«Ingen har dødd fra søvnmangel, og folk dør fra overdosering av sovende medisiner av tusenvis» (M. Stratum). Søvnløshet forverrer sterkt livskvaliteten, og mange er ty til mottak av sovende piller, uavhengig av årsakene til søvnløshet. Og det bryr seg ikke om hva jeg skal drikke aspirin i noen økende temperatur.
Innhold
Bruk av sovende piller kan sammenlignes med å få et lån i en bank. Du kan «låne» Sovetid med tabletter. Men til slutt vil du ha «gjeld» - til prisen på enda større søvnløshet. Ingen andre midler vil redde deg fra denne haugen. Begynner å bruke sovende piller, husk at du kan ha en narkotikamisbruk. Det er derfor mange eksperter i søvn vurderer uakseptabelt å prøve å forbedre søvn med langvarig mottak av sovende piller.
Ifølge amerikanske forskere på søvn og gerontologer «Det er veldig sjelden å finne de eldre som virkelig er pålagt å motta sovende forberedelser». Eldre mennesker har overdrevne ideer om hva som skal være en drøm, «Tilbring for mye tid i sengen, prøver å sove» eller bruk sove som et middel for kjedsomhet.
Årsaker til søvnløshet som kan «behandle» Uten bruk av narkotika, følgende:
I tillegg kan søvnløshet skyldes negative effekter når de mottar sovende piller, beroligende midler og antidepressiva. Hvis du har søvnforstyrrelser, og du bruker et av disse stoffene, eller hvis problemet oppstod når du begynte å akseptere et annet stoff, vennligst gi meg beskjed. For å forbedre flomprosessen, kan du justere dosen eller endre stoffet.
Behandle årsaken og ikke en konsekvens
Hvis årsaken til søvnforstyrrelser er depresjon, er det nødvendig å behandle nettopp depresjon, og ikke anser det som en indikasjon på formålet med sovende piller. Hvis årsaken er smerte, er det nødvendig å behandle en sykdom som forårsaker smerte, og ikke prøve å sovne ved hjelp av sovende forberedelser.
I FDA-merknadene (kontroll av narkotikakontroll og mat) til alle beroligende midler, er det angitt: «Søvnløshet eller stress i hverdagen krever vanligvis ikke bruk av beroligende midler. Eldre mennesker bør ikke bruke barbiturater som hypnotika eller beroligende midler».
Følgelig forblir bare benzodiazepiner i legenes arsenal - åtte beroligende midler, fem sovende piller, zopik og skadet. De to siste er en av de sikreste sovende piller. Alle disse stoffene er like effektive både som beroligende midler, og som sovende piller.
De resterende 13 stoffene varierer fra hverandre med et sett med bivirkninger, som er spesielt høy i eldre. Hvem anbefaler ikke eldre å bruke slike sovende piller som flurazes og triazolas, på grunn av den høye sannsynligheten for bivirkninger. I 1992. Public Sitizens helseforskningsgruppe innlevert en petisjon i FDA for å forby bruken av triazolam.
De mest sikre Nosheps, Pupises, Templazes, Signer. «Noshepsa er den sikreste av alle benzodiazepiner for eldre», som et resultat «kort tid og mangel på aktive metabolitter» (T.E. stoffer der kroppen konverterer stoffet, og som kan skape negative effekter). Noshepsa betydelig mindre ofte enn andre stoffer i denne gruppen forårsaker et forverret minne.
Yngre pasienter kan også bruke Temezapam og Skipide. Imidlertid kan disse legemidlene være vanedannende og bør ikke brukes i mer enn 2-3 uker. Hvis du tar en av benzodiazepinene kontinuerlig mer enn noen få uker, har du alle sjansene for å utvikle narkotikamisbruk.
Kraftig seponering av stoffet er veldig farlig. Sammen med legen, utvikle en tidsplan, ifølge hvilken gradvis reduserer antall sovende piller eller tranquilizer i gjennomsnitt med 5-10% per dag. Dette vil redusere sannsynligheten for utviklingen av avbestillingsyndrom når stoffet avbrytes.
Fortsatt å drikke sovende piller, spør deg selv - har du nok mot og vil stoppe? Hvis du ikke følger deg selv, spør legen om å skrive deg en oppskrift bare for en liten mengde tabletter. Be ham om ikke å utnevne deg et legemiddel på en gang i flere uker. Og i en uke er utviklingen av avhengighet usannsynlig.
På slutten av hver dag, evaluer deg selv eller med hjelp av dine kjære, hva du gjorde i løpet av dagen for å finne og eliminere årsakene til søvnløshet. Når du tar stoffet, må du ikke kjøre bil og ikke jobbe med farlige mekanismer. Ikke drikk alkohol - kombinasjonen av sovende piller med alkohol kan være dødelig.
Før du tar medisiner, må du kontrollere at legen vet om alle andre legemidler som vi mottar, deprimerer CNS, for eksempel: Antidepressiva, narkotiske analgetika, antipsykotiske og sovende piller, antihistaminer og anti-epileptiske stoffer. Mottak av sovende piller sammen med andre forberedelser med beroligende effekt, øker risikoen for bivirkninger farlig risikoen for bivirkninger.
Du kan også kontakte det spesialiserte laboratoriet for søvn, hvor det er mulig:
-
Forklaring av årsakene til søvnløshet (ca. 30 dem), hvorfra taktikken i hovedsak er i stor grad avhengig
-
Gjennomføring av polysomnografi - Metode for lang registrering av ulike fysiologiske funksjoner i kroppen under søvn
-
Anvendelse av ikke-narkotikabehandlingsmetoder for søvnløshet
-
Anvendelse av metoder for behandling av sovende piller som reduserer risikoen for narkotikasavhengighet
-
Bistand i avskaffelsen av sovende piller i utviklingen av narkotikamisbruk.
