Hva er en fjellsykdom

For å beskytte deg mot denne sykdommen, må du vite hva det representerer. I denne artikkelen vil nettstedet vårt fortelle leserne om årsakene, symptomene og forebygging av gruvedriftssykdommer.

Hva er en fjellsykdom?

Denne sykdommen oppstår i alpinområder med sjeldne luft. Risiko er underlagt klatrere og geologer når de løfter i stor høyde, så vel som alle som kommer i fjellet og har ennå ikke bestått tilpasningsperioden. Utviklingen av denne tilstanden er forbundet med en reduksjon i det delvise trykket på oksygen i luften som forbrukes av kroppen. Fysisk overarbeid, dehydrering, Kjøle- og temperaturdråper sammen med hypoksi bidrar til utseendet på sykdommen og forverrer sin strømning.

Hvordan oppstår fjellsykdommen?

Hovedårsaken til den smertefulle tilstanden er Hypoksi. Det oppstår på grunn av det faktum at atmosfærisk trykk og oksygenkonsentrasjon i luften minker som høyden sett. Som svar oppstår noen endringer i menneskekroppen. Åndedrett blir hyppigere og dyp, på grunn av hvilken likevekt av gasser i lungene og blodet er forstyrret. Av denne grunn reduseres surheten av blod og feil fordeling av natriumsalter og kaliumsalter i vevet oppstår.

På utviklingen av fjellaktig sykdom er ikke bare en stor høyde påvirket, men prisen rente. Hvis en person er under 2000 m over havet, observeres ingen endringer i staten, men med en rask økning til en høyde på 2500-3000 m, begynner velvære å forverres. Acclimatiseringsperioden varierer også i forskjellige grenser. Til toppen under 3000 m kan brukes om noen dager, kan oppgangen over denne funksjonen kreve at flere uker tilpasser seg.

Faktorer som påvirker fjellsykdommen

Denne sykdommen har ikke en rask manifestasjon, den utvikler seg gradvis. Som regel består den av 4 trinn, som hver er preget av symptomene. Tenk på flere av stadiene av fjellsykdommen:

1. Enkel fase begynner å vises i en høyde på 3000-4000 m. Samtidig merker en person følgende symptomer:
• tap av appetitt og følelse kvalme;
• diaré;
• Økt press preget av støy i ørene eller utseendet på poeng før øynene;
• søvnforstyrrelser;
• stemningsforskjeller, følelse av apati.
2. Midtstadiet finner sted når man løfter en høyde på 4000-5500 m. Symptomene blir mer ubehagelige:
• Deprimert mental tilstand;
• kvalme og oppkast;
• økende kroppstemperatur;
• pulserende hodepine;
• Redusere konsentrasjonen av oppmerksomhet.
3. Tungt stadium oppstår i en høyde på 5500-6000 m over havet. Hennes manifestasjoner er enda mer alvorlige:
• Uopphørlig hodepine, som er vanskelig å overvinne selv ved hjelp av smertestillende midler;
• alvorlig oppkast;
• konstant hoste;
• Svimmelhet, tap av orientering i rommet.
4. Veldig tungt stadium manifesterer seg i en høyde på 6000 m. Alle de ovennevnte symptomene føltes flere ganger sterkere. De ekstreme stadiene av fjellaktig sykdom er hevelse i hjernen og lungene. For å unngå dødelig Exodus, anbefales det å umiddelbart redusere høyden til mer trygg.

Forebygging av utviklingen av høyde sykdom

Det er kjent at forebyggingen er best behandling. Derfor, å erobre toppene er bedre å forberede.

1. Slik at det ikke er noen problemer med kardiovaskulære og respiratoriske systemer, tre ganger i uken jogging i 30-40 minutter. Det bør startes 3 måneder før en tur i fjellet.
2. 2 måneder før klatringen, tilbyr vi løpet av narkotika som øker hemoglobin.
3. Hvis du er tilbøyelig til hodepine, meteofølsomme eller lider Osteokondrose Den cervical ryggraden, du må gjennomgå et kurs med narkotika som forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen.
4. Resepsjon Polyvitaminer Obligatorisk for alle de som ønsker å besøke fjellkjeden. Begynn å drikke vitaminer du trenger en måned tidligere, og i fjellet for å fortsette å motta tabletter.
5. Daglig bruk av acetylsalisylsyre og vitamin C vil hjelpe Blodsalvage og levering av alle organer med oksygen. Ta disse stoffene som trengs, være direkte i høylandet.
6. Alle nødvendige stoffer bør være tilstede i tegneseriehjelpsutstyret: analgetika fra hodepine, anti-spirited og immunmodulerende produkter, sputumfortynningstabletter og for å redusere kroppstemperaturen.

Vellykket akklimatisering som et middel til å forebygge gruvedrift

For å redusere manifestasjonen av høyhøyde sykdom, må du ordentlig gjennomgå akklimatisering i høylige fjellrike regioner. For å gjøre dette, følg flere regler:

1. Bruk en tannet løfteskema til fjellet. Dette betyr at det stiger til sted for overnatting, du må gå gjennom noen få hundre meter opp og tilbringe der for en stund. Bedre å gi kroppen noen øvelse. Så kan du gå tilbake til stedet der du skal sove.
2. Når toppene er erobret over 3000 m, prøv å ikke overdrive det, gå opp på en dag ikke mer enn 600 m. Gjennom hver tusen meter reiste for en dag.
3. For å sjekke hvordan kroppen blir vant til høyde, sjekk morgenen og kveldspulsen. Hvis om morgenen er frekvensen 10-20% nedenfor, betyr det at akklimatisering er vellykket. Hvis morgenpulsen er over kvelden, gjør du deg en ekstra ferie på toppen.
4. Ikke stige til fjellene på transport - så høyden får for raskt tempo og kroppen har ikke tid til å tilpasse.
5. Unngå sterk fysisk anstrengelse innen 2 dager etter løfting.
6. Ikke ta alkohol i fjellet.
7. Spis ofte og små porsjoner, foretrukket en diett rik på karbohydrater.

Vær oppmerksom på alle nødvendige forholdsregler og hør på deg selv - det vil hjelpe deg med å unngå alvorlige manifestasjoner av fjellaktig sykdom og holde helse og velvære.