Rundt ikke slutte å snakke om den tidlige livsstilen, «plantet» Helse og konstant mangel på tid. Vi prøver å bli på en gang flere steder, å gjøre flere, ofte polare, aktiviteter ..
Nylig er mange arbeidsgivere skeptiske til slike «Universell», med rette å tro at et slikt løp for alt og umiddelbart ikke passerer uten å miste kvaliteten på arbeidet som er gjort og påvirker resultatet av resultatet. Ansatte slå feed: «Arbeid mens du kan». Virkelig? Hvorfor ikke? Ung organisme er i stand til å takle kulde, overført «til fots», Kronisk mangel på søvn og mangel på riktig ernæring. Du trenger bare litt «anspore». Hvilke stimulanter og «Energi» Bruk moderne mennesker overalt, vårt nettsted og foreslår å forstå.
Kaffe og koffeinting produkter
Kaffe er kanskje den mest elskede, ikke bare blant russerne. For mange mennesker, bruk av forfriskende drikke om morgenen til en hel ritual. Noen legger til kanel frostig om morgenen til ham, noen foretrekker «Lettvekt» Alternativ - Latte eller Cappuccino. Essence endres ikke: Kaffen hjelper oss med å våkne opp og stille inn på arbeidsveien.
I den vanlige tilstanden produserer menneskekroppen mange hormoner i forskjellige proporsjoner. Med noen følelsesmessig eller fysisk stress brytes balansen: Registreringsnummer av kortisol, adrenalin og norepinefrin kastes i blodet. Adrenalin spa fartøy, blodtrykk øker, hjertet begynner å krympe raskere, blod blod verdier, inkludert hjernen, øker ..
Dette skjer når koffein faller inn i kroppen. Perfekt å innse at hver gang å spise koffein hver cellescelle er i en stressende situasjon, kan vi ikke lenger forlate denne drinken.
Forskere i mange land som er minst en gang utført og publisert forskning på effekten av koffein og andre kaffevirkende drinker (vi er vant til å ringe energi). Og hver gang resultatene overrasker. For eksempel merker Harvard-forskerne at koffein påvirker den mentale aktiviteten til menn, mens kvinner har en flere økning i arbeidskapasiteten.
Tyske leger studerte effekten av koffein på regenereringsprosesser (gjenoppretting) og foryngelse. Resultatene av elskere av den forfriskende drikken fornøyd: de lovet en økning i forventet levetid i gjennomsnitt med 15% når det brukes 350 ml kaffe i banken.
Uansett hvor mange prøvde å forstå den sanne naturen av samspillet mellom koffeinhormoner, publiseres resultatene ofte svært motstridende. Derfor er det riktig å merke seg at mye ikke skade hvis det brukes i moderasjon.
Vegetabilske stimulatorer
Mange farmasøytiske selskaper fra år til år er i økende grad «Lage spill» På hetter av vegetabilske råvarer er ulike studier av effekten av ekstrakter på menneskekroppen sponset. Og slike planter har forskjellige punkter i applikasjonen og handler på forskjellige måter som allerede er kjent. Vi vil ikke gjenopprette katalogene for agronomer og en bestemmelse, og vurdere de mest kjente tilsetningsstoffene, posisjonering som «Naturlige stimulanter»:
- Ekstrakt gota cola apotekere og leger elsket for en veldig interessant effekt på kroppen av mennesker som lider av klassisk kronisk tretthetssyndrom. Den toniske effekten av denne planten er ikke mediert, men virker på nervesystemet, og akselererer passasjen av pulser, forbedrer blodstrømmen til hjernen, stimulerer mental aktivitet;
- En lignende handling har også en ginkgo biloba, som er en del av nesten hver Dårlig, Anbefalte personer med mentale og fysiske overbelastninger, under gjenoppretting og rehabilitering. Men til tross for den samme effekten har Ginkgo Biloba et søknadssted i immunsystemet;
- Echinacea, som vi pålegger høye håp om å forsøke å beskytte deg selv mot den neste epidemien i influensa, har også en indirekte stimulerende effekt på kroppen gjennom immunforsvaret. Dermed stimulerer ekstraktet av dette verktøyet anlegget kroppens beskyttende egenskaper, men bringer ikke noe til det. Reserver som må fylles på. Ikke det beste alternativet, men i et kompleks med sterkere ekstrakter, er dette en ganske aktiv assistent;
- Ginseng er bra med sin unike kombinasjon av vitaminer, peptider (aminosyrer) og mikroelementer. På grunn av dette får kroppen bokstavelig talt ansvaret for munterhet. Men direkte på hjernen ginseng virker ikke;
- Kinesisk sitrongress - en anerkjent stimulator, som sammen med forbedret hjernevirksomhet stimulerer produksjonen av lymfocytter, våre forsvarerne fra smittsomme agenter. Hans handling, i motsetning til Gota Cola, er rettet i en retning: stimulering og forbedring. Derfor, folk med kronisk tretthetssyndrom og søvnforstyrrelser konsulterer ikke.
