Foreldre må ofte høre fra barneleger: «Barnets immunitet er svak». Ikke ønsker å sette opp med dommen av leger, mamma og pappa går inn i flyttingen, alle kjente midler for å styrke kroppens beskyttende krefter: Helling av isete vann, gå barfot i snøen, bestemorens oppskrifter og annonserte stoffer... Men skoledagen fortsetter å skade. Hva er immunitet og hvordan å styrke den?
Innhold
Immunitet — Dette er den naturlige beskyttelsen av vår
organisme. Dag og natt sliter han med bakterier og virus, viser
Toksiner og ødelegger fremmede celler. Men dessverre, selv de fleste
Det sterke immunforsvaret kan ødelegge stress, dårlig økologi,
Feil livsstil, vitaminer og overstrengende mangel.
Hvis du vil at barnet skal være sunt, lær ham siden barndommen
Følg din fysiske form. Frisk luft, fysisk
Øvelser, høyre dagmodus og balansert kraft — Hoved
Allierte av sterk immunitet.
Pass på kostholdet
Hvis et barn ikke har allergier, bør det regelmessig være på bordet ditt
Fastfud må nekte en gang for alle. Raffinert mat
For sterk immunitet er det nødvendig å fullt ut, varierte og
balansert kosthold. Spesielt viktig protein, vitaminer og mineraler.
Sjøgaver, kjøtt, fisk, egg, frokostblandinger, belgfrukter, melbrød
Grov sliping, meieri og meieriprodukter, greener, frisk
Grønnsaker, Frukt og Bær. Ikke bli involvert i noen klare
Produkter og sitte på en diett. Ikke glem om ekstra mottakelse
Vitamin Mineral Complex.
Med smaker, fargestoffer og konserveringsmidler inneholder ikke noen
Nyttige stoffer for kroppen, og skadelig — hvor mye takk. Ernæringseksperter
ring et slikt måltid «tomme kalorier». I tillegg, vanligvis i restauranter
Hurtigmat hamburgere og poteter er stekt på oljen som allerede er
gjentatte ganger lo. Det danner kreftfremkallende stoffer som
føre til patologien til mage-tarmkanalen. Men bra
fordøyelse — Forutsetningstilstand for sterk immunitet.
Flytte mer
Barn, så vel som voksen, trengs vanlig fysisk
øvelser. De øker produksjonen av hvite blodlegemer av den hvite blods kropp,
ansvarlig for immunitet. Mest effektive sport og
går i friluft.
Hver seks måneder, selv om det ikke er noen helseproblemer, trenger du et barn
Vis en tannlege og barnelege. Ikke stole på skolen
Medisinske inspeksjoner: Med en stor strøm av barn, kan legen ikke betale nok
oppmerksomhet til hvert barn.
Ta gjerne kontakt med spesialistene med «Små problemer».
For eksempel, hvis et barn har en rennende nese som går på åtte dager, er det på tide å slå
Alarm.
For sterk immunitet, trenger du en fullverdig ferie. Ikke la skolens spare tid på grunn av søvn.
For velvære er positive følelser svært viktige, så
I helgene og på ferie er det nødvendig å bruke tid så mye som mulig:
Spill sport, ski, svømme i sjøen, kommunisere med
Venner, dans, — noe, hvis bare ikke å ha og ligge
på sofaen.
Schoolchild i familien skal ha sine egne retter og håndklær.
Fortell ham om behovet for å overholde personlige hygieneregler.
Regelmessig tilbringe våt rengjøring i leiligheten, oftere ventilere
Rom. Kjøp klær og fottøy fra naturlig «Pustende»
Materialer.
Vær en bue
Du kan ikke gjøre vaksinasjonen nylig hatt barn, barn med
kroniske sykdommer eller allergier. Uten minst behov
Det er umulig å fjerne adenoider og mandler til barnet: de er nødvendig for normalt
Immunsystemets arbeid, i kroppen er det ingen ekstra organer.
Ikke misbruk immunmodulatorer
Ofte fører foreldrene et barn til en lege med ordene: «Vi aksepterer immunmodulatorer, og vi hjelper ikke. Det er en falsk?»
Hvis barnet er syk hele tiden, ikke selv medisinere, og
I arsenalen av moderne medisin er det teknikker som tillater det
Gå til resepsjonen til barnelege. Barnelege vil be deg om å passere
Undersøkelse i flere spesialister og pass tester, og etter det,
Om nødvendig, vil sende til immunologen. Bare en spesialist kan
bestemme årsaken til feil i kroppen og tilordne behandling. Til
Hver sykdom trenger deres medisiner, og å ta tankeløs
immunmodulatorer, spesielt i sykdomsperioden — Jeg bryr meg ikke om hva jeg skal svinge
pisk syk full hest. Immunsystemet etter slikt
Testene kan ikke gjenopprette.
Styrke kroppens beskyttelsessystem: for eksempel blod ozonering eller
Hemopuncture. Imidlertid er de foreskrevet til pasienten bare etter fullstendig
undersøkelser og bare hvis det egentlig er nødvendig.
Lær barna å jobbe på deg selv
Legene er sikre på at arbeidet med immunitet — Det er først og fremst arbeid
Over deg selv: Dens karakter, vaner og livsstil. Aldri
røyk i nærvær av barn, misbruk ikke alkohol. Prøve
Mer tid til å tilbringe sammen: Spill av bevegelige spill i naturen,
Rådfør deg med barn om kjøp «Sunn» Produkter I
Menyutkast, velg vitaminer sammen og gå til sportsklubben.
Gjennom barnet riktig
Noen ganger skjer det: Schoolboy ble bare syk og «Omtenksom»
Herding øker virkelig kroppens beskyttende krefter, men
Starter herding, ikke stopp det og i den kalde årstiden. Til
Foreldre begynner umiddelbart å bestille det: ring isvannsbøtte
og helle ham på den fattige fyren. Barnet har komplikasjoner etter det
(otitis, bronkitt, rhinitt), og pappa og mor er overrasket: «Nei
Vi øker, det er bedre å ikke bli!»
bare hvis det er gjort riktig. Start Hardifying
prosedyrer bør ikke være om vinteren når barn ofte syk, og om sommeren når de har
Immunitet er sterkere. Den første prosedyren er bedre å utføre i naturen i
solfylt dag. Forklar barnets forstand og behovet for herding og
Ordne familie spill. Du kan gå barfot på bakken, vanne beina i
elv, men du kan få tre bøtter på en varm dag, men ikke
Icewater, stå opp på solen og hell dem på hverandre. Samme
godt styrke immunitet lange turer, air spill, badstue,
Vandre på dugg, våt asfalt og småstein.
Dette kan opprettes i rommet eller klassen «Pulserende mikroklima
Inkluderer jevnlig og slår av sentralvarmebatteriet,
Å lufte rommet, skape temperaturfluktuasjoner i 5-7
grader for medium skolebarn og 8-10 grader for senior.
