Folk som følger helsen sin, legges på friske greener, og håper å få bare. Frukt og grønnsaker er inkludert i kostholdet til barnas institusjoner, ferierende i utenlandske land Flavory Strømpe eksotiske frukter. Sant, fruktmenyen er ikke alltid så gunstig som jeg vil.
Innhold
Matintoleranse av en funksjonell mat kalles irritabel tarmsyndrom (CRC). Denne diagnosen er ca 40% av innbyggerne i planeten. Faktisk, CRK – Dette er smerten og rummet i magen, hans oppblåsthet, økt gassdannelse (flatulens), ofte hodepine, søvnforstyrrelser, følelse av koma i halsen og som en krone av alt, – Forstoppelse eller diaré.
Årsakene til irritabel tarmsyndrom Mange: Stress, Overexcitation, Menstrual lidelse, fedme, diabetes mellitus. Det er klart at oftest problemer med fordøyelsen oppstår i den varme sesongen på bakgrunnen av rikelig med å spise ferske frukter og grønnsaker.
Forresten å si om legen har diagnostisert «Kronisk spastisk kolitt», så er det også ingenting annet enn et irritabel tarmsyndrom. Bare begrep «Irritabelt tarmsyndrom» gikk i bruk ikke så lenge siden. Med en detaljert endoskopisk studie av tykktarmen viste det seg at det faktisk ingen kolitt (dvs. betennelse i tarmslimhinnen) hos pasienter som ikke ble observert. Deretter konkluderte legene at de fleste pasienter har svekket nervøs regulering av tarmmotorfunksjonen.
Eksperter identifiserer tre hovedalternativer for strømmen av irritabel tarmsyndrom: med en overvekt av smerte og meteorisme; Med overvekt av vanlig forstoppelse eller, tvert imot diaré (diaré). Selvfølgelig kan alle oppførte symptomer være «Signaler» Mer alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen, som ulcerøs kolitt, Crohns sykdom og til slutt, ondartede neoplasmer. For å eliminere alle disse alvorlige sykdommene, er det nødvendig å gjennomføre en seriøs undersøkelse.
Særegent funksjon av irritabel tarmsyndrom – Det faktum at de ovennevnte symptomene ikke utvikler seg, passerer etter å ha besøkt toalettet «i stor grad» (umiddelbart blir lettere). Og generelt, hvis problemer med magen bekymrer deg totalt mer enn tre måneder i året, kan de kalles syndrom, hvis de ikke når denne perioden – Det antas at dette er en midlertidig uleilighet.
For å unngå ikke veldig hyggelige minutter med kommunikasjon med «Hvit venn» Toalett, følg de enkle reglene. Ikke kast på frukt og grønnsaker, som om du bare ble tatt ut av en deponert by, eller du satt på en streng diett. Ikke brenn til staten «jeg kan ikke lengre», I alt du trenger et mål. Ingen mage og tarm vil tåle din stigende acconable.
Å være i oversjøiske reiser, ikke prøv å prøve alle lokale retter og eksotiske grønnsaker, fordi en person blir vant til et bestemt kosthold, og nye retter kan være et sterkt stress for kroppen. Selv minne om at du ikke vil ha slike banale sannheter, som å vaske hender, frukt og grønnsaker før måltider. Spesielt gjelder dette for elskere å tygge på farten, bare kjøpt All Saint.
I dag behandles det irriterbare tarmsyndrom ikke bare ved hjelp av medisiner (forresten, de må utpeke en lege, og ikke et apotekapotek når du spør «Noe fra magen»), men også psykoterapeutiske metoder. I tillegg må behandlingen inneholde normalisering av modusen og arten av ernæring (for en person er hva den spiser), og til slutt – Øk indre disiplinen til pasienten, bli kvitt den fra depresjon og hypokondrier.
Med et irritabel tarmsyndrom som strømmer med alvorlige smertefulle opplevelser, er legene vanligvis foreskrevet medisiner som gir antispasmodisk effekt (men-shpa, Papaverin, Baratgin, Spasmalgon, Saugan og T. D.). Hvis forstoppelsen dominerer, er kostholdsanvisninger utstedt til forgrunnen, særlig anrikningen av kostholdet med mat med produkter, rik fiber (bringebær, plomme, melon, gresskar, aprikos, etc.), nyttige nøtter, blåbær, granater og vegetabilske oljer (oliven, mandel, vaselin, som omslutter magen).
Hvis det irriterende tarmsyndromet er ledsaget av diaré – Trenger mild mat (grøt, poteter og andre produkter, hvor liten fiber). Lett lidende narkotika, styrke den vaskulære veggen og slimhinnen: Askorutin, kalsiumglukonat. Adsorbing produkter er også utnevnt. Det samme aktiverte karbonet. Med riktig behandling går syndromet ikke, og derfor føles en person komfortabel i livet.
- Hvis du har en peptisk sykdom, gastritt, må du forlate alt surt: Currant, sure epler, avløp, sitrus.
- Hvis det er en sykdom forbundet med spiserøret (vanskeligheter med å svelge, halsbrann, esophagushernia), er du kontraindisert for hagerhager som vil redusere arbeidet i spiserøret, dette – Pepper, Dill, Hvitløk.
- Hvis du har en tendens til en rask stol, vil en stor mengde fiber ikke nytte. Spesielt mye av henne i bringebær. Men med forstoppelse, er det ganske enkelt uunnværlig.
- Vannmelon er også rik på fiber. Derfor, å ha spist det, kan du tjene halsbrann, belching og t. NS.
