Behandling av fedme

Fedme er en alvorlig sykdom som oppstår på grunn av overføring av fettvev i kroppen (masseindeksen er større enn 30 kg / m?). Innbyggere i økonomisk velstående land er godt kjent med dette problemet. Kvinner fra 40 år er oftere gis.

Årsaker til fedme

Fedme - resultatet av nedsatt likevekt mellom energien som kommer inn i kroppen og dets forbruk. Denne ubalansen oppstår når:

• vanlig rikelig forbruk av fet mat;
• Familie predisposisjon. Hvis faren og moren er fulle, har et barn i 85 tilfeller av 100 overvektige problemer;
• patologi i prosessen med verktøyet barnet og under fødsel (for eksempel sterk Toksikose, hypoksi frukt, rask fødsel);
• Tilstedeværelsen i historien om kranialtrauma og nevroinfeksjon (meningitt, encefalitt);
• Perioder med økt aktivitet av den hypothalamiske strukturen: ungdomsalder, tidlig pubertet, begynnelsen av seksuelle relasjoner, abort, Sterk stress.

Syn på fedme

Den overordnede plassering av fettlaget på kroppen er preget av menns (abdominal), kvinne (gluteophemoral) og blandede former for sykdommen.

Abdominal form, som oftest finnes hos menn og er preget av avsetning av fett på magen og toppen av kroppen, den farligste. På bakgrunnen, i fravær av riktig behandling, utvikle seg diabetes, Arteriell hypertensjon, iskemisk infarkt og slag.

Kvinners type fedme er uttrykt av overflødige centimeter på hofter og skinker. På hans bakgrunn er det færre komplikasjoner i motsetning til mannlig type.

Med en blandet type, er fettstoffet jevnt fordelt i hele kroppen.

Varighet, form og alvorlighetsgrad av sykdommen bestemmer arten av pasientklager. Fedme I-II i graden av betydelig ulempe for en person, som regel leverer ikke. Med III-IV grad svakhet, konstant tretthet, dårlig søvn, hodepine, Overvektet av pessimistisk humør. Den konstante satellitten til en fysisk aktivitet blir dyspné. Du kan også notere sterk Inngangsfot, Smertefulle opplevelser i hjertet, i leddene og ryggraden. Gastrointestinal kanal for overvekt reagere halsbrann, OTTG, Kvalme, bitterhet i munnen, forstoppelse, smerte i høyre hypokondrium.

Utvilsomt, den seksuelle sfæren lider også av både menn og kvinner. Den sterke gulvet er betalt for overdreven vekt med en reduksjon i potens og øker brystet. Kvinner på grunn av overskytende vekter står overfor en månedlig syklusforstyrrelser, vanskeligheter i unnfangelsen av et barn, vekst «Unødvendig» mannlig hår.

Diagnose av sykdommen

Generelt funksjon av alle former for fedme - overvekt.

Overvekt regnes som sådan hvis den ideelle vekten overskrides med mer enn 25%. Den enkleste måten å beregne din ideelle vekt på, med en god tillatelse) - bruk formelen: (vekst i centimeter) - 100. Hvis veksten er 160 cm og mer, trenger du ikke 100, men 110. Overflødig masse 25-29% - I Fedme, 30-49% - II grad, 50-99% - III grad, 100% eller mer - IV grad.

I alle fall, for kompetent råd, må du konsultere en lege.

Behandling av fedme

Kampen mot ekstra kilo er vellykket bare når den er basert på et klart gjennomtenkt kosthold og tilstrekkelig fysisk anstrengelse. Det kaloriinnholdet i det daglige matvaren må ikke være høyere enn det daglige energiforbruket.

Den beste effekten er observert fra kalorier dietter balansert av de viktigste ingrediensene. Folk som lider av fedme må spise mer enn fem til seks ganger om dagen, små porsjoner. De bør glemmes om fett og raffinerte karbohydrater, men grønnsaker og frukt kan brukes ofte i store mengder (tabuet pålegges bananer, druer og datoer). Fasting praktiseres kun på sykehusforhold under tilsyn av spesialister. Gode ​​resultater kan oppnås ved å overholde en lav-sengs diett: det daglige fettvolumet er ikke mer enn 25-30 g per dag.

Alternativt lavt kalori og lavtede dietter med obligatoriske utslippsdager lar deg raskt oppnå optimal vekt.

Pasienter med stor overvekt Legen kan anbefale terapeutiske midler, Senker appetitt (Mazindol, fentermin). Men disse stoffene har bivirkninger: allergiske reaksjoner, pasient sedimentering. Som en fett bollection agent bruker adiposin av kurs i 20-30 dager i kombinasjon med diuretika. Godt bevist for narkotika av ny generasjon - Orlistat. Legemidlet forhindrer suget av fett i tarmen.

Ved behandling av fedme, er et spesielt sted utladet for en felles massasje og økt fysisk anstrengelse.

Forebygging av fedme

Vårt nettsted trekker oppmerksomheten til noen få enkle regler som ideelt sett blir en god vane og norm for alle.

1. Se på strømmen din, nøye å velge produktene du vil ha på en tallerken. Søt, mel, fett, skarp - absolutt svært velsmakende mat, men ikke helt trygt for helsen din. Aldri hopp over frokost og lunsj, bedre ikke spis 4 timer før søvn. Snackene mellom hovedmåltider er tillatt hvis ormen klatre kan du frukt, smørbrød og teboller er ikke velkommen.
2. Det er veldig viktig å drikke mye - minst 2,5 liter vann per dag. Noen ganger er følelsen av tørst maskert under en sterk følelse av sult, som vi er lykkelige «Enkelt» Skadelige produkter. Husk: Hvis du drikker et glass vann 20-30 minutter før måltider, kan du gå ned i vekt; men juice eller te, full straks etter å ha spist, ingenting annet enn ekstra centimeter på hofter, vil du ikke ta med.
3. Ikke glem målrettet trening som vil hjelpe deg med å holde deg i form. Lading er i stand til å eliminere ekstra kalorier, hvis du ikke har holdt og spiste mer lagt til middag. Velg hva du liker. Fotturer, dans, morgen jogging, tau - det kan være noe, bare flytte, gi oksygen til kroppen din, og det vil sikkert svare deg bra velinntalt.
4. Øv lossende dager - de gir mulighet til å slappe av mage-tarmkanalen, fjerne hele kroppen «søppel». 1 eller 2 ganger i uken i løpet av dagen, drikk mye vann eller urtete, spis frukter eller grønnsaker som hjelper kroppen rengjort.
5. Hvis du må jobbe ofte på datamaskinen, skriv inn følgende regel for deg selv: Det er ingen før skjermen! Så du vil spare deg for systematisk overeating. «Sitter» Se på å kompensere for en aktiv ferie med familie eller venner. Uansett hvor gammel du er, fordi det er hyggelig å sykle og 20, og i 50, er det ikke sant?
6. Hvis du endelig har bestemt seg for å drastisk endre livsstilen, ikke vær lat for å besøke den behandlende legen eller ernæringsfysiologen. Spesialisten vil fortelle deg hvordan du skal etablere maten din, hva slags sport er å gi preferanse, og fra hva, på grunn av den enkelte helsetilstand, er det bedre å nekte.

Vår kropp og vår helse - indikatoren for vårt forhold. Jo mer personen elsker og respekterer seg, mest sannsynlig, med en diagnose «fedme» Han vil aldri komme opp.