Smerte er så uutholdelig at jeg vil ringe bønden, bare ikke å føle. Vent for! Ikke haste for å si farvel til livet! Vi har måter å lindre smerte uten narkotika på.
Innhold
- En slik annen smerte
- Hva er smerte
- Hvordan å takle smerte med... Smerte
- Smerte og hennes betydning
- Smerte og følelser
- Selvtrykket
En slik annen smerte
To personer med samme migrene: En rolig fortsetter å være engasjert i vanlige saker, bare å merke seg at han har hodepine, den andre er writhing i lidelse og drømmer om en guillotin, som ikke vet hvordan man skal takle hodepine. Tydeligvis reagerer vi alle annerledes på smerte. Og ikke den siste rollen i oppfatningen av smerte, våre psykologiske planter spiller.
Bare masochister får glede av smerte. Normal mann smerte liker ikke og prøver å unngå henne. Men fortsatt nesten daglig møter. Og vel, hvis dette er en vanlig skade eller liten ripe. Og hvis smerten er forårsaket av en kronisk sykdom eller en sykdom i det akutte stadiet? Og hvis narkotika smertestillende ikke hjelper?
Vi foreslår at du lærer å heve smertegrensen. Ikke å føle smerte, vi vil ikke lære deg, men fortell meg hvordan du skal takle smerte i enhver situasjon ved hjelp av hjerneressurser.
Hva er smerte
Smerte oppstår når du irriterer de nervøse endene. På steder der de er mer enn andre steder, fjerner smerte knapt — Slik, for eksempel tannpine. Men smerte er ikke detaljer. Den som er lokalisert punkt, bærer navnet på den epikritiske, det er ikke veldig sterkt, og det kan helt overleves. Det gjelder for det, for eksempel smerte når det er skadet. Andre type smerte — Protopatisk — er det viktigste gjenstanden for vår oppmerksomhet. Dette er en smerte som er født på et bestemt sted, men følte seg på en stor kropp. Slik er hodepine, som intensiverer, oppfattes av en person som bokstavelig talt flust skalle.
Hvordan å takle smerte med... Smerte
Å vite at lokalisert smerte opplever enklere, kan du bruke den til å distrahere oppmerksomhet fra protopatisk. For eksempel, hvis du har en monstrously ømme tann, og du ennå ikke har kommet inn i hendene på en tannlege med å redde anestesi, kan du helle deg selv, klemme fingrene sterkt, vri håndleddet ditt. Du skader ikke noen skade på denne måten, men du kan våge å distrahere av utmattende tannverk og leve til en tannstol. Selv en banal batch av lepper kan betydelig lindre den umulige tann eller øye smerte.
Smerte og hennes betydning
Betydelig betydning i hvor vanskelig vi har smerte, spiller og kulturell holdning til smerte. Hvis du vet at behandler tenner — Det gjør vondt, du vil stille inn i smerte og begynne å lide selv i det mest moderne tannlegekontoret. Hvis du aldri trodde det migrene — Dette er et mareritt som i migrene vil jeg drikke gift for å stoppe disse ufattelige plager, vil du føle hele saken av smerte. En person som er kjent med den vanlige hodepine, møter med migrene, selvfølgelig, gleder seg ikke, men anser heller ikke en martyr. Men det er verdt å finne at hans hodepine — Migrene, hvorfra det ikke er frelse, hvordan han begynner å angre seg veldig mye, og hans lidelse øker.
I dette prinsippet ble placebo-effekten bygget. Å tro at tabletten vil hjelpe deg, forhåpentligvis forventer smertelindring, produserer kroppen din en økt mengde naturlige smertestillende midler og endorfiner, og du føler smerten passerer.
Smerte og følelser
Forresten er den følelsesmessige smerten av smerte bygget på lignende effekter. Hvis du var på dødsgrensen (for eksempel, opplevde vi en kompleks og farlig drift), og for det for lenge siden lidd av smerte og fryktet død, vil multuke rehabiliteringssmerter virke for deg med lykke. Ellers vil det være en person som aldri sto på dødsgrensen: Han vil synes å være en forbannelse, og han vil lide av det veldig mye.
Hvis, mens det gjør vondt, er det en nær mann ved siden av deg, som holder hånden din, slag på hodet mitt, smiler, — Du er lettere å oppleve smerte. Føler seg elsket — Kraftig smertestillende midler basert på de samme menneskelige følelsene.
Selvtrykket
Hvordan takle hodepine hvis du er langt fra apotek eller du ikke lenger hjelper potente smertestillende midler? Endre fokus på oppmerksomhet. Hvis en dag da du har et hode på hodet mitt, trenger du blod ut av nesen for å overlevere en viktig og samtidig et interessant prosjekt, vil du lide mye mindre enn hvis smerten vil overta deg i helgen mot Bakgrunn av total ledighet. Det fungerer også meditasjon, noen mantra, selv oppfunnet umiddelbart, på kneet: «Jeg er i god form, mitt hode friskt og klart, det er ingen smerte». Uansett hva du gjør hvis du forskyvte oppmerksomhet fra smerte for noe, føler du mindre smerte.
Vil du vite minst en av de smerteundertrykkende verktøyene som er oppført av oss? Hvilke ikke-narkotika måter å takle smerte du har?
