Siden vannmelon dietten relaterer til en monoproduktype, det vil si, det innebærer bruk av bare ett produkt, det forårsaker kroppen, for å si det mildt, sterkt ubehag. Tenk deg at kostholdet ditt bare vil bestå av søtt fruktvann. Det er vanskelig å overleve, både moralsk og fysisk. Det er av denne grunn at vannmelon dietten har så kort varighet. Men mer på det senere. Nå er det verdt å forstå hvorfor det er vannmelon som bidrar til tap av vekt og rensing av kroppen?
Hvorfor vannmelon?
Den første og viktigste grunnen ligger i lavt kaloriinnhold i denne gigantiske bæren. Per 100 gram vannmelon konto for bare 38 kilokalorier, og for å forbedre dumpet, en person er nok 400-500 gram produkt.
Som kjent, har vannmelon en kraftig vanndrivende effekt på kroppen, som danner en ekstra væske, og med det skadelige stoffer akkumulert i løpet av feil strømforsyning. Enkelt sagt, vannmelonjuice gjør i kroppen «Våt rengjøring». Men dette ligger en alvorlig fare for mennesker med svake nyrer eller sykdommer i genitourinary systemet. Overdreven belastning kan provosere forverring og føre til uønskede konsekvenser. Hvis du ikke har slike problemer, men på den andre eller tredje dagen i vannmelon dietten var det smertefulle opplevelser i nyrene, bør du umiddelbart forstyrre kurset og bare i tilfelle sjekk tilstanden til de indre organene. Kanskje vannmelon dietten vil bidra til å forhindre utvikling av alvorlige sykdommer.
Vekttap I de første par dagene vil vannmelon dietten forekomme nettopp på grunn av fjerning av overflødig væske, sammen med hvilke skadelige salt sedimenter gå. Dermed bidrar kurset å gå ned i vekt og gjennomføre stor rengjøring av leddene.
Vannmelon undertrykker perfekt en følelse av sult, mage magen væske til fiasko. Dette er en illusorisk følelse, men det kan spare hvis en person ikke klarer å kontrollere måltidet i rimelige mengder.
Den søte smaken av bær har også stor betydning. Forskere har gjennomført studier som viste at den menneskelige hjerne er raskere som mottar et signal om mat, hvis søt mat er i magen. Derfor er mange mye lettere å flytte rengjøringen av vannmelon dietten enn agurk.
Regler for vannmelon diett
På en dag kan du spise opp til en og en halv kilo vannmelon, bite den med kjeks eller lean loaves. Ikke drikk svart te med sukker og kaffe (selv uten sukker). Hvis du virkelig vil, om morgenen kan du drikke en kopp grønn te med sitron eller kompis. Så kutt av et stykke vannmelon, klem krakene og distribuere det «rikdom» hele dagen.
Vannmelon diett kan vare maksimalt 3-4 dager. Ideelt sett er kroppen nok og to dager for å bringe hele mulige antall salter, giftstoffer og slagg. Dessverre tror mange jenter som ønsker å gå ned i vekt raskt, at hvis du holder ut på vannmelon diettugen, vil de fortsatt være slankere og sunnere. Dette er feil. Kroppen vil bli utmattet, og kilo kommer tilbake i blikket i et øye.
Det bør huskes at vannmelon dietten ikke bidrar til å fjerne fett fra kroppen. Med det blir du kvitt overflødige væsker og forbereder deg på et mer seriøst skritt. Fjern fett sedimenter kan bare sport og moderat sunn ernæring. Ingen diett er i stand til det, bortsett fra vanlig fysisk anstrengelse, slik at en slank figur må tjene i ansiktetes svette.
Men hvis du tyder på vannmelon lossing regelmessig, hver 5-6 dager, vil centimeter fra midjen begynne å gradvis forlate. Men i dette tilfellet er det nødvendig å strengt kontrollere volumet av kostholdet i pausene mellom dietter, ellers vil kilogramene komme tilbake dobbeltseng. Mymedinform.Com advarer om at appetitten må kjempe uansett. Så hvis du «Losset» Vannmelon på mandag, så på en dag eller to vil du sikkert spise additiv til lunsj eller skjemme deg bort med en sandwich for natten. Resultat, som med kosthold, avhenger av kraften til vilje.
Nyttige anbefalinger
Velg små vannmeloner slik at det ikke er noen fristelse å spise mer enn nødvendig, så vel som at resten ikke er bortskjemt.
Det er best å sitte på en vannmelon diett på slutten av sommeren, når bærene er modne naturlig, og ikke på grunn av kjemikalier. Dra nytte av «Kjemisk» Vannmeloner vil ikke være noen, men risikoen er veldig stor. Det er bedre å drikke vann enn å spise et så tvilsomt produkt.
Ikke kjøp sprakk vannmeloner! Denne bæren er et fantastisk naturlig absorberende som absorberer alle de omkringliggende flyktige stoffene og luktene. Derfor, hvis du så at sprukne eller splitte vannmeloner selges i nærheten av veien, kan du være sikker på at i tillegg til vitaminene er det nok «Urban Chemicals».
Hva er nyttig vannmelon
Vannmelon består nesten helt av vann, men den lille fraksjonen av massen (bare 10-15%) er nok til å sikre massen av de nyttige stoffene. Et særegent trekk ved vannmelonjuice fra alle de andre er at det ikke er noe sakrament sukker i den, som krever insulin i kroppen. Av denne grunn kan vannmeloner være utstyrt med mennesker selv med skarp diabetes, men i små mengder.
Også vannmelon inneholder et kompleks av mineralsalter som hjelper kroppen til å støtte vannsaltbalansen, ingen måte å skade tilstanden til nyrene.
Fiberen eller det samme vannmelonskånet bidrar til normalisering av tarmmotilitet. Berry enkel «Sette» Kraftige antioksidanter som har foryngende, og noen selv anti-kreft effekt! Det er mange slike stoffer i vannmelon, men konsentrasjonen er ganske ubetydelig, så de gir ikke en uttalt effekt.
Vannmeloner er nyttige for unge ammende mødre, fordi de bidrar til produksjon av morsmelk og gir sine nyttige stoffer for babyen.
200 gram vannmelonmasse inneholder daglig magnesiumhastighet. Husk at magnesium bidrar til suging av næringsstoffer fra mat og drikke, så bruken av vannmelon med frukt, frokostblandinger og gjærede produkter er svært nyttig. I tillegg bidrar magnesium til å styrke nerver og muskler. En person blir mindre sliten, føles munter hele dagen og er i god ånd.
Ikke så lenge siden, finner forskere ut at vannmelon gunstig påvirker potens, som virker flere ganger kraftigere Viagra! Det er et spesielt stoff i Berry Pulp - Citrullin. Oppløsning i tarmene, det blir til arginin, sterkt ekspanderende blodkar.
Vår side har allerede nevnt ovenfor om kontraindikasjoner, men jeg vil gjerne legge til noe annet. Ofte anbefales gravide å spise mer vannmelon, fordi den inneholder den nødvendige mengden vitamin B9 i naturlig form. I de første månedene av graviditeten, vil vannmelon bringe kolossal nytte, men så er det bedre å nekte ham, fordi frukten vil øke og sette press på blæren. På slutten av graviditeten klager fremtidige mødre allerede om for hyppige turer på toalettet, og lasten fra vannmelon kan bare forverre situasjonen.
