«Massasje er en mekanisk handling (strøk, kneading, gnidning, øm), produsert med terapeutiske formål over kroppen. Var kjent i antikken, men de visste ham bare empirisk. I vitenskapelig medisin, virkningen av massasje på blodsirkulasjon, muskelanlegg, fordøyelse, metabolisme, etc.
Innhold
Skille lokalt og generelt...» - En slik definisjon antyder
Vi har nesten enhver encyklopedisk ordbok. Men vi vil ikke utdype seg i
Vitenskap. I dag snakker vi om et slikt delikat tema som en brystmassasje.
9 av 10 jenter bekymrer spørsmålet om brystet hennes.
9 av 10
Jenter vil ha elastiske, høye bryster med mild hud... Men bare 4 av 10
Jenter oppnår dette. Og på bekostning av hva, tror du? Helt sant på grunn av
Massasje. Under brystmassasje utvides fartøyene, det er rikelig
Tilførsel av blod, oksygen og næringsstoffer av det massable området, forbedrer
Tonehud. I tillegg blir huden jevn, elastisk og 
Rengjøring oppstår
Hud fra brennerceller. Bust størrelse og form er korrigert.
Hydromassasje
Dette er den enkleste metoden for å opprettholde tonen på brystet. Du
Vi tar en dusj hver dag, og du kan ikke forberede deg spesielt for dette
Fremgangsmåte. 5-10 minutter av denne massasjen vil gjøre bysten elastisk og
Tettere. Husk at massasje av vann med vann krever regelmessighet, og hvis du er
Påfør det «fra tid til annen»,
Ingen effekt vil ikke.
Så, vannstråletrykket bør ikke være for sterkt (i
I dette tilfellet kan det skade) eller for svake (det vil ikke være riktig effekt).
Lag sirkulære bevegelser av vannstrøm opp, ca 10 ganger på hver side.
Under brystet og rett over det er brystet muskler, så her
Øvelser bør være litt mer intense - disse sonene er ansvarlige for høyden på brystet.
Men unngår nippelområdet - her er huden den mest anbud.
Etter dusjen kan du bruke en spesiell brystkorrigeringskrem.
I dag tilbyr markedet et ganske stort utvalg av slike kremer.
Taoistisk massasje
I det gamle Kina masserte kvinner brystet som følger:
Ta en bryst i håndflaten, ta 10 rotasjonsbevegelser fra skulderen til senteret, på
Puste ut. Så en liten nvals på brystet og holde pusten i denne posisjonen på 20
Sekunder. Gjenta 5 ganger.
Medisinske urter
Denne typen massasje brukes med ulike
Medisinske urter: Oregano, kamille, salvie og andre urter vil lage en massasje mer effektiv, t.Til. Huden er mettet
våte varme par, som er gunstig på det, påvirker det.
Skriv en av oppskriftene for bryster:
Facepan av sjeler og så mange farger og gress kamille pour
To liter vann og bringe til å koke på svak brann. Gi deretter lite
Fortsette. Puff denne buljongen i bassenget. Merk følgende! Han burde ikke være
brenner-varm, men, t.Til. Dette er dampbad, du trenger det å markere
damp. Over over avkoket av bryster og ta et bad i 10-15 minutter. Så smash
Bryst med spesiell krem for brystkorreksjon og begynn å lage en massasje beskrevet
under:
Manuell brystmassasje
Å begynne med massiv bryst med lys sirkulære slag
med urviseren.
Neste begynne å bryte brystet. Opp fra brystvorten gjør bevegelse
Tipsene til fingrene - som om den sående brensel. Vær imidlertid forsiktig - også
Intensiv rubbing kan skade bryster.
Så, å tone og varme huden, klemmet brystet med en hånd og den andre
Gjøre lett å begå.
Holder brystet med hånden, gjør rask oscillatory
Bevegelse (vibrasjon): fra brystvorten til skulderen og fra senteret til basen.
Ferdig massasje med slag hvorfra.
Sport
Sport forbedrer vår helse, bidrar til å opprettholde form, og
Gir også energien til et positivt humør. I tillegg gjør det noe
trene, du kan forbedre tilstanden til brystet ditt betydelig.
Stå ansikt til veggen
Og sau på hendene hennes. Gi henne med all sin styrke, som om du vil flytte bort, 10
Sekunder. Slapp av. Gjenta 15 ganger.
Koble til Palm sammen
På brystnivået, som om han ville hilse på den østlige manøvre. Dawi på dem med
All styrke 10 sekunder. Gjenta 10 ganger.
Vintage øst
Metoden som ikke bare trener brystmusklene, men gjør også stillingen
Royal, ligger i det faktum at du er 10-15 minutter hver dag du går med en bok på
Makushka. Hvis du går vanskelig, kan du stå på ett sted, det viktigste eller
Hva ikke å gjøre.
Brystmassasje gjør din byste lettelse og litt
Øker former, og er også effektiv forebygging av onkologisk
Sykdommer, så produserer en slik massasje, kombinerer du en hyggelig med
Nyttig!
