Bekjempe tretthet kjøring

Innhold

  • Du står i trafikken
  • Fjern øyet stress
  • Problemer med ryggraden


  • Hvis for en mann er bilen sin den andre (eller den eneste!) Kvinne, så for oss er det mest sannsynlig en god trofast kjæreste, som gir havet av følelser og søte dråper adrenalin. Kvinner elsker å sitte bak rattet ikke mindre enn menn, men noen ganger er bilen vår i stand til å levere til oss, ikke bare gleder, men også ulempe, som primært er forbundet med skjønnhet og helse.

    Stresser, endeløse rør, eksosgasser og sammenbrudd kan alvorlig undergrave følelsesmessig og fysisk helse. Ta for eksempel situasjonen når det er nødvendig å bruke hjulet hele dagen. Og i andre halvdel av halvdelen begynner øyet tretthet allerede å vises. Du bør ikke ignorere det, ellers, etter en stund, vil enkel tretthet bli til spenning og rødhet i øynene.

    Vi anbefaler deg å utføre et par enkle øvelser som anbefales av leger.



    Du står i trafikken

    Hvis du reiste seg i en trafikkork, på trafikklyset eller bare sluttet å slappe av, lukk øynene med palmer i 20-30 sekunder, dypt sukk, slapp av, tenk på noe godt og hyggelig. Dette vil tillate deg å abstrahere fra veien og ta litt.

    Litt ros ansiktet på fingertuppene og begynn å rotere øynene med klokken, så mot. Kanskje det kjekke i venstre rad vil bestemme at disse alle manipulasjoner til ære for ham? Lære å bygge øyne! Det viser seg at dette ikke bare er for selvtillit.



    Fjern øyet stress

    Bekjempe tretthet kjøringDet er en annen effektiv trening som bidrar til å fjerne øyespenningen: fokus på ethvert nærbasert emne og hold dette fokuset på 3-4 sekunder, etter at kraftig overfør en titt på et fjernere objekt. Gjenta 5-6 ganger. Det viktigste, ikke skremme din følgesvenn, som kan bestemme at du sovnet, stirrer på rattet.

    Du kan håndtere røde øyne med dråper «Visin» og «Rene tårer», som også bidrar til å lindre spenning og oppdatere utseende. Før bruk anbefales det å konsultere en lege.

    Vel, her har vi allerede funnet ut med øynene, nå vil vi gjøre et par øvelser, kjent for deg og uten leger: Sepressy lepper og merkevare hår. Denne øvelsen bidrar til å øke stemningen. Og hva? Jo mer du beveger deg i bilen, desto bedre vil du føle deg på slutten «Automotive» dag. Hovedtingen – Ikke gjør alt dette på farten, ellers vil ingen vakker frisyre myke den harde trafikkpolitiet representant.



    Problemer med ryggraden

    For å unngå problemer med ryggraden anbefaler vi deg å velge førersetet. Det må være en god sidestøtte og helst en vals under ryggen, som skal være på lånetivået, og dermed bidra til å unngå smerte i ryggraden fra en lang vertikal stilling. Sittende med automatiske innstillinger er også veldig nyttige: Du kan angi og lagre sitteparametrene, praktisk for deg å bruke en liten innebygd datamaskin. Og hvis plutselig, etter deg noen, vil disse innstillingene endres, og trykke på en knapp du kan returnere dem fra datamaskinens minne og nyte en komfortabel tur.

    Erfarne reisende anbefaler også å gjøre en liten treningsøkt, hver time og en halv forlater bilen. Selvfølgelig er gymnastikkene på veien til glede som passerer forbi mennene ikke verdt det, men du kan i det minste komme rundt i bilen, rette ryggen din. Alle disse tipsene vil hjelpe deg med å bruke din «Autowran» Uten problemer og motbydelig tretthet på kvelden. Vellykket dyrt!

    Leave a reply