Hvilke idretter er mest nyttige for behandling av varicose.
Innhold
Seieren i vårt land i vinteren Olympiske leker i Sochi brølte russernes interesse til sport. Aktiv sunn livsstil blir igjen populær. Men ikke all nyttig øvelse. For eksempel må lidelse av åreknuter vite hvordan man skal distribuere belastninger på riktig måte uten skade på sin egen kropp.
Nylig har treningssteder blitt svært populære. Det er ingen spesielle kontraindikasjoner for dem, men løft vekter, som vi vet, påvirker fartøyene negativt. Det anbefales ikke å gå til trinn aerobic. Faktum er at årene, leddene og ryggraden under klassene opplever stressstrinn. Med en konstant økning på plattformen og nedstigningen med den, opplever venene ganske sterke hydrodynamiske belastninger. Som et resultat — Varikose, artrose, og i den foregående spinal patologien — Osteochondrose, Progressing Disc Hernia og T.D. Derfor er folk med en diagnose av åreknuter bedre egnet for mer komfortable typer trening. For eksempel, Yoga, Pilates. Konsultert med en lege, og hvis den tillater, kan du registrere deg for Aquaarobika. Men valget av øvelser skal utføre en kompetent instruktør, for i ulike stadier av sykdommen, varierer volumet og intensiteten av de anbefalte belastningene. Hovedbetingelse — Mangel på alvorlig, statisk belastning på bena. Det er best å utføre øvelsene som ligger eller en halv tur.
Mens du fortsatt snø kan du enkelt skate og stå på ski. Det er imidlertid alt avhengig av varicose-scenen. På den første scenen turen — Nyttig, men nødvendigvis i en komprimeringstrikket. Når varicose-skjemaet kjører, er det fare for trombose. I dette tilfellet er generelt skarpe bevegelser kontraindisert, trombusen kan bryte bort og rush til hjertet. Også uønsket langsiktig, spesielt de med overvektig. På tidspunktet for landing på benet opplever fartøyene overbelastning. I tillegg, uønskede hopp og tilhørende sport. Rolige turer i en time på fem dager i uken erstatt selv vanlig trening i treningsstudioet. Hovedtingen — Å gå for å velge komfortable sko.
Om sommeren er det nyttig å gå barfot på gresset, på Sandy eller Pebble Shores. Nylig har sykkelen blitt populær. Faktisk, på den ene siden av ski, forbedrer det arbeidet med den muskuløse venøse pumpen, som akselererer blod i henhold til fartøyene. Men på den andre — Benene er under bekkenivået, t.E. posisjonen ser ut som stående. Derfor er det best å sykle en tur med en vanlig tur. Likevel, den mest passende og sikre sporten med en gitt sykdom anses å være. Vann skaper jevnt trykk på kroppen, noe som bidrar til forbedret blodsirkulasjon. Lastet av sin egen vekt er ikke følt i vannmusklene Arbeidet aktivt, det stimulerer utstrømningen av venøs blod. Hevelse fall, syndrom «Tunge føtter» går bort.
Anbefalt i utendørsaktiviteter for å bruke en spesiell komprimeringsknitwear. Komprimeringsgolf, strømper eller strømpebukser bidrar til riktig strøm av blod og advarsler. Også, leger anbefales sammen med medisinsk gymnastikk for å bruke stoffer som fortynnet blod kan forbedre blodsirkulasjonen og til og med være noen forebygging av blodtilskudd. Blant dem er Venotonics som inneholder Biophest Lavonoider av Plant Origin — Diosmin og Gerseridin, for eksempel Venarar.
Deres hovedhandling — Restaurering av den normale utstrømningen av venøs blod, som er nødvendig for å fjerne ødem og tyngdekraften i bena. Det er imidlertid viktig for pasienten å huske at narkotika må tas av kurs, vanligvis 2-3 måneder. Men det er best å konsultere en lege på forhånd med en flebolog.
