«Jeg kan ikke jobbe, jeg har depresjon», «Alt er slitent, alt irriterer - kanskje jeg har depresjon?», «Ikke hold deg til henne, hun har deprimert»... Det ser ut til at vi ikke visste et slikt ord. Vårt århundre «GUBED» Vi har mange forskjellige, tidligere ikke kjente sykdommer, men om det er å depresjon?
Innhold
Milt, Handra, Boredom - Ikke forskjellige navn på samme navn? Så hva er det - depresjon? Ordet selv kommer fra latin «Depressio» - Undertrykkelse, depresjon. Dette er en psykisk lidelse som invaderer en manns humør, dens følelsesmessige sfære. Depresjon er en alvorlig sykdom, skadet og lidelse ikke bare for de som er syke, men også deres innfødte og venner. Antallet personer som lider av depresjon er umulig å umiddelbart navn. Men likevel er det kjent at uorden ikke er sjelden, og så vanlig at han kalles «kald» Blant psykiske sykdommer.
Men ikke alltid når livstonen er redusert, kan vi snakke om depresjon; Denne depresjonen inneholder flere komponenter. Først er stemningen deprimert, sullen når jeg ikke vil ha noe (i dette tilfellet er det ikke bare et kommauttrykk). Ifølge en av hypotesene er depresjon en beskyttende mekanisme: når en person bryter opp av ikke-kjørbare ønsker, en av måtene å holde deg selv - for å nekte ønsker i det hele tatt.
For det andre er oppfatningen av verden forvrengt. Fremtiden ses utelukkende i de mørke farger. Man plager søvnløshet eller tvert imot hele tiden klon i søvn. Det er ingen fysisk krefter, du må gjøre utrolig innsats for å bare komme seg ut av sengen. I tillegg til følelsen av meningsløst liv og oppfatning av seg selv som en komplett taper, med en dyp depresjon av en person, plager ofte følelsen av skyld - og som regel helt urimelig. Depresjon er også preget av en følelse av konstant utmattende tretthet, passivitet og likegyldighet til liv og arbeid. Eksternt ser en mann som opplever depresjon, svakt, i øynene - tomhet og forlengelse.
«Jeg har en avgjørende splin…»
Må ta hensyn til at depresjon fra tid til annen opplever nesten alle mennesker. I Pushkins bokstaver, fra 1834, kommer slike setninger over: «Jeg har en avgjørende splin…», «Jeg startet mye, men det er ingen jakt…» Eller L. Letter. Andreeva: «Før søvnløshet begynte. Jeg sover ikke alt - i klausørens hode. Jeg er usunn… Synlige grunner som om ikke. Usynlig - et sted dypt, i dusjen. Alt gjør vondt, jeg kan ikke jobbe, jeg kaster den startede». Kjent og overraskende lignende symptomer, er ikke sant?
Det er ingen mann som ikke ville vite hva et redusert humør, en følelse av depresjon og håpløshet. Ofte finner vi unnskyldninger for ditt dyster humør, men avslører vi den sanne årsaken?
Ulike mennesker snakker om forskjellige og til og med motsatte kilder til deres tilstand. Riktig grunner til depresjon kan være i en individuell predisponering til opplevelsen av tunge følelsesmessige stater: økt følsomhet, subtilitet, sårbarhet, sårbarhet. Folket som brakte opp i konfliktfamilier, er utsatt for depresjon, og i barndommen opplevde de ofte en følelse av vrede, frykt, ydmykelse og depresjon.
Blant årsakene til depresjon også kronisk stress når en person føler usikkerhet i en lang periode i morgen, bor i ustabilitet, sosiale og økonomiske ubeskyttede forhold. Depresjon oppstår når mange år må oppleve ydmykelse fra en annen, nær og meningsfylt person, og av ulike grunner kan ikke bryte smertefulle forhold for ham. Også symptomene på depresjon kan vises på bakgrunn av en somatisk sykdom eller som en bivirkning når man tar medisiner, og noen ganger som følge av misbruk av psykoaktive stoffer.
Under visse omstendigheter kan folk i ethvert lager lide depressiv lidelse. Visse aspekter av vår personlighet kan imidlertid gjøre oss mer plassert til sykdommen - presentasjonen av økte krav, manglende evne til å slappe av, motvillig behandling for hjelp, en tendens til konstant angst, selvtillit. Depresjon er mindre særegent for folk fleksibel og kompatibel, trygg, rolig for sine sosiale stillinger og i stand til å snakke med andre om deres problemer uten vanskeligheter. Likevel, munter og aktive mennesker, selv om mindre ofte faller i depresjon, kan også oppleve en slik lidelse, men de opplever en slik stat, er skarpere - det er så fremmed for deres personlighet.
