Hvordan fjerne vann fra kroppen

Overflødig fuktighet: grunner og tegn

Hovedfunksjonen som væske i kroppen akkumuleres i overskudd - Dette er først og fremst en økning i kroppsvekt. Som et resultat vil skjønnheten i figuren forverres, og stemningen er verre. Naturligvis er utseendet mer bekymret for kvinner: Enig, det er lite hyggelig å se i speilet refleksjon av dine følelser ansikt, knubben ben og fingre som favorittringene ikke klatrer.

Som leger sier, bør unge og sunne mennesker under 30 år ikke være en tendens til å svulme. Hvis problemet er tilstede, så sannsynligvis en person har en predisponering til en bestemt sykdom. Så hvis på bena eller på ansiktet dukket opp Unomy, Det er nødvendig å konsultere en lege og finne ut den nøyaktige grunnen til deres utseende. For ikke å møte med-fenomen, er det umulig å bli behandlet uavhengig, som et middel Folkemedisin, Så diuretics Pharmaceans.

Anledningen for bekymring hos kvinner kan være hevelse, som dukket opp på grunn av feil i menstruasjonssyklusen. Det skjer også at hevelsen i bena på slutten av arbeidsdagen blir ganske kjent og naturlig fenomen, men denne situasjonen kan ikke ignoreres.

Andre grunner til vannforsinkelse kan være:

1. Flytende mangel. Ikke rart at legen er sterkt anbefalt daglig drikke minst 2 liter rent, ikke-karbonert vann, siden denne mengden er nok til å fylle opp det daglige behovet. Å føle mangel på vann, signaliserer hjernen kroppen til å samle den i vevet. Det er derfor det er så viktig å drikke minst små porsjoner, men ofte. Etter et par uker vil du bli vant til det nye regimet, og kroppen vil slutte å slukke overflødig vann.
2. Syntetiske og naturlige diuretiske produkter, inkludert alkohol, som i seg selv har en sterk vanndrivende effekt. Den samme eiendommen har kaffe, te og søtt karbonert vann. Regelmessig bruk av disse drikkene fører til en sterk Dehydrering, Som et resultat, setter kroppen igjen det dyrebare vannet.
3. Saltforbruk i store mengder. For å forstå dette forholdet, bør du vite at 1 saltmolekyl er i stand til å koble til opptil 20 fluidmolekyler, som som følge av dette er avsatt under fettinnsamlingen. Så de overskytende centimeter vil vises på midjen. Den eneste riktige løsningen på dette problemet vil bli redusert saltforbruk og konstant drikking rent vann, som gradvis vil utlede et skadelig salt fra kroppen.
4. Vann før sengetid. Drikk, selvfølgelig, nyttig, men ikke etter 20 om kvelden. Alt drukket før sengetid vil vises i form av ødem på ansiktet.

Hvis blant de ovennevnte grunnene du har funnet den som teoretisk kan være en konsekvens av dine problemer, så gjennomgå kostholdet ditt. Kanskje ikke merker at du tillater disse feilene.

Strømregler for væske

Strømreglene for vannfjerning fra kroppen består av elementære tiltak, hvis utførelse vil bidra til å gjenopprette vannbalansen i kroppen:

