Postpartum Depresjon: Det kan bli beseiret

Innhold

  • Hvordan postpartum depresjon er manifestert?
  • Påvirkning av hormoner
  • Sykdom eller følelse?
  • Ta et ekte barn
  • Intern konflikt
  • Hvor å vente på hjelp?
  • Fem måter å forbedre velvære


    Postpartum Depresjon: Det kan bli beseiretStress varer fra flere dager til flere måneder, avhengig av en kvinnes følelsesmessige reaksjon. Dette er den såkalte postpartum depresjonen. Hva er hennes symptomer og som bryter med den følelsesmessige balansen og stillheten til den unge moren?


    Hvordan postpartum depresjon er manifestert?

    Selvfølgelig avhenger alt av arten av kvinnen og dets evne til å svare på hva som skjer rundt. Som regel opplever mange av de svake gulvrepresentanter humørsvingninger, erfarne på grunn av småbiter. Den unge moren ser ut til at hun ikke klarer å takle naturen som er betrodd henne, og hvis vi snakker om fødselen til det første barnet, er hun alltid redd for å gjøre feil, forårsaker ham.

    Den vanlige fysiske tretthet forbundet med nye plikter legges til disse fryktene: Hvis du bryr deg om babyen umiddelbart etter fødselen, er det vanskelig for alle kvinner i det hele tatt, så er det enda vanskeligere for de som fødes for første gang. Som et resultat kan fortvilelse og apati vises: frykt for at melk ikke vil ha nok rå, han vil ømme og t.NS. Mangelen på forståelse i familien vil føre til at den unge moren vil slutte å være interessert i alt det omgir, det vil være konstant tantrums og skandaler.

    Imidlertid påvirker den depressive tilstanden ikke bare den følelsesmessige sfæren: I mer alvorlige former er det ledsaget av tretthet og svakhet, tap av appetitt og søvnforstyrrelse.


    Påvirkning av hormoner

    Umiddelbart etter fødsel er hormonelle likevekt av kvinner ødelagt. Østrogener og progesteroner (kvinnelige kjønnshormoner), som under graviditet ble utviklet av eggstokkene og moderkaken i store mengder, etter at barnet dukket opp på lyset, begynner de å synke, gradvis tilbake til graviditetsnivået som fører til graviditeten. Endringer i en hormonell tilstand som vanligvis stabiliseres innen en uke etter fødselen, synes å ha en sterk innvirkning på nervesystemet og påvirker velvære og følelsesmessige tilstanden til en kvinne.

    Det er imidlertid vanskelig å etablere et direkte årsakssammenheng mellom disse fysiske faktorene og det økende følelsesmessige sårbarheten til en kvinne. Det er usannsynlig at bare en endring i hormonstaten er i stand til å forårsake postpartum depresjon, fordi det skjer ikke alle fødselene og opplevde det samme fysiologiske, det er naturlig, endringer av kvinner.


    Sykdom eller følelse?

    Som av årsakene til depresjon, eksisterer den ensartede oppfatningen av spesialister på dette problemet ikke. Noen nevropsykiatorer tror at grunnlaget for denne postpartum psykiske lidelsen er en genetisk predisponering til sykdommen. Etter deres mening er depresjon en arvelig sykdom som må behandles med psykotrope medisiner, som lindrer en følelse av angst og apati. Ifølge denne teorien er en større risiko for å oppleve depresjon underlagt kvinner hvis mor på grunn av tiden led av denne lidelsen.

    Mange leger og psykologer tror at depresjonen og stemningsforskjellene skyldes komplekse psykologiske grunner som burde søges primært i karakteren til en kvinne. Fødsler, som andre lignende hendelser knyttet til en endring i sosial status (ekteskap, skilsmisse, flytting til en annen by), kan bli en slags insentiv for tvetydige mentale reaksjoner.


    Ta et ekte barn

    Dette skjer oftest som følge av brudd på psykologisk likevekt. En av de vanligste reaksjonene umiddelbart etter levering er en følelse av ødeleggelse forårsaket av et brudd på den skjøre likevekten, som ble skapt mellom moren og barnet under graviditeten.

