Midler fra tidevann hos kvinner

Situasjonen beskrevet av mange kvinner hvis alder er eldre enn 45 år gammel. Så manifestert veldig ubehagelig «andre reisende» Klimaksa - Riding. Er det mulig å redusere intensiteten og frekvensen?

Ridning - hva er det?

Tidevann Det anses å vurdere følelsen av varme, lavine-lignende faller på ansiktet av ansiktet, den øvre delen av kroppen. De er ledsaget av rask rødhet i hele personen, nakke, hender (på grunn av ekspansjon av kapillærer), kraftig økning i hjertefrekvens, mangel på frisk luft, rikelig med svette, hodepine, Svimmelhet, svakhet, noen ganger Kvalme, Hånd shake. Alle disse fenomenene kan bli lagret fra noen få minutter før en halv time. Kvinne porøs anfall, frykt, depresjon. Avslutter angrepet som plutselig, som det begynte. Etter varmen av varmen kan det virke rikelig kaldt svette, angina. Strandangrep «Falle» når som helst på dagen. Natt tidevann er fulle søvnløshet og våt fra svette. I løpet av klimaks lider omtrent 80% av kvinnene. Det er flotte damer som ikke føler tidys, men føler en annen symptom på klimaks: irritabilitet, finansiellhet, hodepine, blodtrykkshopp, vanskeligheter med å sovne. Det første utseendet, varigheten, alvorlighetsgraden av strømmen, og hyppigheten av forekomsten av tidevann - alt dette er veldig individuelt. Noen kvinner har disse «Harbinger» Gjør det mulig å vite om deg selv noen år før utbruddet av overgangsalderen og fortsette to eller tre år, og så sakte rolig. Tredje kvinner Disse fenomenene er bekymret for syv til ti år. Noen kvinner riding «Dekke» Bare et par ganger i måneden, men andre blir besøkt daglig (eller time). Det antas at klimaksen fortsetter enkelt hvis mindre enn 10 tidevann skjer per dag; medium - hvis tidevann er mindre enn 20, men hvis mer enn 20 er mer enn 20, så er det allerede et vanskelig kurs. I spesiell behandling trenger 10-15% av kvinnene, som er stabile sterke og smertefulle ridning. Det er observert at mer intense og hyppige varme bouts opplever de som har hatt kreftvulster av melkebriller eller tidlig, kunstig overgangsalder (som oppstod på grunn av fjerning av eggstokkene, livmor, kjemoterapi, strålingseksponering). Kvinner som er tidevannet er svært komplisert av livet, tillater ikke å sove normalt om natten, og dagen reduserer betydningen betydelig å besøke gynekologen Endocrinologist for å få anbefalingene for behandling du trenger.

Kanskje legen vil råde deg til å ta homøopatiske eller andre stoffer, som inkluderer naturlige komponenter, som for eksempel, «Klimadinon», «Klimaks», «Climactory», «CLIMATIC HEL», «Climacterin», «Erfiner», «Feminalgin», «Femikaps», «Estrovale», «Qi-klim». Spørsmålet om hormonometrisk terapi er også gynekologens kompetanse, fordi den har mange kontraindikasjoner og alvorlige bivirkninger.

Årsaker til forekomst

Hovedårsaken til legene anser en betydelig reduksjon i antall østrogen i blodet, progesteron. Som et resultat er forholdet mellom det hypothalamin-hypofyse systemet og eggstokkene forstyrret. Dette fører til uorden i den normale funksjonen til termoreguleringssenteret i hjernen. Det er ikke fullt studert, hvor nøyaktig mangelen på kjønnshormoner produsert av fuseige eggstokkene påvirker justeringen av kroppstemperaturen. Men faktorene som påvirker intensiteten og frekvensen av repetisjoner av varmeangrep, er forskere kjent. Provosere fenomenene av tidevannet kan:

1. Overdreven følelsesmessig, så vel som mental og fysisk anstrengelse, overarbeid, konstant tretthet.
2. Hyppige besøk til bad, badstuer, langvarig opphold i varmt bad.
3. Prippen rom varmt vær.
4. Iført trekking av sengetøy, trangt og for varme klær.
5. Kraftig endring av klimatiske forhold.
6. Å spise varme, skarpe, veldig rikelig buede mat krydder.
7. Permanent opphold på harde dietter, spesielt når det ikke er noe protein i retter.
8. Mottakstabletter for å redusere vekten, antidepressiva.
9. Røyking, Alkoholholdige drikker.

