Følte du at noe er galt med kroppen din? Det ser ut til at du ikke er syk, og noe er galt... Og styrken synes ikke å være de, og din favorittmat er ikke glad og alle fikk på jobb. Hvorfor alt plutselig falt på deg? Svarene kan være noe. Enten er dette begynnelsen på noen sykdom eller stress, eller kroppen din signalerer at for mange slagger og giftstoffer akkumuleres i kroppen. I så fall er det på tide å rense kroppen.
Hvorfor trenger rensing? Faktum er at vi lever i mange år i ubetydelige miljøforhold, spiser halvfabrikata, puster ut av maskiner, og de røyker også og drikker regelmessig... Naturligvis er kroppen ikke i stand til å takle en slik last av ballaststoffer og over tid begynner de å utsette på fartøyets vegger, inne i artikulære posene, i nyrene og den travle boblen i form av steiner og t. D. Klar kroppen betyr å holde en rekke prosedyrer som vil provosere bevegelsen av slaggs og trekke dem fra kroppen.
Mange kroniske sykdommer kan være en konsekvens av lås. For å kvitte seg med dem, må du rense slaggene. Rensing forekommer i stadier. Første behov Tydelige tarmen, Deretter leveren I nyre, Det vil si at alle systemer som er ansvarlige for tilbaketrekking av skadelige stoffer fra kroppen. I denne artikkelen vil nettstedet vårt snakke om de vanligste (og enkle) metodene for å rense kroppen, og i etterfølgende materialer mer detaljert på hvert trinn (tarmrengjøring, lever og nyre).
Rensende kroppen av sult
Kanskje den mest enkle og rimelige er rensingen av kroppen vår ved sult. Man for en stund (3-5 dager) slutter å spise mat. Det er ganske vanskelig, i løpet av denne perioden ser en person litt svakhet, døsighet, tørkere. Hvis følelsen blir utålelig, er sultestignen bedre å forstyrre. Men hvis du enkelt tolererer sult, må du gradvis ta sultestøtten til 7 og til og med 10 dager. Gradvis - det betyr for to til tre uker, du spiser ikke bare en dag i uken. Så en gang i måneden sulter tre dager på rad, og en annen måned senere (Lagring en lossing dag per uke) kan du spole 5 dager. Ifølge påstandene om den berømte propagandisten til en sunn livsstil g.NS. Malakhova, sann sult begynner bare i 4 dager. Før dette, lever kroppen på grunn av akkumulerte karbohydratreserver.
Hvis du lider av en kronisk sykdom, bør lang fasting bare utføres under tilsyn av legen. For å gjøre dette, finnes det velstående sentre som spesialiserer seg på Medisinsk sult. Hvis det ikke er mulig å få medisinsk observasjon av høy kvalitet, er det bedre å ikke sulte i lang tid, og ikke bare en eller to dager i uken.
Ikke bare renser, men også miste vekt
Naturligvis reduseres vekten intensivt under sult. Kroppen frigjøres fra å jobbe med å fordøye mat og som følge av SLAGs. I fettvev er stoffskiftet veldig sakte, så i fettet av ballaststoffer mest. Når kroppen er fratatt mat, går lagene av fett. Fett er brent, og slagg kommer ut av kroppen naturlig. Patogen mikroflora, som er i tarmen til hver person, under sult er fratatt daglig «lodding» og dør, og stedet er okkupert av gunstige bakterier. Hvordan kommer de derfra? De lever i tarmen hele tiden, så vel som rutrid bakterier, men som et resultat av sult begynner den nyttige mikroflora å dominere. Som et resultat, etter sultestøtten, vil du føle at problemer med tarmene som har plaget deg i lang tid, et sted forsvunnet.
Kroppen er rengjort, kom ut av sultestøtten
Den rette veien ut av faste er svært viktig. Etter en lang sultestreik er det umulig å huske. På den første dagen etter en 5-7-dagers sultestrike er det vegetabilske salater (påfylles av sitronsaft eller vegetabilsk olje, men ikke majones), rå frukter og grønnsaker. Dessuten skal de første delene av mat ikke være mer enn en eller to skjeer... En time senere, skjeen og t. D. Innen to dager, ta med en del salat til halvparten av din vanlige del. Ikke glem det under sult, volumet av magen minker, og du vil være lett mettet med et mye mindre antall mat enn før sultestøtten. For å bevare resultatet av sultestøtten (et klart sinn, perfekt arbeidstarter, ren hud), må du hele tiden tåle et bestemt kosthold i ernæring. I mat, er det nødvendig å gi preferanse til grønnsaker og frukt, om mulig, utelukke stekt, fet, mel minimert. Senior folk bør være helt eliminert fra kostholdet frisk melk, egg, all tung mat. Selvfølgelig er det tilrådelig å helt forlate røyking og, om mulig, ikke å drikke alkohol.
Rensende kroppen ved hjelp av biodeeadows og andre stoffer
Nå selger en stor mengde forskjellige midler for å rense kroppen. Alle produsenter anbefaler å starte med tarmrengjøring. Dette er ikke meningsløst. Tross alt kan den feilaktige arbeidsarmen forårsake mange forskjellige sykdommer. Ærlig, jeg er skummelt å gi råd om noe i dette området...
Hver produsent skremmer oss de forferdelige konsekvensene av klaser av slagmer i kroppen og hevder at det er deres proprietære verktøy som vil hjelpe raskt og enkelt å rengjøre kroppen. For eksempel, Tianshi Health System. Adherenents av dette systemet hevder at alle våre problemer kommer fra akkumuleringen av slim i forskjellige deler av kroppen. Slimet i feltet av små bekkenet - vil få prostatitt eller livmorhalskreft... etc. Da skal annonsene være reklame, som for 2 (!) ukene helt renser kroppen fra slagg som har blitt kopiert i årevis. Tvilsom...
Bioduds (på hver boble skal være påskriften «Ikke medisin») Kan være en seriøs hjelp i rensing av kroppen. Kvalitets kosttilskudd bidrar til å kompensere for mangelen på de fleste sporstoffer av den nødvendige organismen, for eksempel som selen. I biodektene inneholder stoffer som forårsaker død av rotte bakterier, rensing av tarmveggen. Noen inneholder selv nyttige bifidobakterier. Det er vanskelig å snakke om effektiviteten av disse stoffene, uten å ha opplevd sin handling på deg selv. Men en ting er viktig: Ikke bli forsømt av biodoxer som en kilde til viktige sporstoffer, som er vanskelig å komme fra vår daglige mat.
Så, du ble kjent med de mest tilgjengelige måtene å rense kroppen på. I følgende artikler vil nettstedet vurdere i detalj metodene for å rengjøre det viktigste «Filtre» kropp, la oss starte, selvfølgelig, Fra rensing av tarmene. Og så, selvfølgelig, la oss snakke om rensingen av nyrene og leveren.
Bli hos oss og vær sunn!
