Ifølge forfatterne av kostholdet, bør det hjelpe til med å takle ekstra kilo. Generelt vil denne dietten være nyttig for de som stadig snacking på farten. Men er det egentlig? La oss fortelle leserne vårt nettsted i denne artikkelen.
Så, som skaperne av dietten sier, mens du overholder drikketten, blir menneskekroppen jevnt rengjort. Samtidig forekommer bare overflate rengjøring av kroppen i de første syv eller ti dagene. Ifølge forfatterne av dietten, i løpet av den andre uken er indre organer og hele fordøyelseskanalen allerede ryddet. Det viktigste stadiet, som består i rengjøring allerede på mobilnivå, skjer den tredje uken. Følgelig kan varigheten av drikke dietten variere fra tre til fire uker. Under en diett er det et øyeblikk der det er svært viktig å ikke bryte for å rette oppemekanismen for å komme til de dypeste cellene. Samtidig er pinnen heller ikke verdt. Ellers kan du bare skade kroppen din. Tenk på noen typer drikke dietter.
Kosthold «Drikke dag»
Dette alternativet Drikke diett er bedre kalt en utslippsdag. Slike dager holdes vanligvis en gang i uken eller flere ganger i måneden. I løpet av denne perioden kan du drikke vann. Maksimal daglig rate er omtrent to liter per dag. I stedet kan du tilbringe en dag på den ferskpressede appelsinjuice, grapefruktjuice eller kan være på eplejuice. Samtidig må juice vanligvis blande med vann i andelen en til en. Det er viktig en uke før begynnelsen av denne lossende dagen. Gå til sunn mat. Hvis du elsker sauser, majones, pølser, stekt, søt eller fett, så må denne maten bli helt eliminert i en uke. To dager før starten av lossingsdagen, spis bare grøt, grønnsaker og frukter. I tillegg, i løpet av hele uken, anbefales det å drikke drinker, som inneholder sukker, og dagen før utgivelsen av lossedagen drikker bare grønn te. Samtidig er den daglige prisen vanligvis to liter væsker hver dag.
Et viktig poeng er veien ut av denne dietten. Du må forlate denne versjonen av dietten jevnt, mens du gradvis legger til produkter uten fett. Først, grønnsaker, frukt, grøt legges til, deretter proteinprodukter uten fett. I to uker kan du allerede gradvis gå tilbake til vanlig kosthold. Selv om det skjedde på søte, fett og melprodukter, bør ikke.
Drikke diett i 2-3 uker
Først av alt, må du huske at drikke diett ikke er sult. Når det er observert, kan du drikke væske som passer for vitale aktivitet. Bare alkoholholdige drikkevarer og svakt karbonert vann er forbudt. I alle fall bør drikking drikkevarer ikke inneholde fargestoffer og konserveringsmidler. Samtidig er det tillatt å inkludere flytende yoghurt, meieri og meieriprodukter, fettfattige buljonger, forskjellige teer, stekt diett supper, naturlige grønnsaker, kakao og mineralvann. Forresten, kaffe elskere kan sjelden skjemme seg bort med sin favoritt forfriskende drink. I tillegg bør den daglige menyen nødvendigvis inkludere minst 1-1,5 liter rent drikkevann.
Her er noen oppskrifter for en diett
Vegetabilsk puree suppe med poteter, gulrøtter og kål. Så, for forberedelsen av en slik diettsuppe må du kutte i poteter med store kuber, hell det med vann eller kyllingbuljong, og legg den i brann. Etter koking bør du legge til flere blomstermuligheter fra blomkål. Legg også til gulrøtter kuttet med sirkler, og kok deretter grønnsaker til beredskap. Det er lov å legge til en hode løk og en bulgarsk pepper uten skinn. Når grønnsaker er klare, så slip dem i en blender og legg til kjøttkraft til dem. Suppe vi burde ikke få unødvendig tett.
