Våren begynner, og problemene som problemene ikke så så tragisk om vinteren. Overvekt (ja, ja, ikke å bære favoritt jeans!), oransje skorpe på hofter og skinker, redusert immunitet og apati. Men fra alt dette kan du bli kvitt bare en frukt! Dessuten forbedrer denne fantastiske frukten arbeidet i hjertet, magen, tarmene, leveren, reduserer kolesterolnivået, hjelper til med å justere trykket, løser problemet med å bløde tannkjøttet og gjenoppretter styrken og stemningen. Og vi snakker om banal grapefrukt, som finnes på hyllene i nesten hvilken som helst butikk.
Denne frukten (druefrukt, som det ble kalt engelsk sjømenn som åpnet den) inneholder mange nyttige stoffer. Bare hundre gram spist dagen, tilfredsstille behovet for en person i vitamin med mer enn 50%. Også i grapefrukt inneholder vitaminer B2, C, P, D, karoten, kalium, kalsium. Hvis du bruker dette Nyttig frukt Daglig, du kan bli kvitt mange helseproblemer, gå ned i vekt og fjerne det meste av cellulitten.
Velg riktig frukt
Selvfølgelig er ikke alle fruktene like nyttige. Og når du kjøper lesere, bør vårt nettsted være oppmerksom på mange faktorer. Røde grapefrukter er mye mer nyttige enn hvite eller rosa, så det anbefales å skaffe dem. Små grønne områder påvirker ikke fordelen eller smaken av fosteret, som de subtile strekene av brune (de oppstår som følge av kontakt med grenene av treet). Grapefrukt skal være stor, myk nok, uten skade. Før du kjøper, sniffing - Duften av en moden saftig frukt skal være veldig sterk. Frukten bør lett separeres - dette er et annet tegn på at foran deg er en moden frukt.
Hvis fruktskallet er for glitter, betyr det at det ble behandlet med spesiell voks. De er bedre ikke å skaffe seg, kanskje de ble betydelige, og en attraktiv utsikt er et triks av selgeren. Klikk på fosteret på flere steder: Hvis fingeren gikk dypt, er grapefruiten løs eller råtten. Det bør ikke være rynker på skjørtet - bevis på at frukten har brukt lang tid i veien eller på hyllene, og venter på kjøperen.
Hvis du har kjøpt for hardt frukter, legg dem i noen dager i varme (men ikke stek!) et sted. Og i kjøleskapet kan de lagres selv noen få uker.
Ved begynnelsen av våren grapefrukt billigere. Dette skyldes det faktum at de samler det i begynnelsen av februar. Og dette er et annet pluss å gå ned i vekt og helbrede med denne fantastiske frukten!
Grapefrukt essensiell olje
Ikke bare grapefrukt selv, men også dets derivater, for eksempel grapefrukt essensiell olje. Dette er et fantastisk produkt som øker stemningen, eliminerer apati, returnerer følelsen av ungdom og gir inspirasjon. Hvis du regelmessig bruker aromaen med denne essensielle oljen, vil munterhet og godt humør aldri forlate deg. Vel, hvis det ikke er mulig å lyse det, bruk en dråpe olje over overleppen og lyse duften vil ikke forlate deg i lang tid.
Selvfølgelig øker grapefruktoljen ikke bare stemningen. Med det kan du løse andre, ikke mindre komplekse problemer. Det øker immuniteten, forbedrer metabolismen, fjerner spasmer, hjelper til med å bekjempe cellulitt og overvekt. Oppbevar essensielle oljen er best i kjøleskapet, og du kan bruke selv daglig. Kjøp aromasemedalone, la favoritt duften ikke forlate deg hele dagen!
Miste vekt og ren cellulitt
Bli kvitt vårproblemer med grapefrukt! La oss starte med overflødig vekt. Tjue minutter før måltider spiser halvt grapefrukt. Først vil de nyttige stoffene som finnes i det hjelpe raskere til å fordøye mat, og for det andre vil fett bli absorbert mindre. Noen forskere anbefaler å spise grapefrukt sammen med bittere vegger. De hevder at det er der som inneholder stoffer som bidrar til vekttap. Men denne versjonen er ikke akseptert av alle. Derfor kan du bruke dette produktet og i renset form.
For uken kan grapefrukt diett tilbakestilles 3-4 kilo overvekt. Per dag trenger å spise minst 2 store frukter. Og det siste måltidet må være senest 18 år.00. Selvfølgelig, fra dietten du trenger å utelukke fett, sukker, brød, frokostblandinger. Du kan bruke fettfattig kjøtt, grønn te, kalori meieriprodukter, grønnsaker og frukter.
Sikkert ikke alle leserne Mirrevet planlegger å sitte på en diett, i dette tilfellet kan du erstatte bare middag på en moden stor frukt. Selvfølgelig vil resultatet være litt verre, men dette vil tillate ikke å begrense deg selv om dagen. Denne frukten bidrar Rensing av tarmen, så resultatet vil ikke vente lenge på å vente. Etter en uke vil pilene på skalaene vise mer hyggelige tall.
Etter rengjøring av grapefruktet, ikke rush for å kaste skorpeene. De kan brukes. Legg dem til te når du brygger eller sprer seg rundt huset slik at aromaen fylte rommene. Du kan også legge dem til vannet når du tar et bad. Ta en 200-300 gram vanlig havsalt og knuste skorper fra en grapefrukt (de kan erstattes med 10 dråper essensiell olje), tilsett en blanding på badet og ligge i det 15 minutter. En slik prosedyre må utføres daglig innen 10 dager. Resultatet vil være åpenbart - det vil være ekstra vekt uten den minste innsatsen, og effekten av den oransje skorpen vil ikke være så merkbar (hvis du har den første fasen av cellulitt, så vil den forsvinne i det hele tatt).
Essential olje kan brukes når man pakkes og masserer. Bare husk at det ikke kan brukes i ren form. Legg det til andre massasjeoljer eller stramkrem. Nok til å legge til bare 2-3 dråper.
Kontraindikasjoner
Dessverre kan grapefrukt hjelpe ikke alle. Hvis du har problemer med magen - må du bruke den ekstremt forsiktig, ikke mer enn 30-50 gram om gangen. Ikke glem at denne frukten også er Reduserer presset, Derfor, hvis du har hypotensjon, er det bedre å velge en annen metode for å kvitte seg med overflødig vekt. Hvis du konsulterer noen rusmidler, kontakt lege før du bruker en grapefrukt, fordi den kan øke effekten av narkotika.
Nekte wraps og massasje med essensiell olje hvis du har for tørr hud. Grapefrukt Svært i det som tørker huddekselet, justerer arbeidet til sebaceous kjertlene. Vel, hvis du ikke har noen slike problemer, så dristig start våren oppdateringen med den vakreste våren frukt - grapefrukt!