I tillegg til menopausalperioden oppstår vippen av varmen under hyperfunksjonen i skjoldbruskkjertelen, Sukker diabetes, Carcinoid syndrom, feokromocytom. Tides kan være en bittemåte når du innrømmer anti-østrogen, bromokriptin, nikotinsyre, cephalosporin, tamoxifen, bkk, ketokonazol. Fortsatt bouts av varme skje hvis en person tar noen medisiner og alkoholholdige drikker.

Om riktig ernæring

Mat kan forbedre velvære av de kvinnene som lider av intensive varmevann. For å gjøre dette, er det nødvendig å kontinuerlig bruke slike vegetabilske produkter der det er mange fytohormoner, i nylig kalles de naturlige østrogenanaloger. Spesielt nyttig:

• datoer, granater, sitrus, røde druer, aprikoser, fersken;
• sesam, kål (brokkoli, farge, brussel), sengetøy frø, spinat, asparges, gulrøtter, hvitløk;
• Mutter, linser, bønner, soyabønner, frokostblandinger;
• mais, havregryn og rugmel, spire hvetefrø;
• Olje grønnsak (solsikke, sengetøy, sesam);
• Rødvin (i moderate mengder);
• Solsikkefrø, nøtter (skog, valnøtter);
• Honning (lime, esel, kløver).

Kjøleegenskaper har agurker, melon, courgetter, kål (brussel, farge), salatgrønt, tomater, sitroner, vannmelon, bananer, kiwi, mango.

Mindre spise mat som har varmeegenskaper: stekt kjøtt, stekte poteter, ingefær, pepper, nellik, kanel.

I stedet for te og kaffe, gi preferanse til mineralvann, juice, cykordrink.

Flere nyttige tips

Av stor betydning for helsen din har en psykologisk holdning. Ikke «Cockfight» på negative hendelser, problemer, erfaringer. Prøv blant motgangen, hverdagen i hverdagen for å finne omfordele for glede, latter.

Avstå fra badstuer, bad, bor på varm sol.

Ofte ventilere rommet der du er, spesielt før sengetid. Sengetøy velger naturlig, for eksempel bomull, kjøp et lett teppe, et terryark.

Du kan dra nytte av en spesiell avkjølt pute eller før sengetid under din vanlige pute, legg en plastflaske med jernvannpute.

Støtte deg selv i god form - du vil hjelpe deg med å svømme, sykle eller fotturer, ski i skogen, dans.

Prøv å registrere deg for klasser i gruppen hvor de er engasjert i Hormonal Yoga (det kombinerer trening fra Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Åndedrettsøvelser, Elementer av tibetansk energi Gymnastikk). Denne teknikken utviklet og tilbød Dina Rodriguez fra Brasil. Hun hevder at daglige klasser i 15-30 minutter per dag bidrar til normalisering av den hormonelle balansen, letter tilstanden til kvinner som er opptatt av smertefull ridning. Vårt nettsted advarer: I noen sykdommer er yoga øvelser kontraindisert.

Godt trener termoregulasjonssystemet kontrast dusj.

Tonet, forfriskende ansikt og nakke, redusere svette av å tørke med eple eddik (naturlig) eller infusjon fra mynteblader (fra det kan du lage matbiter).

Drikk vitamin E-kurs eller slike billige komplekser som «Decamvit», «Kvadevit».

Klærelementer prøver å kjøpe fra bomull, lin, viskose, preferanse ga modellene hvor nakken er åpen. Det er bedre å komponere antrekket ditt slik at i tilfelle av følelsen av varme ville det være en del av klærne for å fjerne.

Hvis du svetter, så er det langt bedre å utfordre i form av en stråle.

Nekte røyking, overdreven alkoholbruk.

