Astmatikere spør ofte selv spørsmålet «Hvordan mine følelser påvirker astma?» I denne artikkelen vil du motta et svar på dette spørsmålet, og også lære om metodene for å kontrollere negative følelser som fører til forverring av sykdommen.
Innhold
Effekt av følelser for astma
Astmatikere spør ofte selv spørsmålet «Hvordan mine følelser påvirker astma?» I seg selv er stress og nervøs overbelastning ikke årsaken til astma, men de kan påvirke astmatikets fysiske tilstand. Sinne, frykt, angst, latter og gråt, negative følelser provoserer ofte angrep og forverring av sykdommen. Stress valgt pasienten. Forskere fant at følelsesmessig stress «Avskjære pusten» Hos 70% av voksne som lider av astma, og 5% av barna etter en liten stress, forverres tilstanden, og det er umulig å stabilisere det til det er tid til årsakene er eliminert. Hos 44% av pasientene forverrer sykdomsforløpet konflikter i familien, 9% – På jobb, og noen er det forbundet med økt omsorg eller ignorering fra foreldrene. I prinsippet er det ikke noe overraskende i dette, fordi sterke følelser nesten alltid påvirkes av den fysiske tilstanden. I denne forbindelse er opplevelsen av folks kunstner av USSR Inna Makarova, som for første gang astma erklærte seg selv når hun var iskaldt på tur i en decolted kjole. Etter det var det verdt å føle spenningen, en sterk følelsesmessig økning, som astma umiddelbart gjorde seg følt. Jeg måtte bruke innånding med hormoner.
Hva å gjøre?
Når nervene gir opp i en anspent situasjon, finn styrken… å slappe av! Les Dale Carnegie, feire din feil, lage et beroligende bad med havsalt og urter (hvis det ikke er allergier). I situasjoner med angst og økende horror, vises en rask pust, som kan manifestere seg ikke bare av frekvensen, men grunne konvulsive sukk, gjengis. Når du sukker hele dagen og gjengår, – Du har en fortynnet pusteprosess, og dette forårsaker i sin tur angst. Tross alt puster du mer karbondioksid, og puste senteret i hjernen din føles forpliktet til å stoppe det skam og bremser pusten helt opp til besvimelse. Ikke rart Muslim Dawn regnes som en veldig unseemless handling som åpner passasjen for de djevelske styrkene. Hvis du føler deg ikke bare redd for å komme, men panikk, prøv metoden for amerikanske spesialister.
Sitt, rett ryggen, trykk på tuppens spissen til tuberklene på de øvre tennene og hold den så gjennom øvelsen. Så åpne munnen din, men pust ut gjennom nesen. Lukk munnen og sakte puste gjennom nesen, ha bestått av deg selv til 4. Hold deretter pusten og telle til 7. På konto 8 gjør en komplett utånding gjennom munnen din. Utånding må være dobbelt så lang som innånding. Ty igjen og gjenta øvelsen 2 flere ganger. Konsentrere seg om prosessen, vil du glemme et skremmende fenomen eller begivenhet som gradvis mister sin ekstremitet. Og i ingen tilfelle ikke bli med i alkohol stress, røyking og tabletter (uten utnevnelse av en lege, selvfølgelig). Disse «krykker» Ånd vil aldri lære deg å gå i livet med stolt hevet hode.
