Så, vinteren som meteorologer skremte oss så lenge, kom endelig. Snø og frost - alt er som forventet, og også is - strandtraumatologer...
Innhold
La oss starte med banalities. Vann – et unikt stoff som kan
eksisterer i tre aggregatstater: flytende, gassformig og
fast. Så, en av sine solide stater, referert til som is, dessuten
Andre ens egne unike egenskaper er veldig glatt. Hvert år
Det blir en fantastisk oppdagelse for verktøy som
Tillater vanlige borgere å utforske lovene på egen erfaring
Slip og tyngdekraften. Resultatene av disse forsøkene blir ofte
Skader.
For å redusere sannsynligheten for å falle i is, må du velge «Ikke sant» Sko:
- Sko vil glide mindre hvis det er såler å faste i
Verksted. Hjem Forberedelse: Kabinettsåler Emery Paper, i
ekstreme tilfelle, egnet (men ikke lenge) et stykke vanlig belte
leucoplasty.
- Å øke stabiliteten og reduksjonen av høyden på multi-sektimetime hæler-«Stiletts» Bedre for en stund glemme.
I alle fall, som beveger seg på glatt overflate, prøv
sette på hele sålen. Slapp av bena i knærne, se under føttene dine
og husk at du kan glide når som helst og faller – med
Synspunkt av psykologer som en tilstand av beredskap reduserer sannsynligheten
Falle.
Lære å falle
Hvis du allerede har rullet og faller, prøv å sitte ned – så reduser høyden du faller på.
Vanlig vrangforestilling er anbefalingen å slappe av når
Falle. De sier, drukket faller og ikke bryter noe som.
Først er det ikke sant. Frekvensen av skader oppnådd av drukket tilfelle,
mye høyere enn edru. Og for det andre, sjansen for en brudd når
En avslappet kropp øker, siden all blåsstyrken faller på
bein. I det øyeblikket fallet, tvert imot, må du strekke musklene!
Det viktigste – Gruppe!
-
Hvis du faller ut på en stund, må du tegne hodet i skuldrene dine,
albuer presser til sidene, belastning rettet, ben litt bøye. Bedre
bare fall på siden, men i intet tilfelle kan du lande på
rettet hender. Mange gjør instinktivt, som fører til
den vanligste isfrie skaden – Gård underarmen.
- Hvis du ikke er heldig, og du går fortsatt på ryggen – Trykk haken til brystet, og hendene spinner syet.
-
Hvis du faller med glatt med trappen, er det veldig viktig å beskytte
ansikt og hode: prøv å dekke dem med hendene dine. Ikke prøv
Bremse Falling, Spreading Limbs – Det vil bare øke
Antall brudd.
Det er ganske mange tips, hvordan å falle riktig, men som det viser
praksis, for øyeblikket når bena allerede har begynt å røre rundt, husk
De er vanskelige. Derfor bør teknikken for riktig fall bli utarbeidet
på forhånd. I treningsstudioet kan du be instruktøren om å vise en rad
Ukompliserte øvelser hjemme – Stamme på madrassen.
Som regel, de fleste av oss faller, hilser muntert og, OHA,
Fortsett å løpe i deres saker. Vil styrke og tålmodigheten, den,
Selvfølgelig, verdifulle egenskaper, men konsekvensene av ignorerte skader
Kan være beklagelig.
- Å ta en brudd på skaden, kan du få en brudd med en forskyvning, å kurere som vil bli mye vanskeligere.
- Ubemerket på tiden hjernerystelse i fremtiden kan
manifesterer seg med hodepine, redusert syn og hørsel, skarp
Forverrende minne og tretthet.
-
Kvinner bør være spesielt oppmerksomme i skader
Bryst. Det ser ut til at en banal skade senere kan
føre til dannelsen av en svulst.
Skjermet...Falt... Våknet...
Skade. Det er mulig å gjøre uten hjelp fra en lege, kanskje bare i tilfelle av lys blåmerke.
Førstehjelp: Fest noe til en pasient noe
Kaldt og behandle det med salve eller gel, absorberende blåmerker
(for eksempel en throkevazin).
Hjernerystelse av hjernen. Dette er en av de hyppigste skader som er oppnådd ved å falle. Riste
Hjernen manifesterer tapet av bevissthet (noen ganger bokstavelig talt
øyeblikk), kvalme, hodepine. Hvis det er mistanke
hjernerystelse hjerne, sørg for å konsultere en lege.
Førstehjelp: Fred og kald komprimering.
Fraktur (eller dislokasjon). Tegn på brudd eller dislokasjon: Skarp smerte, Økende hevelse, Forkortelse
skadede lemmer og manglende evne til å bevege seg normalt.
Førstehjelp. Første hval som bestemmelsen er verdt
Førstehjelp med fraktur (dislokasjon) – Imming (immobilisering)
Skadet limb. Dette må gjøres for å forhindre
forskyvninger av beinfragmenter. Vi pålegger et låsende bandasje eller dekk så,
Slik at leddene er høyere og under frakturen (dislokasjon) viste seg å være
stasjonær. For eksempel, skadet i underarmen hånden kan
immobilisere bandasjer fra skjerfet eller ha lagt det overbord på yttertøyet på
Master of Grandpa Lenin.
Den andre hvalen av førstehjelp med en brudd kjøler stedet
Skader. Baby fylt med is eller snø, påført på
Plasseringen av brudd (dislokasjon) i 10-15 minutter, og fjern deretter og erstatt den nye.
Dette vil redusere hevelse og smerte. Men du kan ikke varme det syke stedet, effekten
Vil være akkurat det motsatte.
Tredje hval – anestesi. Eventuelle skader på bein og ledd
ledsaget av et slikt fenomen som traumatisk sjokk. Han oppstår fra
Smerte, og alvorlighetsgrad avhenger av alvorlighetsgraden av skade. Som
Analginholdige stoffer kan påføres: Baratgin,
Analgin, tempalgin og t.NS.
Vel, og appellere til et traumatologisk punkt eller «ambulanse»
er faktisk en skilpadde som de nevnte hvalene ligger.
Forresten, hvis du er på vei til en skade på egen hånd eller
Transport offeret der, husk at det vil være det beste
Postet av en kroppsdisende (halvtime).
