Så det er kjent at i fruktene av sitron inneholder ganske mye vitamin C, som er nødvendig for forsiktig bevaring av vår immunitet. I tillegg, i sitroner er det enzymer som bidrar til forbedring av fordøyelsen. For vekttap mesteparten av alle saker at sitron kan akselerere de nødvendige metabolske prosessene i menneskekroppen. Dette er nøyaktig hva som er grunnlagstilstand ikke bare for å bevare helse, men også for oppkjøpet av normal vekt.
Britisk lege som heter Teresa Chong, skrev selv en hel bok som beskriver vekttap ved hjelp av dette berømte sitrusfosteret. Ifølge Teresa, den viktigste grunnen til at det virker overvekt, er en forstyrrelse av fordøyelsen. I dette tilfellet akkumuleres fett på grunn av brudd på tarm og mage. For å løse dette problemet tilbyr Teresa å bruke sitronsaft. Så er det noen reaksjoner mellom sitronsaft og enzymer, som deretter aktiverer driften av disse enzymer, og stimulerer også matfordøyelse. I tillegg har sitronsaft muligheten til å rense tarmen til en person fra skadelige slagg. Forresten, denne evnen til sitronsaft også brukt Norman Walker, en berømt naturopath. De ble utviklet og testet av et helt system med rensing av kroppen, som er basert på bruk av sitroner. Det er verdt å merke seg at han giftet seg i alderen 102 år. Så det er mulig at hans system fungerer. Selv om det ennå ikke er klart om det er koblet til å bruke dette «Sitron» Systemer.
La oss snakke nå mer om hovedtyper «Sitron» Slanking.
Sitron diett i 14 dager
Denne dietten er beregnet i 1-2 dager. I løpet av denne perioden kan du gå ned i vekt per dag for 1-1,5 kilo. Selv om skaperne av denne dietten lover vekttap for 2-2,5 kilo. Det viser seg om et par dager kan du tilbakestille 2-3 kilo. Det antas at en kefir-sitron diett oppsto takket være idrettsutøvere. Med denne versjonen av kostholdet justerte de sin vekt foran viktige konkurranser. I dette tilfellet reduseres vekten på grunn av vann og tarmrensing. Når det gjelder fettinnskudd, blir de konsumert med denne dietten. Det anbefales ikke å holde seg til denne dietten i mer enn to dager for å unngå helseproblemer. Spesielt når kefir er kombinert med sitronsaft. Under denne dietten må du drikke mer. Den daglige væsken er ca. 1,5-2 liter vann. Det anbefales også å gjøre mye frisk luft. Denne versjonen av dietten brukes ofte som et lossende diett. I dette tilfellet, for å tilbakestille ekstra kilo, trenger du bare å følge dietten en gang i uken.
Sitron og kefir kan tas som separat og blanding. For denne dietten vurderes den mest hensiktsmessige avfettede kefir. Selv om det er tillatt å bruke og vanlig kefir. Når det gjelder sitron, er det primært nødvendig å vaske under rennende vann. Sitron kan tas som fortynnet juice eller spise i form av poler.
I løpet av dagen kan menyen være omtrent følgende. Så, til frokost vil det være en halv liter ikke-fett kefir og halvparten av en sitron. For lunsj gulv liter avfettet kefir og en sitron. Til middag vil det være halv liter skummet kefir og en halv av sitronen.
Fordeler.
Veldrakter som en lossende dag.
Minuser.
Denne dietten bør ikke holdes til lengre enn to dager. I tillegg bør denne dietten ikke brukes ved forhøyet surhet i magen. Denne dietten krever foreløpig lege konsultasjon.
Medovo-sitron
Denne versjonen av dietten er beregnet i to dager. I løpet av denne tiden kan du gå ned i vekt om to kilo. Ifølge forfatterne av denne dietten er det mulig å raskt gå ned i vekt med henne, mens du rengjør kroppen. Det daglige kaloriinnholdet i denne dietten er ca 900 kilokalorier. Hvis denne dietten er oppfylt, trenger vi en drink tilberedt av en spesiell oppskrift. For å forberede denne drinken, trenger du femten sitroner juice, nøye blandet med 50 gram honning. All denne sitron-honningblandingen er skilt av tre liter vann. Alle disse tre liter må drikke ikke om gangen, men strekk for hele dagen. På samme tid, under en diett, anbefales det også å drikke vann eller grønn te. Generelt er en blanding av sitron og honning i stand til å redusere effektene av skadelig kolesterol i blodet, og har også vanndrivende egenskaper.
Fordeler.
Denne dietten er ikke dårlig, fordi den inneholder karbohydrater.
Minuser.
Dette er en ganske vanskelig versjon av dietten, som er kontraindisert for at folk som lider av økt surhet i magen. I tillegg er dette dietten ikke anbefalt for urolithiasis og folk som har nyre kolikk. Generelt bør denne versjonen av dietten ikke brukes i lengre tid enn to dager på rad. Denne dietten krever foreløpig lege konsultasjon.
Gjør konklusjoner!
Fra beskrivelsene av dietter kan det ses at de er kontraindisert til folk som har økt surhet i magen. Faktum er at sitronsaft, faller inn i mage-tarmkanalen, ytterligere øker surheten i magen. Derfor, i alle fall, før starten av denne dietten, anbefales det å konsultere legen din. Med et alternativ til en sitron diett i fjorten dager må du ikke glemme de viktigste måltidene. Hvis du trenger en lossedag, så ta en kefir-sitron diett. Sant, dette alternativet vil ikke gi deg garantier for at kilogramene falt med vanskeligheter, ikke kommer tilbake igjen. I tillegg må det sies at dietten blir lagt merke til litt, du må komme ut av det riktig. Så, etter dietten må du fortsette å inkludere sitron i mat. Sitron, for eksempel, kan du fylle opp salater.
