Beskrivelse av stoffet
Lecithin kalles et stoff som består av et kompleks av komplekse lipider som inneholder fettsyrer som er nødvendige for normal funksjon av menneskelige organer. Det største innholdet i lecithin er merket i leveren - mer enn 65%. Mat som inneholder lecithin inn i tarmen, hvor de deles i deldeler. Deretter absorberer dem i blodet og videre opptak med blodet i leveren, hvor de samler seg og transformeres til lecitin igjen.
Fra gresk «lecithin» oversatt AS «Eggeplomme egg». Det er eggeplommen som er kjent for det største innholdet i denne verktøykomponenten. Lecithin er også inneholdt i andre produkter av plante- og animalsk opprinnelse, for eksempel:
- Melk, kefir, fet surkrem og hytteost, ryazhenka og andre gjærede melkeprodukter;
- Frø er hvite og svarte, nøtter av alle slag, rosiner, tørketrommel;
- lever;
- oliven;
- Iber rød og svart;
- grønnsak, oliven og smør;
- fiskett;
- storfekjøtt;
- grønn ert;
- kål;
- salat;
- hvete kli;
- bokhvete;
- Alle belgfrukter.
Den beste lecitinet absorberes fra vegetabilske produkter, verre - fra dyret. Du kan fylle opp organismen til lecitin ikke bare av mat. I dag er det utstedt i form av biologisk aktive tilsetningsstoffer (BAA), som selges i de fleste apotekskiosker. Men legemiddelformene skal bare foreskrives en spesialist under konsultasjon.
Hva er lecithin nyttig
Som et resultat av lecithinunderskudd, lider hele kroppen. Det truer med mennesket med slike farlige konsekvenser som:
- Fare for utvikling av iskemisk hjertesykdom, Hypertensjon, arytmi;
- aterosklerose;
- slag, hjerteinfarkt, Paresis;
- Prank sår og duodenal eiendom;
- leversykdom - cirrhosis, hepatitt;
- felles sykdommer;
- Hudsykdommer - psoriasis, eksem, herpes Alle typer, allergier;
- Nervøse lidelser, irritabilitet, kronisk tretthet, søvnløshet, og til og med nervøse sammenbrudd;
- gastrointestinale lidelser;
- brudd på hjerneaktivitet, dårlig minne, spredt;
- brudd på mental utvikling og vekst i nyfødte og små barn;
- komplikasjoner i sykdomsperioden med virale og bakterielle infeksjoner;
- Økt kolesterolinnhold;
- komplikasjoner under graviditet, feil dannelse av fosteret;
- For tidlig aldring av huden og hele organismen generelt.
Til hvem lecithin er nyttig
Lecitin er nødvendig for alle uten unntak for normal funksjon av hele kroppen. Men spesielt dette stoffet er vist av følgende kategori av mennesker:
- Alle som er engasjert i mentalarbeid, spesielt skolebarn og studenter;
- folk som lider av diabetes mellitus 1 og 2 typer;
- med sykdommer som Parkinsons sykdom, Alzheimers syndrom, med multippel sklerose;
- Personer med kroniske sykdommer i mage-tarmtestinal galleblæren, Gastritt, kolitt, Gastroduodenitter, Pankreatitt, mage og duodenal sår;
- i hepatitt av alle typer, med cirrhosis, leverkreft;
- De som diagnostiserte kardiovaskulære sykdommer, aterosklerose, etter hjerteinfarkt, slag, samt for forebygging av disse sykdommene og menneskene fra risikogruppen;
- med forhøyet kolesterol;
- i kroniske hudsykdommer (psoriasis, eksem), spesielt under deres forverring;
- under depresjonen, etter alvorlig stress, mangel på søvn, tretthet, i perioden med alvorlig fysisk anstrengelse;
- gravide kvinner og pleiebryster;
- Nyfødte barn som er på kunstig fôring;
- Barn under tilpasning i barnehagen, på skolen, i stressperioden. Dette gjelder spesielt for første gradere;
- på forgiftning, Inxication, Thumping syndrom;
- Kvinner og menn i perioden med diettoverensstemmelse med målet om å tilbakestille overvektige.
I dag brukes lecithin aktivt i kosmetikk. Make-up gjør kosmetikk, lær og hårpleieprodukter. Følgende kvaliteter av lecithinbasert kosmetikk er notert:
- Forbedrer den generelle tilstanden til huden, bidrar til rensing og restaurering.
- Reduserer aktiviteten til sebaceous kjertlene, bidrar til å bli kvitt akne, samt hudbetennelse.
- Gjenoppretter funksjonene til hårpærer, forhindrer håravfall, forbedrer veksten.
Til hvem lecithin er kontraindisert
I naturlig lecithin er det praktisk talt ingen kontraindikasjoner, med unntak av individuell intoleranse og i tilfelle av allergisk reaksjon på dette stoffet. Til tross for den store fordelen med lecithin, bør den daglige dosen være begrenset til 5 g. Dette er ganske nok til å jobbe på riktig måte alle lecitinmyndighetene. Forsiktighet anbefales å ta et stoff med gravide og ammende kvinner. Det er tilrådelig å først få råd fra en spesialist, og ikke utnevne deg selv et stoff selv.
Men lecithin i form av en dårlig enhet anbefaler nettstedet vårt nettstedet med forsiktighet. Overdosering av dette stoffet er farlig i de følgende konsekvensene:
- kan føre til Kvalme, Oppkast, svimmelhet og diaré;
- I noen tilfeller observeres allergier mot narkotika som inneholder lecithin;
- I tilfelle av sykdommer i gallveveiene, er forverring mulig, noe som vil føre til bevegelse av steiner og sand, og som et resultat - til blokkering av kanaler, og det er farlig for livet.
I alle fall må bruken av narkotika med innholdet i lecitin regulere legen. Han vil definere dosering, søknadsplanen og varigheten av medisinsk kurs.
