke hjelper til med å bli kvitt lukten, vennligst kontakt
gynekolog.
Noen kvinner selv i en moden
Alder er smakt med en plagsomhet når du diskuterer dette emnet og sjenert
Hygieniske eiendeler i et apotek eller butikk. Hvis du føler om dette
Kategorier Husk at menstruasjonssyklusen er en naturlig og integrert del
Livet til enhver kvinne.