• Redusere bruken av koksalt. Det må huskes at den daglige prisen på dette produktet er 5 gram. Det er også viktig å forlate halvfabrikata, ost, sjetonger og hermetikk. Det er bedre å gi preferanse til hjemme måltid, som inneholder salter mindre enn for eksempel mat fra kafeer og restauranter;
• I motsetning til motvilje må du lære å overholde vannregimet. For å gjøre dette må du drikke minst 1,5 liter rent vann. Det kan øke hastigheten på metabolismen og etablere arbeidet til andre organer. Vann frigjør de indre organene fra kjemiske forbindelser som bidrar til akkumulering av væske. Ramars og urtete diversifiserer drikkemenyen. De kan være drukket i varmt og kaldt. Legge til sitron eller for eksempel agurk. Sukker er bedre å nekte, for i dette tilfellet vil byrdens belastning øke;
• Høy fibermat vil øke produktiviteten til mage-tarmkanalen og vil bidra til fjerning av produkter av flytende og fast avfall fra kroppen. Gode ​​kilder til fiber - epler, tørkede frukter, eggplanter, gresskar, kål og aprikoser. Raffinerte produkter Bedre erstatte på hele korn: brød, mysli. Også brun ris og andre frokostblandinger. Ernæringseksperter anbefales daglig for å bruke opptil 35 g fiber;
• Om sommeren er det ikke nødvendig å gi deg selv glede å nyte vannmelon, som ikke bare effektivt eliminerer cellene fra overflødig vann, men forbedrer også arbeidet til nyrene. Lignende egenskaper har også agurker og meloner. Ukentlig kan du ordne lossende vannmelon dager, og snart vil du legge merke til den positive effekten;
• Frisk vårbirkaft Fjerner bemerkelsesverdig slagg og salt, så hvis noen mulighet det anbefales å drikke det 200 g tre ganger om dagen;
• I motsetning til svart te virker grønne som et lett vanndrivende, så dets bruk er tillatt i store mengder;
• Utmerket trekke vann ris og havregryn. Det er få natrium i disse produktene og mye kalium, så væsken er ikke forsinket, men tvert imot vises;
• Begrens koffein og andre diuretika. De blir samtidig kvitt overflødig væske, men også forårsaker Svømme.

I tillegg til vanndrivende produkter er det ganske mange syntetiske stoffer som aktivt trekker fluid fra kroppen. Bruken av slike midler må utnevnes av legen, siden noen av dem har alvorlige bivirkninger. Det mest berømte stoffet er «Veroshpiron». Langsiktig søknad er fulle av problemer med kardiovaskulærsystemet.

De menneskene som ofte lider av ødem i lemmer, anbefales å regelmessig utføre lossedager. Det kan bli:

• Kefir dager, når bare 1% kefir er tillatt i løpet av dagen. En liter drikke må deles for en hel dag og konsumeres hver 2 timer i små doser;
• Lossing på gresskarjuice. Det kan blandes med gulrot eller eplejuice;
• Dager på melken. Å gjøre dette, for de andre liter melk, tilsett kokt grønn te og drikke i løpet av dagen hver gang du føler angrepet av sult.

Vannfjerningsmetoder fra kroppen

Andre metoder for vannfjerning fra kroppen:

1. Badstue eller badstimulerende metabolisme. Aktiv svette i høye temperaturer eliminerer kroppen fra overflødig fuktighet og utvekslingsprodukter. Burdens belastning reduseres, siden det meste av vannet går gjennom huden. Denne funksjonen gir rask og svettekjertler. Det er derfor Bathhouse så anbefaler leger til pasienter som lider av nyresykdommer og Hypertensjon å redusere blodtrykket. Bath prosedyrer er best holdt 2 ganger i uken. Badstuen i dette tilfellet er preget av det faktum at vann kommer ut av kroppen under påvirkning av tørr par.
2. Fitness klasser. Enhver aktiv fysisk anstrengelse gjør hjertet slått oftere, en person svetter, et overskudd av fuktighet utmerker seg. Det er imidlertid viktig å merke seg at rent vann er nødvendig for å normalisere vannbalansen. To liter vann om dagen vil hjelpe kroppen til å tilbringe den sammen med natrium. At fuktighet er nok, du kan se fargen på urin, det blir mer gjennomsiktig. Avviser salt i flere dager, kan du helt bli kvitt hennes overskudd. Da vil hevelsen komme ned.

Mymedinform.Com trekker oppmerksomheten på det faktum at oftest alle disse metodene fungerer omfattende. Derfor spesifiser du din deltakende lege, hva slags måter å bli behandlet på.