Knuste i leddene, takknemlig i magen, snorking - alt dette signalene som kroppen vår gir oss. Men hvordan å dechifrere dem og når det er på tide å søke hjelp til leger?
Innhold
Hvis stemmen til gnusavit
Hvorfor? Den mest åpenbare årsaken til denne trøbbel —
rennende nese. Hvis du ikke har problemer med nesen din, vær så snill
Oppmerksomhet på halsen og lunger. Mest sannsynlig, sputumet ble akkumulert der,
som forhindrer fri luftpassasje — Herfra og lyd
effekten.
Hva å gjøre? Hvis dannelsen av sputum er forårsaket
kaldt eller sesongbaserte allergier, bli kvitt henne
Varmt salt. Del gulvet i en teskje salt i 100 g vann og
Kutt i begge neseborene, og deretter unimport. Gjenta 3 ganger om dagen.
Når det er på tide for en lege? Hvis våten går med hoste og
Den har en gulaktig farge; Hvis din ubehag varer mer enn 10 dager; hvis
tilstand ledsaget av
Hode smerter i pannen.
Hvis bekymret
t Otternaya
Hvorfor? Først kan du svelge litt
luft sammen med mat. Ofte skjer dette når vi spiser supper —
Fordi bred åpen munn for å svelge skjeen. for det andre,
Åpninger kan indikere en slik stat som gastrointestinal
reflux. Det forårsaker overeating eller overdreven trykk på magen
(Derfor bekymrer den belching så ofte gravide kvinner). Annen
Konsekvensene av tilbakeløp kan være brystsmerter, halsbetennelse,
hes og dårlig lukt fra munnen.
Hva å gjøre? Vel, for å begynne å ikke snakke i
Spise tid og ikke tygge en tygge. Bruken av karbonatiserte drikker er også
kan være årsaken til å belching. Men dette er hvis den belching ikke er
forbundet med sykdommen. Hvis årsaken til alt reflux, prøv å lage
Dine porsjoner er mindre, og spiser oftere, drikker mindre kaffe, ikke spis
sjokolade, løk og hvitløk.
Når det er på tide for en lege? Hvis symptomene på tilbakeløp manifesterer seg oftere en gang i uken og spesielt om natten.
Hvis urlen i magen
Hvorfor? Som regel er disse lydene forårsaket av enkle
forkortelser av mage eller tarm og er forbundet med en normal prosess
fordøyelse. Men noen ganger croping magy kan utstede din
mental tilstand — Når du er nervøs, nesten alle musklene dine
Kroppene er anstrengt spontant.
Hva å gjøre? Ingenting. Hvis du legger merke til at risen
forårsaker forbruk av visse produkter, ikke spis dem. Hvis ris
Spesielt bekymret i kritiske dager, prøv å ta
250 mg magnesium om natten, anbefaler Dr. Diana Taylor.
Når det er på tide for en lege? Hvis rikken oppstår i noen
Mer eller mindre intens situasjon, kontakt en spesialist. Han
kan foreskrive deg en lunge antispasmodisk.
Hvis gasser er hyppige
Hvorfor? I en viss grad er det normalt
prosess — Kroppen din er befriet fra luften og
andre gasser dannet av fordøyelsen. Gjennomsnitt,
Man produserer gasser ca 20 ganger om dagen — Og det er i rekkefølge av ting.
Vanligvis er gasser følgende produkter: belgfrukter,
Kunstige søtningsmidler (sorbitol og xylitt), noen potet
chips, fruktose og laktose (dvs. nesten alle meieriprodukter), og
også kål av alle varianter.
Hva å gjøre? Spis mindre gassdannende produkter og tygge langsommere.
Når det er på tide for en lege? Hvis utgivelsen av gasser
ledsaget av smertefulle opplevelser i mage eller tarm, forstoppelse,
diaré eller oppblåsthet. Disse symptomene kan indikere
Intestinale sykdommer eller matintoleranse.
Hvis snoringen blir torturert
Hvorfor? Oftest snorking oppstår når muskler og
Andre halsstoffer slapper av og skjelver under påvirkning av din
puster. Noen mennesker har snorking forårsaker visse smertefulle
stater og symptomer, noen det oppstår akkurat slik, og noen
Vises på grunn av overdreven alkohol eller overeating
før sengetid.
Hva å gjøre? Hvis du flyttet eller drakk godt,
Sov på siden. Noen ganger kan snorking være forbundet med overvektig — deretter
Prøv å miste et par kilo.
Når det er på tide for en lege? Hvis du våkner fra
egen snorking eller ha problemer med å puste i en drøm.
Kanskje snorking forårsaket av en slik tilstand som søvnig kvelning — det kan
føre til alvorlige søvnforstyrrelser og til og med hjertesykdom.
Hvis leddet er knasket
Hvorfor? Hvis knasen ikke er ledsaget av smerte
Følelse, du kan ikke bekymre deg. Lyd vises på grunn av bobler
luft i væske som beskytter leddene dine, eller på grunn av spenning i
muskler forårsaket av stress eller overarbeid.
Hva å gjøre? Knad nakke og børste hånd to ganger om dagen; Registrer deg for en massasje eller yoga for å fjerne stress og slappe av muskler.
Når det er på tide for en lege? Når med en knase
Smerte eller svulst vises. De kan være en konsekvens av skade eller
mislykket sports trening eller pek på utviklingen av artrose.
