I et bestemt tidspunkt i livet føler vi et sterkt ønske om å bli foreldre. I noen skjer dette umiddelbart etter bryllupet, det er de som planlegger å fortsette den typen for en viss livstid. Og de og andre ønsker å tenke et barn raskt - vel, ikke fra den første, så fra andre gang. Det er for deg at nettstedet vårt forteller hvordan å bli gravid raskt.
Jeg tror at denne artikkelen vil lese overveiende kvinner. Men likevel, i ferd med fødselen til et nytt liv, deltar to personer - en mann og en kvinne, for og hva kalles, prøv å prøve begge deler. Og ukjent for noen andre ..
Jeg vil umiddelbart avklare at sannsynligheten raskt blir gravid hos sunne par, er mye høyere enn par med svak helse. Derfor vil det ikke være overflødig av begge fremtidige foreldre passerer noen tester. Hva vil nøyaktig bestemme din gynekolog.
Da jeg planla en graviditet, anbefalte legen min å passere slike analyser - blod for HIV og syfilis, Analyse om seksuelt overførbare infeksjoner og ultralyd av de små bekkenorganene (bedre ultralydsvaginale sensorer). Heldigvis viste det seg at jeg ikke hadde noen avvik, og min mann og jeg startet en prosess med en rolig sjel.
Som du kan se, er det første skrittet til den raske oppfatningen å verifisere tilstanden til helsen til fremtidige foreldre.
Eggløsning og sperm av høy kvalitet - alt du trenger!
Ja Ja! Slik sier legene. Fra den fremtidige moren, i tillegg til en sunn kropp, må du også tydeliggjøre eggløsningens dag. Hos kvinner med en vanlig menstruasjonssyklus, er definer eggløsning veldig enkel. For dette, fra varigheten av syklusen, ta 14 dager (for eksempel 30-14 = 16). Det er akkurat 16. dag i syklusen (telling fra den første menstruasjonsdagen) er sannsynlig å skje oppfatning. Men du bør ikke vente på denne dagen! Tatt i betraktning det faktum at sæden kan leve opp til 5 dager etter samleie, bør forsøk pålegges i 6 dager før og fortsette 5 dager etter eggløsning. Vel, hvis du har en uregelmessig syklus, kan du selvsagt lage en graf av basal temperatur (uten å komme seg ut av sengen hver morgen) og beregne dagen x. Eller du kan kjøpe en test-determinant av eggløsning på apoteket og ikke lide.
Men faren må gi sperma av høy kvalitet for prosessen. Hva å gjøre for dette? Det har vist seg at sperma til en mann er oppdatert hver 2. måned. Dermed anbefaler nettstedet vårt at den fremtidige faren, alle disse 2 månedene fører en sunn livsstil: å forlate dårlige vaner, ikke drikk alkoholholdige drikkevarer, spis og gjør daglig fotturer sammen med en fremtidig mamma. Og han burde ikke bli slitt undertøy og ta varme bad.
Men det er ikke alt. Det viser seg at kvaliteten på sperma direkte avhenger av hyppigheten av seksuelle handlinger. Britiske forskere fant ut at daglig sex forbedrer sædkvaliteten, som garanterer å tenke en sunn baby. Men på den annen side reduserer hyppig utløsning mengden av frøfluid, noe som noe reduserer sannsynligheten for unnfangelse. Så, hva gjør vi? Forskere anbefaler å elske hver annen eller tre dager, og ikke avstå på ukene, som tidligere antatt.
Hva du trenger og trenger ikke å bli gravid raskt
I tillegg til det foregående er det fortsatt noen faktorer som påvirker evnen til å bli gravid. Så hva å gjøre for å bli gravid raskt.
- Tidspunkt for unnfangelse. Det antas at det er lettest å bli gravid på slutten av høsten eller i begynnelsen av våren. Det er i høsten av menneskekroppen som er på toppen av helse på grunn av spist sommergrønnsaker og frukt, sommersolen og hvile. Og våren - tiden for å vekke et nytt liv, som betyr at et barns fødsel er tiden. Og også den beste tiden for unnfangelsen er morgenen, så du har sex om morgenen!
