Under graviditeten vil jeg ikke tenke på motgang. Alle tanker spinner rundt utseendet til en baby på lys, hyggelige problemer, forberedelse til hans ankomst hjem fra sykehuset. Selv om en kvinne vet at hun må bli tildelt, er tanker fortsatt engasjert i presserende problemer. Omsorg for utseende og egen helse utføres bare i direkte kommunikasjon med barnet. «Endring av prioriteringer» skjer noen dager etter fødselen av babyen. Han ble allerede overført til kammeret til sin mor, kontakten ble gradvis forbedret, husholdningenes trivia flyttet til bakgrunnen. Det er dette overgangsmomentet for en kvinne veldig vanskelig - litt ledig tid dukket opp på tankene om sitt eget utseende og tilstand etter levering.
Spesielt nært oppmerksomhet er betalt til magen, som har en ganske stygge arter. Ja, ingen annen hendelse vil bli sammenlignet med gleden av fødsel, men sagging skinn, strekker seg og ikke travelt med å forlate vekten i stand sterkt ødelegger stemningen.
Under graviditeten er det ingen spesiell mulighet til å hindre strekkmerker. De fleste av de små av de effektive kremer og lotioner er laget på hormonell grunnlag, derfor passer ikke til bruk hos gravide kvinner. Så det forblir for fremtidige mødre så mye som mulig å fukte magen og begrense seg når han begynner å skjule.
Etter fødselen endres ikke situasjonen dramatisk. Foran en lang periode med amming og hormonelle kremer beveger seg igjen til siden. Men problemet er ikke så stort, som det virker som en ny mor. Det er mange sikre måter å styrke musklene i forsiden av bukveggen og bli kvitt «Apruk».
Tren stress
Hovedproblemet som kvinner står overfor etter keisersnitt, er midlertidig uførhet for fysisk anstrengelse. Maksimal vekt som har lov til å heve en ung mor, er hennes nyfødte baby. I tillegg, med vanskeligheter som står ut av en liggende stilling, vil en kvinne ikke umiddelbart laste ned pressen eller gjøre andre øvelser som lastes av abdominale muskler. Først, det gjør vondt. Keisersnitt - Klassisk forlengelsesoperasjon med formidling av alle magelagene opp til livmoren. Derfor er rehabiliteringsperioden langstrakt. Selv om mange leger merker uforlignelig raskere helbredelse av postoperative arr etter keisersnitt enn etter noe annet band. Kanskje alt i hormonet «lykke»?
En eller annen måte, men fysisk aktivitet bør ikke begrenses til å komme av sengen. Swing press kan startes ikke tidligere enn fire måneder etter operasjonen og, underlagt sømmenes full. Men respiratorisk gymnastikk og noen øvelser fra yoga for nybegynnere vil bidra til å unngå hypodynamikk og hypotrofisk abdominale muskler.
Masse er lettere tolerert i en horisontal posisjon, så før du går opp om morgenen fra sengen eller etter hvile, løft vekselvis rettet ben. Først et par ganger, så mer. Slå på siden og gjenta øvelsen. Hvis det er tvunget til å skifte thoracic og abdominal type pust, så vil det være mye lettere å forberede seg på intensiv trening i fremtiden.
Bandasje etter keisersnitt
Uansett hvor vondt, fra «Mage» Bli kvitt å ha lyst på så snart som mulig. Tatt i betraktning det faktum at muskler kuttet av under operasjonen, kan det antas at støtten de ble gitt i hele svangerskapet, ble betydelig svekket. Huden har ikke muskelceller, så det er ikke mulig å redusere uavhengig. Så du må hjelpe en til å fange andre. Et mirakelbelte kommer til redning - bandasje. Kvinner hørte om ham som god støtte for en voksende mage, noe som reduserer belastningen på ryggraden og hindrer utseendet på strekkmerker på huden. Mange har allerede klart å prøve.