Hver person i livet hans må oppleve ulike nyanser av humør. Det er ikke noe unormalt eller rart fordi vi reagerer på tapet av arbeid eller en elsket, støter i dyster tanker. Når slike følelser er uforstyrret med det som skjedde, uttalte ekstremt kraftig og bryter med vårt arbeid og dagligliv, vi kan snakke om en av former for depressiv lidelse.
Jeg opplever et stort tap i ditt personlige liv, for eksempel, døden til en elsket, vi opplever noen symptomer på depresjon: det er vanskelig å sove, jeg vil ikke spise, gjør det du trenger. Slike symptomer etter påløpt tap for en stund - fenomenet er normalt, hvis du gradvis, som ydmyk med din sorg, blir følelsene dine tilbake til den vanlige staten. Du er fortsatt whining for den avdøde, men du har allerede interesse for andre mennesker, du begynner å være oppmerksom på hvordan du ser, igjen gleder maten og enestående en solrik dag.
Selvfølgelig skjer det at vi føler oss trist og har opplevd et stort tap. I går mistet du nøklene til leiligheten, i dag i dag med en nær person, og i morgen er det en ubehagelig samtale med sjefen. «Rundt en feil», - Tenk deg. Pessimisme og despondency kan forekomme uten noen spesielle grunner. Likevel fortsetter du å takle dine daglige bekymringer, det betyr at du har stemningen i normale grenser.
Deprimert tilstand er ikke en klinisk depresjon. Tristhet og angst - vanlig, sunn reaksjon hos mennesker i tap og problemer. Etter et alvorlig tap anses slike symptomer som normale i ca 2 måneder. Men hvis en slik reaksjon er stædig holdt lenger, kan den vokse til en smertefull tilstand når en person ikke lenger kan leve i et normalt liv.
En viktig indikator på forskjellen mellom vanlig tristhet og klinisk depresjon er et internt selvtillit. I tilstanden av depresjon kjemper folk stadig med dårlige tanker om seg selv, om livet, om deres fremtid. De føler seg myke og hjelpeløse, ikke i stand til å kommunisere med andre mennesker. Selvfølgelig, i den vanlige tilstanden av dårlig humør eller despondency, tenker folk også på deres liv og fremtiden, men generelt mister de ikke sin åndelige likevekt og forblir som de er, ikke faller i ånd og opprettholde ytelse.
I noen av sine manifestasjoner er depresjon en sykdom som forvrenger oppfatningen av mennesket selv, andre mennesker og den omkringliggende verden. Med en så bred individuell spredning av symptomer - fra manglende evne til å fokusere og utføre arbeid til alvorlige søvnforstyrrelser - alle som led en depressiv lidelse, anerkjenner at sykdommen er krenket nesten alle områder av livet.
Depresjon er ikke alltid en persons behov for hvile, i stoppet. Hvis du i lang tid opplever depresjon, kan dette tyde på at du er på randen av en nervøs sammenbrudd fra overarbeid, og minst noen dager skal være en pause.
Hvis du er bekymret for depresjon - dette er et tegn på at du kanskje bor i feil eller vil ha. Noe viktig må endres i livet ditt slik at stemningen har blitt bedre, og den vitale energien dukket opp.
Hvis du har uttalt evner i et bestemt område og ikke implementerer din hensikt, kan du ha et deprimert humør og depresjon. Selvuttrykk - en viktig betingelse for mental helse i en lys og begavet person.
Det er umulig å dvele - tenk hele tiden om det samme, om noe sårt og alvorlig. Husk at han anbefaler en nabo forlatt kone Nae i filmen «Kjærlighet og duer»? «Du står opp, ikke lyve. Duma er et peroksid, her kan du gjøre noe, det kan du se…» Ellers er livet innsnevring og konsentrert på et tidspunkt - håpløst og fortvilelse, og det er ikke noe sted for livet.
Husk russiske ordsprogene oftere: «Morgenen er klokere enn kvelden» eller berømte ord scarlett om’Hara er «Gått med vind»: «Jeg tenker på det i morgen». Og i morgen vil det være helt annet og «om det», Kanskje det ikke vil være nødvendig å tenke. Eller, hvis du stoler på moderne forfattere mer, kan du kontakte. Pelevin: «Jeg likte ikke kommisjonæren, - jeg sa, - denne furmanov. I fremtiden kan vi ikke fungere». «Ikke scorer deg selv av det faktum at det ikke har noe å gjøre, - sa Chapaev. - Til fremtiden snakker du om, du må kunne få. Kanskje vil du falle inn i en slik fremtid der det ikke blir noen furmanov».
Og selvfølgelig, se etter og søk - deg selv og det gode og lyse, som er i livet til hver av oss. Forsøk å se ikke en tom halvdel i glasset, opp til midten av vannet fylt, nemlig denne fylte delen.