Hvis du planlegger å begynne å bruke en hvilken som helst plantekomponent, må du sørge for å utforske den nøyaktige sammensetningen. Stedet for råvarer er viktig. Bli kjøpere bare påviste selskaper med et positivt rykte. Og husk at man ikke bør vente på effekten på den andre dagen - de fleste planter har egenskapen til å akkumulere i kroppen og bare i en viss konsentrasjon begynner å handle.
Sanne stimulanter - Nootropics
Medisiner Denne gruppen kan ikke lenger tilskrives kategorien lungene eller handler selektivt. De stimulerer ikke bare hjernens aktivitet, men øker også utholdenhet under fysiske og mentale belastninger. Den største ulempen med denne gruppen av stimulanter er at ingenting fra utsiden kroppen ikke mottar med dem. Alle de samme ressursene blir brukt, aksjer er utarmet.
Vi har tenkt å ikke angi navnene på narkotika, fordi muligheten og behovet for deres bruk skal forstås av en spesialist. Nei, de tilhører ikke forbudt og solgt i apotek uten oppskrifter. Ukontrollert anvendelse av eventuelle stoffer kan forårsake betydelig helse.
Vitaminer er ikke stimulanter, men assistenter
Siden det viktigste «Middel», Å tømme vår energi er stress i enhver manifestasjon, så kan det sliter med ham med noen tilgjengelige metoder. Noen leger gjør ganske produktivt innsatser på balansen mellom hovedvitaminer og sporstoffer. Ikke nok noen, andre reserver begynner også å tørke ut. For nervesystemet er viktig Vitaminer Grupper i, forbedring av nevrale forbindelser, stimulerer overføringen av pulser fra cerebral cortex, beskytter perifere nerveender.
Siden noen sykdom i de indre organer, brudd eller skader, feilaktig ernæring, er skadelige vaner stress, så for å hindre at de ødeleggende effektene skal være raskt og sikre. Trechim sykdommer, Vitaminer A, C, E Vi bruker til å øke immuniteten, vi blir rehabilitert etter skader og frakturer med vitamin D og kalsium (en uten en annen blir ikke fordøyd av tarmene, så vi anbefaler ikke å bli fascinert av folks favorittabsorpsjon av eggeskallet), vi blir kvitt av dårlige vaner eller prøv å nøytralisere dem med antioksidanter ..
Generelt har du blitt hørt om alle disse nyansene. En annen ting er viktig: Ikke alltid sanne stimulanter Løs alle problemer. Ofte ligger de dypere, og bruken av stimulanter vil bare midlertidig få den ønskede effekten. Folk er vant til å leve i ørkenen, og i den nordlige polen ... og vi blir også vant til stimulanter på kort tid.
Og konklusjonen av Mirsetov minner igjen om at stimulanter ikke fungerte forgjeves. De presser kroppen, og ikke sender, bruker interne ressurser, og gir ikke. Hvis du sammenligner dem med folk, er stimulanter foreldre som raskt vil gjøre alt i stedet for et barn, og de vil ikke utdanne ham, lære, instruere og direkte. Så enklere, men ikke noe bedre ..
