Alle fordelene med vitaminer vet alt. Vi aksepterer vitamin tilsetningsstoffer, behandlet med megadosami vitaminer og ikke engang tenker på det faktum at i store mengder kan de skade helsen deres.
Innhold
Vitaminer — bra, alle vet. Vi aksepterer vitamintilskudd, behandlet med Megadosami-vitaminer og tenker ikke på det i store mengder de kan skade helse.
Mange er sikre på de ekstra vitaminer som ikke skjer hvis en ekstra del av de gunstige stoffene faller inn i kroppen, vil de bli trukket tilbake med urin og avføring. Faktisk er det ikke. Bare vannløselige vitaminer fjernes fra kroppen, fettløselig akkumulerer i fettvev og forårsaker symptomer på hypervitaminose.
Hypervitaminose — Kroppens smertefulle tilstand, resultatet av forgiftning med vitaminer, forårsaket av misbruk av produkter og vitamin tilsetningsstoffer. I USA og Europa oppstår hypervitaminose ofte, det er forbundet med populariteten til biologisk aktive tilsetningsstoffer. Dessverre rørte dette problemet oss.
Typer hypervitaminose
Hypervitamin A
Overflødig vitamin A (retinol) kan manifestere seg akutt eller kronisk. Akutt hypervitaminose utvikler seg etter innføring av høye doser vitamin: mer enn 300.000 — 500 000 meg barn og 1.000.000 — 6029221 ME Voksne.
Tegn på hypervitaminosnose A: Mangel på appetitt, rennende nese, hodepine, kvalme, oppkast, ondsinnet døsighet og svakhet.
Kronisk overskytende vitamin A kan forekomme med langsiktig inntak av vitamin A selv i moderate doser. Huden blir tørr, kløe vises, håravfall begynner, appetitten forverres, om natten — Søvnløshet, dag — Økt irritabilitet og spenning. Hypervitaminose A fører til utseendet av smerter i bein og ledd, en økning i blodkolesterol, en økning i risikoen for aterosklerose.
Vitamin A med forsiktighet er foreskrevet for gravide kvinner, dens overdose er fulle av fluffer av utvikling av fosteret.
Hypervitaminitet D
Akutt hypervitaminose D oppstår når dosen av vitamin 1 000 000 meg overskrides. Symptomer på hypervitaminose: tørst, kvalme, oppkast, magesmerter, forstoppelse og diaré, polyuria. Overdosering av vitamin forårsaker en økning i blodtrykk, smerte i hodet. Muskel og leddsmerter vises, kramper kan utvikle seg. Perioden med kortsiktig spenning erstattes av intensitet og depresjon.
Kronisk inxication av vitamin D fører til akkumuleringen i forskjellige organer og vev, skade på nyrene, lunger og blodårer. Kalsium er notert i leddene i leddene, i Conjunctiva sclera og hornhinnen.
Hypervitamin K
Kronisk forgiftning Som et resultat av C-overdosering av vitamin K er ledsaget av et brudd på bloddannelse og utvikling av anemi under blodimolyse, en økning i konsentrasjonen av bilirubin i blodet, skaden på nervesystemet.
Hypervitamin E
Høye doser vitamin E (tocopophores) gjør det vanskelig å absorbere fettløselige vitaminer A, D, vitamin til. Hypervitaminose manifesteres av hodepine, brudd og avføring lidelse.
Hypervitamin S
Overdosering Ascorbinsyre (Vitamin C) er farlig for de som er tilbøyelige til dannelsen av steiner i nyrene og den travle boblen. Hypervitaminose er ledsaget av en nedgang i kapillær permeabilitet og perifere ernæringsmessige lidelser. Som et resultat, synes synet, hjertets arbeid, nyrer, binyrene og bukspyttkjertelen er forstyrret. Som et tegn på hypervitaminose oppstår en søvnløshet og økt spenning, kvinner har en menstruasjonssyklus, miscarriages er mulige.
Overskytende folsyre
Overdosering av folat til 20 mg folsyre per dag Fullt med et brudd på nyrene, skade på nervesystemet og utviklingen av ondartet anemi.
Hypervitaminose B12
Overdose vitamin B12 eller cyanokobalamin fører til svakhet, økt tretthet, men det viktigste symptomet på hypervitaminose — Allergisk reaksjon, det kan uttrykkes av urtikaria, hevelse, anafilaksi med utviklingen av lungeødem og hjertesvikt.
Hypervitaminose b6
Tegn på hypervitaminose B6 eller pyridoksin — Tingling, nummenhet og krypende av goosebumps på fotens hud og hodene, oppstår de samme følelsene i børstene og underarmene i hendene. Som et resultat av hypervitaminose er en gang og liten motilitet av børster hender ødelagt.
Overdosering av vitamin RR (nikotinsyre eller nikotinamid) er ledsaget av en skarp rødhet i huden og slimhinnene, kvalme, diaré, brudd på leverarbeidet.
Hvordan unngå hypervitaminoer og hva de skal gjøre hvis han skjedde?
- Ikke å bli involvert i vitaminadditiver, de er designet for kurset på opptil 4 uker, videre — gå i stykker. Lokalisering av vitaminkomplekser er nok til å ta på slutten av høsten og i begynnelsen av våren.
- Ved forskrivning av vitaminer følger du strengt doseringen og bruksmetoden.
- Oppbevar vitaminmedisiner i utilgjengelige steder for barn.
- For å unngå hypovitaminose tilstrekkelig balansert full ernæring.
- Biologisk aktive tilsetningsstoffer er noen ganger ikke sertifisert, dosene av vitaminer er ikke kjent i dem, ikke blindt tillit selgere.
- I noen terapeutiske vitaminkomplekser overstiger dosen av vitaminer de daglige normer for friske mennesker, slik at slike legemidler ikke kan brukes i forebyggende formål.
Hvis du merker symptomene på hypervitaminoer, konsulterer du en lege, spesialisert hjelp er nødvendig.
