Qigong-teknikken er en ekte kunst av Qi Energy Management. Energy Q lar deg behandle en rekke sykdommer, om aldringsprosessene og forlenge livet. Qigong gir deg muligheten til å kjenne liv og naturlige prosesser, lærer å håndtere følelser og indre verden.
Innhold
Historien om qigong
Forekomsten av qigong er tidspunktet for neolithiske, arkeologiske utgravninger tyder på at hulen folk allerede har brukt ukompliserte bevegelser, dans og selvmassasje. Sant, på det tidspunktet begrepet «qigong» Jeg eksisterte ikke, disse bevegelsene hadde ikke et bestemt navn, de ble kalt « Dao yin» - Fengende (eller ser).
Den tidligste omtalen av helbredende bevegelser funnet i «Avhandling av gul keiser «Om internt». I behandlingen registrert: «Gamle mennesker bodde blant ville dyr og fugler, de måtte flytte som dette dyret, for å unngå varme, og om vinteren - kaldt».
Bevegelsen hjalp folk til å takle uønskede forhold til det ytre miljøet, samt å opprettholde helse og behandle ulike plager, for eksempel, hvis etter å ha sovet godt til strekk, Zevaut, strekker seg selv, så er det en følelse av fredelig fred og glede ; Hvis ryggen gjør vondt, kan du massere, litt rive det og smerten går forbi; Hvis brystet passer begrenset, så må du slå deg selv og åpne munnen din, så følger følelsen av stivhet. Så de første, primitive prototypene i dagens gymnastikk «qigong».
Begrepet qigong
Begrep «qigong» Først møter i de taoistiske avhandlinger, den tidligste av dem kalles «Rene og lyse religiøse poster», Skrevet av Taoist Xu Xuang under Jin-dynastiet. Inn i russisk «Qi gong» oversatt som arbeid med «Q». «Q» - representerer en viss energikomp, «VÅPEN» - betyr handling, ferdighetskontroll.
Gymnastikk «qigong» Som et sosialt og kulturelt fenomen er det en refleksjon av tradisjonell kinesisk filosofi, religion og tradisjonell medisin. Gymnastikk «qigong» - Dette er et unikt kinesisk kroppsforbedringssystem basert på evnen til å håndtere vital energi «Q» (eller livsskilden).
Mestrer teknikken for gymnastikk «qigong», Det er nødvendig å huske og overholde de grunnleggende prinsippene:
- Under øvelsene for å være alene, renser hjertet og beroligende sinn
- Under treningen, hold deg av rytmen og pustets ensartethet
- Alle øvelser skal ha en klar, kontinuerlig karakter
Retninger qigong
Det er mange retninger og skoler «qigong». For tiden, buddhist, taoist, konfucian, tibetansk skoler av gymnastikk «qigong», Hver av dem setter sine egne oppgaver og mål. Blant instruksjonene er preget av medisinsk og velvære gymnastikk «qigong»; kamp og sport; Tøft og mykt. Spesielt fremheve to typer gymnastikk «qigong» - Dynamisk (eller ekstern) og statisk (eller meditativ, intern).
Statisk arter er fremfor alt dyp og rytmisk puste gjennom nesen, rolige glatte bevegelser rettet mot konsentrasjonen av vital energi «Q». Denne typen «qigong» Motvident påvirker kroppens hovedsystemer (CNS, blodsirkulasjon, fordøyelse).
For dynamiske arter er preget av intensiv fysisk anstrengelse, som tillater å øke tonen i hele kroppen og som regel brukes ofte som en av måtene for å styrke den generelle helsestatusen.
Men likevel er mange forskere enige om at moderne divisjoner på skoler og retninger er noe betinget, så for eksempel, Masters of Martial Arts lærer Medisinsk gymnastikk «qigong» For behandling av ulike skader, og når de når det høyeste nivået i deres retning, begynner de å forstå og åndelige gymnastikk «qigong».
For kinesisk medisin gymnastikk «qigong» Nesten uendelig. Kinesiske leger sier det er effektivt for behandling og å bevare helse, spesielt som en ytterligere metode for terapi. Kineserne tror at kunnskapen om hvordan denne energien er funksjoner, og evnen til å påvirke det, vil det tillate deg å leve et langt og sunt liv.