- Perfekt vekt. Kjære fremtidige mødre, glem kostholdet - du har fortsatt tid til å være vakker. Nå har du en utrolig viktig oppgave - å bli gravid og tåle et barn. Derfor, et par måneder før den planlagte oppfatningen, løser du vekten din. For tynn eller for frodige kvinner kan ha problemer med unnfangelse. Og denne regelen gjelder menn. De har mindre spermatozoa med vekttap eller vektøkning. Sterk fysisk anstrengelse vil også påvirke kvaliteten på sædkvaliteten negativt.
- Ingen skadelige vaner. Dette, selvfølgelig, røyking og drikke alkoholholdige drikker. Røyking kvinner i 30% redusere sjanser til å bli gravid. Og i røykere «svakere» Sperm. Selv kaffe, eller heller, koffein påvirker oppfatningen, så bli kvitt denne vanen. Selv om du kan bytte til kaffe uten koffein. Menn bør være foran å stoppe steroider, slik at kroppen er vant til fraværet av disse hormonene.
- Balansert kosthold. Det er kjent at for gravide er det et spesielt kosthold. Men for planlegging av damp, er det også egne regler, og for menn og for kvinner. Vårt nettsted anbefaler å lene seg på greener og grønne grønnsaker, frokostblandinger og brød rik på folsyre, fordi det er et veldig viktig vitamin. Kvinner som har problemer med eggløsning, daglig behov for å spise kjøtt og belgfrukter og andre jernholdige produkter. Vel, og meieriprodukter, selvfølgelig, vil kalsium være nyttig for deg og deretter. Hans ektemenn matte fisk, nøtter og kjøtt. Disse produktene øker mobiliteten til spermatozoa. Vel, og generell anbefaling - fjern søt og mel fra kostholdet.
Glem fast food! Pølser og hamburgere du ikke bare knuser magen din, men også leverer konserveringsmidler, fargestoffer og til og med kreftfremkallende stoffer (spesielt matvarer tilberedt på vegetabilsk olje - Friesh, Belyashi poteter). Verken du eller det fremtidige barnet «sett» til ingenting!
Etter å ha fullført samleie, er det ikke nødvendig å hoppe og drive av dine saker. Sett puten under hofter og ta en pause på ti minutter. Du kan fortsatt stå på bladene, som i skolen på fysisk utdanning. Jeg husker hvordan mannen min lo, da jeg så meg i pose av bjørk ... men alt viste seg fra første gang!
Og videre. Nekte oralsex, fordi spytt negativt påvirker kvaliteten på sædceller. Jeg antar at denne anbefalingen ikke vil like fremtidige dads, men ingen spør slike ofre for alltid. Vær tålmodig et par uker!
Ikke bruk smøremidler! De lager et medium, noe som påvirker spermatozoa. Hvis du ikke kan gjøre uten smøring, bruk eggprotein - naturlig og trygt!
Jeg jobber i institusjonen der den ikke passerer uten stress. Men da jeg begynte å tenke på barnet, ga jeg meg selv en passende - la i det minste hele verden kollapset, jeg bryr meg ikke! I min verden skal være rolig og koselig. Og jeg er overraskende lett i stand til å konfrontere stress. I tillegg, nesten hver dag etter jobb, tok jeg et bad med duftende skum lavendel. Og i helgene var vi sikker på å gå til naturen. Heldigvis var høsten fantastisk, og det var en mulighet til å gå til skogen på sopp, steke en kebab og gjennomvåt i en lenestol. Ikke tro, slike enkle handlinger skapte virkelig en spesiell unik verden, der det var bare et sted for meg, hennes ektemann og vår etterlengtede Karapus. Og alt annet var ikke engang alvorlig oppfattet.
Det er alle de viktigste tipsene for de som ønsker å bli gravid raskt. Selv om det ikke, ikke alt. Mer ofte forestiller babyen din, snakk med ham, venter hilsen på hans utseende. Tross alt, ikke forgjeves gamle sa «Frykt dine ønsker». Og du er ikke redd, men drøm og alt vil kunne lykkes!