Dette gjelder for den estetiske siden av bruken av bandasjer. Legene råder iført bandasjer og pasienter som har hatt operasjoner på bukhulen. Og det er knyttet til både omsorg og sømmer og som forebygging av postoperativt brokk.
Brokk er et tap mellom musklene (dissekert eller heltall) deler av organet eller stoffet. Som et resultat av denne prosessen, er det en komprimering av nerveender og blodkar, ømhet av brokk og andre symptomer øker. Behandling i de fleste tilfeller, operasjonell - muskel disseksjon, høyre for orgel eller vev, øst for musklene og deres fiksering.
Hvorfor er dannet brokk? På grunn av overdreven fysisk belastning eller svakhet i den muskulære korsettet. I en kvinne, etter keisersnittet i overskudd og den andre. Derfor, den riktige slitasje på bandasjen og blir hovedpunktet for omsorg for sin egen helse og utseende for de første månedene etter levering.
Hva er bandasjer
Deres valg er ikke preget av bredde, men vi er viktige. Hvis vi sammenligner postoperative bandasjer med postpartum, så er det ingen kardinale forskjeller. Postpartum bandasjer kan være i form av undertøy med en overveldet midje eller bare et belte. Så vel som postoperativ. Forskjellen i ett-bandasjer for å fikse bukveggen etter at operasjonen er betydelig, er det stramt og trykket sterkere. Etter at sømene fjernes, og konklusjonen gjøres om konsistensen, forsvinner behovet for en stram bruk av bandasjen, og tiden kommer for gradvis (!) Abdominal muskelutvikling. Men på dette stadiet bør det ikke helt nekte å støtte - la det sjelden, men sømene kan avvike.
Velge bandasje
Kvinner vanligvis «Naken» Mellom de to typene: bandasje-truser og bandasjer i form av et bredt belte.
Bandage-truser er ikke veldig praktisk for konstant iført, spesielt i den siste trimesteren, - hyppig besøk til damerommet gjør prosessen med å kle seg på å kle seg veldig lenge. I tillegg er dets støtteegenskaper noe lavere og etter operasjonen, vil en slik bandasje være absolutt ikke funksjonell.
Bandasjer er belter universelle i bruk - du kan bære den på klær, og under klærne, for å skyte noen. Imidlertid kan det oppstå vanskeligheter med valget av riktig størrelse. I den siste trimesteren begynner frukten å vokse aktivt, magen øker raskt. Hvis du kjøpte en bandasje på Sjette måneders graviditet, så er det en sjanse for at i begynnelsen av den niende måneden vil det bare ikke gå. Løsningen er enkel - for verktøyperioden, kjøper du antenatelt bandasje, og etter operasjonen får du en spesiell postpartum eller postoperativ.
Den riktige slitasje på bandasjen er en av de viktige komponentene i rask rehabilitering etter levering. Gitt det faktum at snittet under operasjonen kan passere både over magen og sammen (det avhenger av tilstanden til kvinnen og fremveksten av fødsel), skal den riktige måten å fikse og støtte magen ved hjelp av en bandasje, vise en lege. Det er ikke noe komplisert i denne viktige prosessen, og fra andre og tredje gang vil en kvinne kunne takle uten hjelp.
Oppsummerer
Treningsmuskler i bukpressen skal holdes «klokt» og gradvis. Unngå ubehagelige og smertefulle opplevelser, så vel som karakteristiske sykdommer, en ung mor, som led en keisersnitt, vil hjelpe bandasjer. Som styrke restaurering og fysisk aktivitet vil behovet for et band forsvinne.
I å forsøke å returnere den tynne midjen og den flate magen virker ikke regelen «jo større jo bedre». Snarere, tvert imot, er det imidlertid viktig å ikke overdrive det og husk at overdreven belastning kan føre til sømsens uoverensstemmelse, og det betyr at den andre operasjonen på excision av kantene på det mislykkede arr. Alt ville være ingenting, kvinnen er i stand til å tåle mye for skjønnhet, men det er en viktigere grunn til at en ung mor må overvåkes, først og fremst for hans helse - hennes nyfødte baby.
