Sov min glede, soya ..

Mange foreldre klager på at barna ikke sover. De bruker i en drøm eller mer eller mindre tid enn. Hvis i tillegg til disse symptomene, kan barnet ikke sove normalt, kanskje han lider av søvnforstyrrelse.

Innhold

Det er veldig viktig å vite hvordan barnet ditt sover godt. Du kan finne ut ved å se på hans smilende ansikt, godt humør og energibestand. Det trette barnet kan utvikle problemer i atferd. Søvnproblemer kan også forårsake stress, både fra deg og andre familiemedlemmer.
Mange foreldre vet ikke nøyaktig hvor mange timer skal deres barn sove. Eksperter anbefaler følgende antall timer på hver aldersreise:

• Spedbarn (fra 3 til 11 måneder): fra 14 til 15 timer;
• Barn som begynte å gå: fra 12 til 14 timer;
• Forskolebarn: fra 11 til 13 timer;
• Skolebarn: Fra 10 til 11 timer.

Ifølge informasjon mottatt fra foreldrene, sover mange barn ikke. De bruker i en drøm eller mer eller mindre tid enn. Men nesten alle sov hele natten. Barn som ikke normalt sovner, kan lide av søvnforstyrrelse.
Her er noen tegn på at barnet ditt har problemer med søvn:

• Du bruker for mye tid til «hjelp» å sovne barnet ditt;
• Ditt barn øker gjentatte ganger over natten;
• Barnet ditt sniffer veldig høyt eller puster dårlig over natten;
• Oppførselen til barnet ditt, stemningen, skolemerket har endret seg;
• Ditt barn begynte å urinere i sengen, selv om hun ikke gjorde dette før;
• Du mistet en drøm på grunn av barnets dårlige drøm.

To problemer med barnas søvnforstyrrelse

Mange barn lider av søvnløshet (søvnløshet) i barndommen. Søvnforstyrrelse innebærer følgende to problemer:

• Søvnforstyrrelse basert på forening

Mange av oss våkner i kort tid over natten. Det skjer oftest på soveplassen, når vi ser det største antallet drømmer. Denne fasen av søvn er kjent for raske øyebevegelser (REM-SLEEP). Vanligvis merker vi ikke disse våkner og sovner igjen veldig raskt.

Små barn som våkner opp kan gråte. Foreldrene har en tendens til å føle at de burde «hjelp» Å sovne igjen. Dette kan gjøres ved å riste eller fôre barnet, du kan også ligge ved siden av ham. Som et resultat — Mange barn, etter en stund, er ikke i stand til å sovne på egen hånd.
De er avhengige av hjelp av foreldre i stedet for å lære å føle seg komfortabel alene. Barnet begynner å knytte avgangen til å sove med foreldrenes handlinger. Hvis barnet ditt passer for denne beskrivelsen, lider han eller hun av en søvnforstyrrelse basert på foreningen.

I denne situasjonen kan foreldrene forstå at hans barn lider av søvnforstyrrelse: «Jeg utmattet. Hver gang før du går i dvale, må jeg svinge et barn. Hvis han kommer opp i midten av natten, vil han aldri sovne mens jeg ikke lar ham».
Data Barnet binder avfallet til å sove med merkevaren. Når dette ikke skjer, kan det ikke sovne.

• Søvnproblemer forårsaket av en feil installert søvn og våkne modus

Problemer med å sove, som regel forekommer hos barn etter 2 år. De ser når barnet ditt begynner å nekte å gå i seng, spiser hver vei, lar deg ikke forlate sengen. Problemer med å installere søvn kan forekomme under søvn, stille time eller om natten, når barnet våkner.
Foreldre bør gi å forstå hva de bestemmer når det er på tide å gå i seng. De må insistere, selv om barnet ikke er enig eller ser ganske aktiv ut. Barn kan være veldig oppfinnsomme når de vil våkne så lenge som mulig.

Barn kan be om å klemme dem igjen, kan be om et lommetørkle, et glass vann, et annet eventyr om natten, slå på eller av lyset, eller fortell deg «noe viktig». Finn ut hvor sannheten, og hvor løgnen vil være veldig vanskelig.
Du må være solid og konsistent når du reagerer på disse triksene. Potten forverrer bare et barns oppførsel. Foreldre må klart avgrense barna å sove.

Hvordan hjelpe barnet ditt å sove bedre?

Her er noen regler, for å hjelpe barnet ditt til å sove bedre:

• Hold deg til konstant avfallstid. Hver gang du gir barnet fra 10 til 30 minutter for matlaging.
• Sett hvor mye tid til å våkne før sengetid.
• Kommunisere med et barn før sengetid. Ikke la TV, video eller datamaskin ta plass.
• Ikke la barnet se på filmer, programmer, videospill som ikke passer for alderen.
• Ikke la barnet sovne i hendene, med en flaske når du fôrer.
• Før sengetid, ikke la barnet eller drikke som inneholder koffein. Det gjelder sjokolade og karbonatiserte drikker. Prøv å ikke gi ham medisiner som stimulerer våkenhet.

Baby godt sove over natten, munter hele dagen. Jo bedre barnet sover, jo lykkeligere føles hele familien. Søvnproblemer hos barn er ikke skyld i foreldrene. Det betyr ikke at disse problemene er veldig alvorlige.
Hvis barnet ditt har fortsatt problemer med søvn, bør du snakke med barnelege eller spesialist i søvn.