    Mange kvinner trenger litt tid til å dele med fantasier kjærlig i svangerskapet og ta et ekte barn, som i begynnelsen virker det som om de er som om. Faktisk, se at den etterlengtede barnet ikke er i det hele tatt, som hans mor trekker i sin fantasi, det viser seg at mange seriøse tester. Men som regel bare bare noen dager, slik at alt falt på plass.


    Intern konflikt

    Noen ganger er en depressiv reaksjon forbundet med problemer som påvirker dybdefulle sfærene av menneskers psykologi. For eksempel kan noen kvinner ikke akseptere det faktum at fødselen til et barn pålegger en rekke ansvar for dem, som de hadde nei. Permanent fysisk og følelsesmessig «vedlegg» Crook får dem til å innse at de måtte dele med en kjent livsstil når de kunne bruke mesteparten av tiden til å jobbe, elskede, møter med kjærester, lese bøker: nå, når du trenger all styrken til å gi barnet, alt dette blir problematisk. Og denne konflikten (mellom en ny sosial rolle og tidligere forespørsler som skal nekte i lang tid) kan generere følelser av misnøye med liv og depresjon.


    Postpartum Depresjon: Det kan bli beseiretHvor å vente på hjelp?

    Som regel vil angrepene av dårlig humør, tristhet og gråt gradvis gå forbi seg selv, så snart den unge moren kjøper de nødvendige støtteferdighetene til det nyfødte, vil slutte å føle seg forvirret og ensom før nye oppgaver.

    Men i noen tilfeller forlater vantro i sin egen styrke og melankoli ikke kvinnen selv noen måneder etter fødselen. Hun føler seg ikke i stand til å ta vare på babyen. Hvis dette skjer, er det beste du kan gjøre til legen din, og deretter til en psykolog med hvem du skal forsøke å analysere tilstanden din. Dette vil gjøre det mulig å forstå dybdeårsakene til depresjon.

    Svært sjeldent depresjon er så dypt, noe som tyder på en ekte postpartum psykose (dets manifestasjoner - en tilstand av angst, tap av følelsen av virkelighet eller hallusinasjon). I dette tilfellet anbefales det å umiddelbart vende seg til en psykiater, som bestemmer den mest effektive behandlingsmetoden. Det vil ikke være nødvendig i dette tilfellet å konsultere en psykolog.


    Fem måter å forbedre velvære

    • Ikke dramatisere: den ugunstige perioden vil ende snart. Ikke fortell deg selv hvis du noen ganger føler deg irritasjon i forhold til babyen: Som generelt i forholdet mellom mennesker, kan det også være øyeblikk av større eller mindre følelsesmessig intimitet.
    • Etter retur fra sykehuset, ikke tillat «invasjoner» slektninger og venner: Hvis kommunikasjon med folk er lei av deg, er det bedre å være alene i en avslappet atmosfære. Etter fødselen av et barn, kan en ung mor ikke være umiddelbart så aktiv og operativt som før, i en slik tilstand er det svært viktig å ikke overarbeid. Prøv å finne en person som vil hjelpe deg i hverdagen.
    • Snakk med kvinner som allerede har barn, det vil hjelpe deg ikke å lukke i ensomheten din. Fortell meg om din mentale tilstand, barnets far, men krever ikke at han forstår og deler dine tanker og følelser: Kanskje han også er kraftig å oppleve fødselen til en baby, og han vil også trenge tid til gradvis «lære» vær pappa.
    • Pass på utseendet ditt, fordi den daglige kontemplasjonen i speilet av det bleke ansiktet og disheveled håret, selvfølgelig, bidrar ikke til forbedret humør.
    • Finn muligheten til å tilbringe kvelden med en ektefelle utenfor huset. Barn kan stole på bekymringer av bestemor eller barnepike. Ikke «Glemme» Om mannen, som etter fødselen av babyen kan føle overflødig i bunten «Mor diett». Og ikke glem at seksuelle relasjoner vil hjelpe deg med å komme seg ut av den depressive tilstanden.
    • Leave a reply