Med noen angrep er en viktig behandlingsforbindelse terapeutisk gymnastikk, som tar sikte på å trene koordinering av bevegelser. Regelmessig trening ytelse bidrar mye til å forbedre tilstanden til personen. Les mer om Gymnastikk på angrep Les i artikkelen.
Innhold
Øvelser for å forbedre bevegelseskoordinering
For å forbedre koordinasjonen av bevegelser brukes øvelser med en nedleggelse (fiksering) på en eller to ledd fra motorloven. For eksempel, hvis du trenger å være enige om bevegelsen i villmarken, albue og skulderleddene (spesielt i tilfelle nedsatt følsomhet for bevegelser, er det tilrådelig «låse» albue felles lommeeta og gjennomføre handling uten hans deltakelse. For eksempel, i aksjon «Ta en gjenstand fra gulvet og sett på hyllen over hodet nivå», Capture vil bli utført av leddene på børsten, og overføringen av varen - bevegelsene til skulderleddet.
En enda mer effektiv er enhver målrettet effekt i denne posisjonen. For eksempel, ta en hånd langstrakt nøkkel, sett inn i brønnen og åpne - lukk låsen. Denne handlingen kan utføres på grunn av bevegelse bare i skulder- og ray-tollleddene. I fremtiden, endring av denne øvelsen, er det mulig å redusere stivheten med å fikse albueforbindelsene (for eksempel pålegget på en åtteformet dressing) slik at den gradvis og med en større del av deltakelsen er inkludert i utførelsen av handlingene som er oppført.
Lignende trening kan anbefales for bena. Slår av kneleddet fra handlingen med å gå i begynnelsen, forstyrrer, men fører til større sammenhengende bevegelser i hoften og ankelenes ledd, og den påfølgende gradvise fjerning av tett fiksering gjør det mulig å gå mer riktig.
Øvelser for å redusere håndskaker
Redusere håndskaker, som ofte oppstår i Asaxia, oppnå ulike øvelser. Oftest for å bekjempe skjelving, øvelser brukes kort («Umiddelbar») Måten for påvirkning (blås, jerk, hopp, klikk). Alle disse handlingene endrer den vanlige rytmen til jitter og øker dermed evnen til å håndtere det. I tillegg kan liknende korte handlinger være svært effektive for å utføre den nødvendige husstandsskillet, som på grunn av tremor var tålmodig utilgjengelig. Vann vannet i glasset, snu sidene, bruk glidelåsen, vil bli mye mer effektiv når «Jervkov», Rask utførelse.
Dette settet med øvelser er nyttig for statisk ataksi, som følge av det vestibulære apparatets nederlag, når en person lider av svimmelhet, på grunn av hvilken det er vanskelig for ham å holde likevekt. Ved trening gjelder likevekten følgende teknikker:
- Økt støtteområde (ben på bredde eller bredere skuldre);
- Redusere støtteområdet (føttene tett sammen);
- Ekstra støtte (barer, Goselves, Canes);
- Gymnastikk for øynene (spesielt med svimmelhet);
- øvelser «HOLDER» karakter (ekstra last, støt eller «tiltrekke seg»);
- Øvelser med nedleggelsen av visse sanser (stående, gå med lukkede øyne eller i solbriller, i hodetelefoner, i vann, i sko med en super tung sål);
- Øvelser med et endret mønster av normal bevegelse (stående og gå på et ujevnt fly, bevegelse med rygg eller sidelengs fremover, gå på stencilen: spor, linjer, landemerker, stående og gå på «Høy» plattformer;
- Kombinasjon av alle listede øvelser med gymnastikk for øynene.
De oppførte øvelsene krever ikke en forklaring, med unntak av gymnastikk. Den består av følgende øvelser:
- Låsing gjennom øynene til et fast punkt med sakte svinger og hodeskjermer (uten å stoppe fiksering av dette punktet), utføres i alle tre innledende stillingene (liggende, sittende, stående), så vel som når du går
- beveger seg gjennom øynene i forskjellige, fastsatt i forhåndsretninger på et fast hode; Veibeskrivelse er valgt avhengig av startposisjonen.
Disse øvelsene utføres kort, men ofte gjentar. De anbefales for pasienter for flere uavhengige aktiviteter.
