«Tidevann» Ring en følelse av plutselig varme i den øvre delen av kroppen, som er et av de viktigste symptomene på klimaks. For å redusere frekvensen og styrken til tidevannet, anbefaler legene å korrigere livsstilen og er ikke så nervøse for klimakteriske endringer i kroppen, samt gå gjennom et hormonell eller ikke hormonbehandling.
Innhold
Endring av livsstil og vaner
For å redusere frekvensen og intensiteten
tidevann, leger anbefaler noe skiftende livsstil. Først av alt, trenger du
Bestemme faktorene som påvirker frekvensen og styrken til tidevannet, og så langt som mulig
Prøv å utelukke dem. Disse faktorene inkluderer alkoholholdig forbruk
Drinker, kaffe og drikkevarer som inneholder koffein, bor i solen og t.NS. Prøve
Bruk lys og løse klær og utelukke fettstoffer fra kostholdet. Spis mer
Friske frukter og grønnsaker. Stress på jobben og huset forverrer kraften i tidevannet,
Derfor anbefales kvinner av menopausal alder å øve teknikere
avslapning, som yoga og meditasjon, som bidrar til å effektivt fjerne stress.
Dyp pusting
Ifølge noen studier, dyp
Abdominal (membran) pustehjelp bidrar til å justere intensiteten av tidevann.
Legene anbefaler å utføre en slik pusteøvelse: minst to ganger i
dag i femten-tjue minutter puste med en frekvens på seks til åtte
inhalerer utånding per minutt.
Fitness
Vanligvis av det
Nitsi Fitness (halvtime trening Hvordan
Minst fem ganger i uken) bidrar til å effektivt kontrollere frekvensen og
Intensitet av tidevann. Rasjonell fysisk anstrengelse redusere blodinnholdet
Noen hormoner som påvirker det produserende eggstokk østrogen og progesteron.
Hvis
Selv om, til tross for all din innsats for å lede en sunn livsstil, frafallet av røyking
og alkohol, frekvens og tidevannets styrke reduseres ikke, de hindrer deg i å jobbe og
normalt kommunisere med andre, konsultere en gynekolog - det er nødvendigvis
Setter den riktige behandlingen. Kanskje i dette tilfellet skal løpet av hormonbehandling holdes. Det er viktig å huske at de eksisterende stoffene ikke er
Helbredende tidevann, men bare gi midlertidig lettelse og redusere ubehagelig
Symptomer, reduserer hyppigheten av tidevann eller deres varighet.
I noen tilfeller tidevann
forsvinner i behandlingsprosessen og vises igjen når du slutter å godta
medisin. Dette skyldes det faktum at det er vanskelig å forutsi varigheten
tidevann og deres intensitet. For å unngå å vises på tidevannet etter
Stopp medisinering, Gynekolog kan anbefale gradvis
Reduserer dosen av stoffet slik at seponering av medisinen har passert mindre
Merkbar for kroppen.
Hormonbehandling (østrogen mottak)
Med fravær
Kontraindikasjoner Dette er mest
Den foretrukne form for behandling av tidevann. Hormonal terapi tillater ikke umiddelbar
effekt, dets virkningen vises bare
Etter noen måneder. Det er flere østrogenbaserte forberedelser,
Hvor gynekologen vil velge den mest egnede for deg, vurderer symptomene
Klimaks, andre sykdommer og generell helse. Østrogen reduseres også
Andre symptomer og tegn på klimaks, inkludert søvnløshet, tørrhet i
vagina, glemsomhet eller manglende evne til å konsentrere seg, og hjelper også
Eliminer problemene i geniten.
Mottak av narkotika som ikke inneholder østrogen
De fleste kvinner
lettelse bringer østrogen. Hvis østrogen er kontraindisert eller forårsaker alvorlig
bivirkninger, lege kan anbefale narkotika som ikke inneholder østrogen.
Vanligvis anbefales fremskritt for å redusere hyppigheten og intensiteten av tidevann
Klonidin.
Alvorlige to hovedtyper av progestiner:
Medoski-Progesteron Acetat (MPA) og Megesterolacetat (MA). MPA kan tas oralt eller intramuskulært
(Injeksjon i hånd eller skinker). Den viktigste bivirkningen av MPA - urolig
menstruasjon. Med muntlig velkommen vises bivirkninger svakere. Avta
Frekvensene og styrken til tidevannet oppstår vanligvis på den tredje måneden etter starten av resepsjonen
MPa. Oral MeGestrol Acetate (MA) mindre ofte forårsaker uregelmessig menstruasjon eller utvikling
depresjon, så det er å foretrekke for behandling av tidevann.
Klonidin, et annet stoff, ikke
inneholdende østrogen, foreskrevet for å redusere høyt blodtrykk. Han
Nyt blodkarene i huden som er ansvarlig for tidevann. Klonidin spesielt
effektivt klarer seg med reguleringen av tidevann i kvinner som lider
Hypertensjon. Klonidinens viktigste bivirkning - en følelse av tørr munn.
Enkel kvalme, hodepine, tretthet og svimmelhet er ikke utelukket.
Tar vitamin
E
Noen studier
vis at mottak av mat tilsetningsstoffer vitamin E hjelper redusere
Frekvens og intensitet av menopausale tidevann. Men for å bestemme
Effektiviteten av denne typen behandling og typen kvinner som denne behandlingen er mest på
Videre forskning er nødvendig. Det er viktig å huske at uadskillelig
Påføring av vitamin E kan skade helse. Vitamin E -
fettløselige vitamin, så over tid akkumuleres det i kroppen, og
Overflødig vitamin E kan skade Helse.
