Ikke alle elsker løk. Men hvis de som slår nesen fra ham, visste hvor verdifullt denne ekstremt billige og rimelige grønnsaker, ville de elske ham med all sjel.
Innhold
- Ord om tårer
- en. Farvel dårlig kolesterol!
- 2. Hva er glutathione?
- 3. Hva er vanlig i Nero og George Washington?
- 4. Senker sukkerløk
- fem. Mystisk quercetin
- 6. Ned med skadelige metaller
- 7. Menn på et notat
- åtte. Sterkt minne og intelligent kraft
- ni. Ikke forferdelig Bee Bites
- 10. Glatt hudtone — Også, verdien av Luke
Hvor mye er et kilo bue? Selv latterlig husker, så billig denne gode grønnsaken. Imidlertid spiser de fleste av oss ikke veldig mye løk, sannsynligvis fordi de bare ikke vet hvor mye brukt i den. I mellomtiden løk — Den rikeste kilden til vitamin C og B, i det lagerhuset av jern, svovel, fosfor, kalsium og mangan. Og det kan brukes så mye du vil — i hundre gram bare 45 kcal.
Ord om tårer
Det er folk som bare holder seg borte fra Luca fordi han roper. Men tårer — Det mest naturlige øye smøremiddelet, dreper bakterier og toksiner, som er i stand til å forårsake nedsatt uopprettelig skade. Men la oss bare gråte fra glede, ikke under matlaging middag.
Du kan lett bli kvitt løk tårer. Sommeren åpner vinduet på kjøkkenet, om vinteren — Ta med fan. Hvis før du skjærer løk, hold det i femten minutter i fryseren, slutter den såkalte jævla fuck å spise slimete øye.
En annen fantastisk måte å knuse løk — Bruk en blender. True, denne metoden passer bare for retter som vakre ringer eller semarer er valgfrie. Men sliping Luk «i Kashu» kan være i svært store mengder. Ta på notatet de som tolererer kan ikke kutte ut løk: løk i form av en puree vil ikke bli følt i noen tallerken, enten suppe, koteletter eller grønnsaker.
Så, hva er så verdifulle løk som du bare må begynne å spise det i utrolige mengder?
en. Farvel dårlig kolesterol!
Studier av forskere fra det kinesiske universitetet i Hong Kong overbeviste overbevisende løk, spesielt de røde varianter (den som vi kaller lilla) reduserer nivået «Fattige» Kolesterol. Totalt halvpærer per dag — minus en tredjedel av unødvendig kolesterol. Den samme eiendommen, forresten, er kjent på bue-shallot, hvitløk og shni-bue.
2. Hva er glutathione?
I replonen, full-fullt glutathione antioksidant, som er forbundet med seire over ulike typer kreft, kardiovaskulære sykdommer og til og med Alzheimers sykdom. I blomkål og brokkoli, også mye glutathione, slik at de bærer dem sammen — Fordelene med tripling.
3. Hva er vanlig i Nero og George Washington?
Både hersker spiste mange løk! Og ingen samtale. Og den romerske keiseren, og den amerikanske presidenten var kjent for utmerket helse og evne til å raskt kurere fra en forkjølelse. Alt fordi de elsket buen. Vitamin C i sin naturlige form er inneholdt i Luke i denne imponerende mengden at virusene bare ikke har en sjanse.
4. Senker sukkerløk
Den essensielle oljen i løkbuene virker på menneskekroppen som insulin — Nivåer blodsukker i blod. Klipp løk i en fersk salat, du vil ikke miste!
fem. Mystisk quercetin
Nylig i medisinske sirkler snakket om Flavonole Quercetin. Hva skjer bare dette elementet i vitamin P-gruppen! Det virker som et antihistamin og vanndrivende middel, som kjemper betennelse, reduserer hevelse og fjerner spasmer, kjemper med frie radikaler. Og hvordan å få det kroppen vår kan være fra den mest vanlige inexpressive buen. Selv om pærene er veldig vakre.
6. Ned med skadelige metaller
De som elsker horrorhistorier, foreslår vi å huske at jorda, vann og luft (spesielt urbane) er forurenset med metaller (kvikksølv, kadmium og bly), som faller inn i kroppen, forårsaker stor skade på helse. Men ikke haste til fortvilelse — Bedre løp til butikken bak buen. I Luke vil din dårlige kropp finne cystin og metionin — aminosyrer som, som en magnet, tiltrekker seg skadelige metaller og bringer dem ut.
7. Menn på et notat
Den vanligste typen kreft hos menn — prostatakreft. Fryktelig? Ikke vær redd! Bedre å forberede fransk løksuppe og mate din dyrebare dobbel del. Studier sier at løk, hvis det er det daglig, reduserer risikoen for å tjene prostatakreft.
Men vi glemte ikke kvinner. Det er vitenskapelig bevis på at bøyen reduserer sannsynligheten for brystkreft og magekreft.
åtte. Sterkt minne og intelligent kraft
Ønsker du å oppgradere det perfekte minnet og skarpt sinnet til den dypeste alderen? Så spis så mye som mulige løk. Han støtter ikke bare hjernen i utmerket stand, men hjelper også hjerneceller til å gjenopprette etter et slag.
ni. Ikke forferdelig Bee Bites
Sommer! Du ville ha kjære, du klatret inn i bikube, og du ble bitt av bier? Hvis det ikke er noen styrke til å tåle smerte, og bittstedet i øynene svulmer, ikke panikk venter på narkotika — Påfør et stykke bue kutt for å bite. Og smerten avtar, og svulsten vil falle.
10. Glatt hudtone — Også, verdien av Luke
Mørke flekker på huden er ikke et sjeldent fenomen. Om sommeren kan du fly i solen og tjene pigmentering, og til og med mørke flekker vises under graviditeten og ofte — Ved mottak av prevensjonsmidler. Hvis du ikke er en fan av pigmentering, bland løkpuré med epleeddik og to ganger om dagen, gjelder for det malte området i huden med en liten komprimering. Ti minutter. Svært snart vil huden returnere sin naturlige farge.