Vegetabilsk puree suppe med repo. For å forberede denne parabolen, vil det være 50 gram gulrøtter, 50 gram løk, 70 gram poteter, 70 gram turner, så vel som ett glass fettfattig melk. For matlaging må du først hogge fine gulrøtter, rope, poteter. Grønnsaker etter dette kan være forberedt på en ikke-stor buljong eller på vannet til de er klare. Etter det, slår vi grønnsaker i en blender i kokt form sammen med en liten mengde kjøttkraft. Du kan tørke dem i stedet gjennom en sil. Etter det, legg til varm melk, et lite salt og alle blandes grundig til en homogen konsistens er oppnådd.
Forbudte produkter
Det grunnleggende prinsippet om denne dietten er et komplett avslag på hard mat. Derfor må det utelukkes fra dietten. I tillegg bør du ikke drikke drinker med tilsetning av sukker og til og med Sacharo-erstatninger. I tillegg er det nødvendig å eliminere helt alkohol, hermetisert juice, skarpe krydder, vegetabilske oljer, fettmelk, eventuelle fettbuljonger, samt rømme. I flytende supper kan du legge til en liten mengde salt for å gi smaken.
Drikke diett 7 dager
Denne versjonen av dietten, ifølge sine forfattere, gjør det mulig for syv dager å miste vekt opp til syv kilo. Som grunnlag er en slik diett ganske mulig å ta grønnsaker, fruktjuicer, fettfattige meieriprodukter, samt buljonger. Samtidig trenger daglig å drikke en og et halvt liter drikkevann. Lov til å drikke naturlige juice, usøtet te.
Slik ser denne uken ut: På den første dagen drikker vi melk eller kefir, vi lever på buljongen på den andre dagen, vi tilbringer den tredje dagen på saften, vi drikker te på den fjerde dagen, drikker Kisel Diet på Den femte dagen, jeg tilbringer den sjette dagen på Compote fra tørkede frukter. Det viktigste er at kompottet er uten sukker.
Drikke diett
Hvordan sier skaperne av dietten, det er viktig å kunne være riktig å forlate drikke dietten. Utgangen må fremfor alt, glatt. På samme tid, for å gå ut av en diett, tar du vanligvis to ganger mer tid enn selve dietten. For de to første eller tre dagene etter dietten, har det beste av alt havregryn, men lunsj og middag, la dem være som å drikke som på en diett. Etter det kan du allerede spise en tallerken fra det vanlige kostholdet til frokost. Det kan være yoghurt, egg, ost. Det viktigste er at det ikke var noen mel. Du kan spise grøt til lunsj, så vel som et eple eller banan. Middag forblir mens du drikker. Du kan bare spise tre ganger i den andre uken. I dette tilfellet bør dietten være protein fettfattige produkter, så vel som grønnsaker. I den tredje uken må du øke carbohydratforbruket. Gradvis trenger å bli introdusert i sin rate rug brød, salt, frokostblandinger, pasta og poteter.
Skade drikke diett
Jeg burde umiddelbart si at forfatterne av denne dietten gir bevisst skadelige anbefalinger. Tross alt er vekttap her bare på grunn av at kroppen er sultende, men sult, Faktisk er det prosessen med langsom drap av enhver levende organisme. Generelt kan konsekvensene av en slik diett godt manifestere seg umiddelbart, men etter en tid. Hovedregelen for slik mat er nektet av hard mat, men uten det er det ganske enkelt umulig å tilfredsstille alle kroppens behov. Forfatterne av dietten erklærer rensingen av hule organer, men samtidig tyder de ikke på hvilket. Ytterligere løfte om å rense resten av myndighetene. Faktisk er disse falske regler, og parlamentsmedlemmene vil anbefale at du ikke sprer kroppen din ved hjelp av denne dietten. Ellers kan du bryte deg dårlig metabolisme i kroppen din som vil forårsake svært alvorlige helseeffekter.
