Selvfølgelig er det fint når din favoritt (eller elskede) er hengiven og forsiktig strekker ryggen, men det har ingenting å gjøre med en profesjonell massasje. I de sterke hendene på en god massør, vil du bokstavelig talt bli født på lyset og føle seg som en annen person.
Innhold
Ifølge resultatene av den siste studien hjelper massasje å helbrede
søvnløshet, styrke immunitet, forhindre premenstruelt syndrom og så
videre og lignende. Kanskje derfor har mange klinikker allerede tatt med massasje i
Liste over standard terapeutiske prosedyrer.
Tips: Ingen kan du
gjør den såkalte massasjen du lager en favoritt
(Favoritt), men det er verdt å finne tid for nåtiden, profesjonell massasje. Her
bare noen få grunner til at det skal gjøres.
Farvel, smerte!
Uansett hvor banal det høres ut, men
Massasje er spesielt effektiv i behandlingen av ryggsmerter og nedre rygg. Helsesenter for helsestudier, som i Seattle, ansatte
Washington, oppdaget at massasje på effektivitet overgår andre
Helseprosedyrer, for eksempel manuell terapi og
Glødende.
Årsaken til dette fenomenet forblir ukjent, men det er allerede flere studier
viste at massasjen reduserer innholdsnivået i stresshormonet -
kortisol, og øker nivået av hormoner av godt humør - serotonin og
Dopamin. Disse gunstige endringene påvirker hjerterytmen positivt,
Lavere blodtrykk og blokkere smerte oppskrifter nervesystemet.
Massasje forbedrer også blodstrømmen til muskler, noe som bidrar til deres restaurering
og opprettholde muskeltonen.
«Videre reduserer massasje smertefullt
Sensasjoner for migrene, generiske kamper, og til og med kreft, og også dults
Kroppens følsomhet under fibromyalgi», - Vurderer Kandidat of Science Tiffany Field, Director of Research
Institutt Touch Research Institute på Miami Medical Institute.
«Positive endringer
Totalt lagres etter flere massasje økter i nesten et helt år», -
Legger til kandidat av vitenskapsdelen Khalsa,
Manuell håndbok og leder for medisinsk program i Nasjonalt senter for komplementering og alternativ medisin (Nasjonalt senter for komplementent og alternativ medisin)
Med National
Helseinstitutter (National Institutes of Health). Dette byrået
Engasjert i finansiering grunnforskning innen manuell terapi og
Massasje.
Hei, sterk søvn!
Oscillasjoner av flere typer
Hjernebølger forårsaker avslapping eller spenning av kroppen. I henhold til resultatene
Studier utført av Touch Research Institute,
Massasje styrker delta bølger - bølger ansvarlig for dyp sterk søvn. «derfor
Mange sovner på massasjebordet», - Forklarer feltet.
Med retur, intelligens!
Under studien berører Research Institute dedikert til
Studere sammenhengen mellom søvn og massasje, viste det seg også at en 15-minutters massasje
Bidrar til å forbedre konsentrasjonen av oppmerksomhet og generell mental aktivitet. «Av
Pasientens ord, etter massasje, følte de en ekstraordinær tidevann, som
etter morgen jogging», - Sier feltet. Analyser viser også at hjernebølgeaktivitet,
som stimulerer massasje, forbedrer intellektuell kraft.
Her er en forkjølelse!
Massasje bidrar til å hindre
kalde og smittsomme sykdommer, da det bidrar til utviklingen i
Naturlig organisme «Killer celler», første rad av immunsystembeskyttelse.
«Vi vet at Cortisol ødelegger naturlig «Killer celler», - Sier feltet. - Og dermed,
Siden massasjen reduserer nivået av kortisol, styrker det immunens celler
Systemer». Massasje styrker immunitet selv i mennesker med en helt svekket
Immunsystemet, for eksempel hos pasienter med brystkreft.
Stige, tristhet!
Reduksjon i kortisolnivåer og
Forbedre nivået på serotonin og dopamin betyr en reduksjon i stress, angst
og depresjon. «Det er kjent at med høy aktivitet av høyre side av frontalen
Vi er deprimert og forstyrret av hjerneskygger, og i aktiviteten til venstre side -
Vi føler følelsen av glede og dessverre lykke, - fortsetter feltet. - Av vår
observasjoner, massasje reduserer aktiviteten til høyre side av frontalandelen og
Øker aktiviteten til venstre». Godt humør etter en massasje økt - en
Av grunnene til at mange klinikker blir tilbudt å gjennomgå en massasjebane til pasienter,
nervøs for en viktig operasjon, og syke kreft som passerer kjemoterapi.
Ducklings, PMS!
En liten studie
velvære 24 kvinner med det sterkeste premenstruelle syndromet viste det
Massasje reduserer symptomene på PMS som smerte, hevelse, hyppige endringer
Humør. Kombiner massasje økter med påvist PMS-behandlingsanlegg,
For eksempel, Fitness (og Black Chocolate Fliser).