Og hvordan å lette tilstanden hvis varmenes tidevann allerede har begynt?

1. Ikke panikk, avbryte leksjonen din i noen minutter, sett deg ned eller ligge på sofaen, hvis det er en slik mulighet. Du kan gå til vinduet, gå til balkongen eller gi luftstrøm med et vakkert drivstoff.
2. Pust dypt og sakte.
3. Noen kvinner bidrar til å massere i haken (under bunnleppen) med urviseren i to minutter.
4. Du kan drikke litt kaldt vann eller vaske det.

Skrive urter for å hjelpe

Det er naturlige pantry medisinske planter som inneholder fytohormoner som er i stand til å redusere mengden og alvorlighetsgraden av tidevann, redusere svette, fjerne irritabilitet, forbedre stemningen, få en drøm. Men ikke vent på de positive endringene i de første dagene av opptak, behandling av urter lang, kurs. Gressvalg, lengre enn tre måneder, og det samme gresset gjelder uønsket, nødvendigvis trenger pauser. Medisinske planter har også kontraindikasjoner, så før du fortsetter Fitoterapi, Utforsk informasjon om anlegget du velger eller konsulterer spesialister på dette området. I alt følg legenes anbefalinger, følg instruksjonene, ikke overskride doseringen. Det skal huskes at hvis du tar hormonelle midler, er det umulig å bruke urter som inneholder naturlige hormonlignende effekter. Under menstrual blødning er resepsjonen midlertidig stoppet.

Og nå flere spesifikke oppskrifter som hjelper kvinner å gjøre det lettere å bære klimaks og hans «Popyechnikov»:

1. Fyll to spiseskjeer med lindblomstbriller med kokende vann (200 ml), insistere 20 minutter. Drikk på et glass tidligere infusjon per dag i tre uker.
2. Kjøp i apoteket støter av humle (på boksen det kan skrives «Splate»). Skyv 2 ts i et krus og fyll det med et 200 ml kokende vann. Dekke med et lokk og insistere på 40 minutter. Rette (det vil bli bittert) ta en tredjedel av et glass tre ganger om dagen i en halv time før måltider.
3. Plasser to teskjeer i kruset (uten topp) av blader av salvie (knust) og fyll sitt kokende vann. La opptil 25 minutter. Drikk umiddelbart om morgenen eller to mottakelser. Kurset varer 14 dager, det er tilrådelig å gjennomføre det i den første fasen av menstruasjonssyklusen, det er nødvendig å starte et slikt kurs umiddelbart etter menstruasjon. I neste syklus kan denne behandlingen gjentas.
4. Et annet godt verktøy er sjelgresset. Det må tas i mengden spiseskjeer og helle 200 ml kokende vann. Etter 20 minutter vil infusjonen være klar til bruk. Dosering: To ganger om dagen på et glass. Du kan røre i varme infusjonen av honning.
5. I banken, legg 200 gram rowan frukter av rødt (knust) og hell ut 500 ml brandy (eller vodka). Insistere (utvinning av aktive stoffer) tilbringe 3 uker i det mørke skapet. Den resulterende tinkturen er belastning. Dosering: På en teskje tre ganger om dagen.
6. Med alvorlig tidevann, kan varmen bestå av en slik samling:
• Linden blomster;
• gress wormwood bitter;
• Peppermynte blader;
• buckthorn bark;
• Fennikel frukter.

Alle komponenter tas i like store mengder, for eksempel 50 gram. Kilde to spiseskjeer av samling, plass i termos, fyll med 500 ml kokende vann. Dosering: På et glass to ganger om dagen.

Slike planter kan være mer nyttige: Clover Meadow, Dormon medisin, rød børste, lakris naken, mansjett vanlig, melissa stoffet.

Hos kvinner, som fører en aktiv livsstil, etter deres vekt, positivt, er de negative manifestasjonene i Klimaks mindre vanlige enn de som har et ustabilt nervesystem, tilbøyelig til depressioner, hurtigtempered, er pessimistisk, det lider av overflødig kroppsvekt. Elsk deg selv og andre, ta vare på helsen din, og la din «høsttid» Det blir gull.